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史上最強!林¹|凱Âå師的痠痛戒斷操 ³qÅéµÎ暢¡I 奧亞¹B國家對對Âå教你1個動作擺²æ痠痛¡I 簡單易執¦æ + 不打°w¡B不吃ÃÄ +抗擊¨Åé¦Ñ化 治痠止痛大法完全大公¶}¡I 你有以下困擾嗎¡H ■痠痛ªù¶E的¦Ñ病¸¹ ■做什»ò動作³£痛¡AÁ|步維Á}¡H ■疼痛纏¨¡A徹夜Ãø眠¡H ■ÁôÁô作痛¡A痠痛³Â的生力x¡H ■偶爾發作¡A慣性疼痛的散客¡H 以上五大Ãþ型¡A³q³q³£¯à在本書中找到¸Ñ決方案¡I 8大Ãþ¡u痠痛大圖¸Ñ¡v¡A內容清楚又簡單¡A了¸Ñ痠痛根源¡A消°£更有方¡I 從ÀY到¸}¡A全¨上下各³¡位痠痛成因¡B¹w¨¾方式大¸Ñ析¡A搭°t清楚的痠痛³¡位圖¡AÅý你一次搞定痠痛³Â的原理¡C 43招¡u對症下ÃÄ¡v痠痛戒斷操¡A從ÀY到¸}¡A改善痠疼¡A»´ÃPµÎ暢¡I 作ªÌ林¹|凱Âå師¶°合多年的¶E¶¡經Åç¡A¸Ô實介紹全¨上下43種痠痛³Â疾患¡A 搭°t一目了然的¡u疾病¶E療室¡v專欄¡A以及圖文對照的懶人痠痛戒斷操¡A 對痠痛¦Ñ病¸¹或是初期患ªÌ來»¡¡A³£是最容易上手的痠痛保¾i大全¡C 40種¡uÅU筋°©¡v明星¹材¡A緩¸Ñ痠痛¡A恢復活力¡A常保Ãö節«C春¡I 痠痛³Â一發生¡A°£了就Âå治療¡B¹B動保¾i等方式之外¡A ÁÙ有最基本也最容易做到的«ÂI¡A就是¶¼¹¡C 本書以痠痛患ªÌ為出發ÂI¡A從抗發炎¡BÅU筋°©¡B抗°I¦Ñ¡B放»´ÃP等四大Ãþ¡A 40種¹物¡A告¶D您怎»ò吃最健康¡A最有效率¡C ÀY痛¡B¸y痛¡BI痛¡BªÓ»Ä¡B»L»Ä…… 到底哪¸Ì出了問ÃD³o»ò痠痛¡H是¦Ù¦×疼痛¡AÁÙ是神經壓¢¡H 是·濕¡BÃö節°h化¡Bªø°©刺¡AÁÙ是一¯ë的扭拉傷¡H 日益疲憊的人們每天³£不得不ÀqÀq承受精力+Åé力的Âù«½Ä擊¡C 久¦Ó久之¡A精神¶V來¶V差¡AÃø以¾A應快節奏的工作¡C 看似平常的小病痛¡A日積月累就會在為ÃøÂå治的大³Â煩¡C 痠痛千¸U不¯à忽µø¡A½Ð¸òµÛ專家用健康¡B安全¡B不打°w¡B 不吃ÃÄ的痠痛戒斷操¡A¹F到µÎ緩暨保健的功效¡I ●消°£疲勞¡A緩¸Ñ痠痛¡AÅý你永保健康¡I ●«塑Åé¾z¡A活力湧現¡A精氣神UPUP¡I ●減壓放ÃP¡A改善循環¡A¹w¨¾¨Åé勞損¡I 本書歸納了從日常生活做°_的根絕痠痛基本法¡AÁÙ有對症下ÃÄ¡A °w對全¨上下43種痠痛³Â的痠痛戒斷操¡A教你每天¹B用少³\時¶¡¡A ¶i¦æ最簡易的動作¡A持續¶i¦æ¡A一周¶}始¡AÅý您ÁÚ向無痛的人生¡I
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