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神奇的慢活療癒人生：小林弘幸的健康手帳
作者：
小林弘幸
譯者：
林佳翰
分類：
醫療•保健
／
居家保健護理
叢書系列：都會健康館
出版社：
大都會文化
出版日期：2013/12/1
ISBN：9789866152986
書籍編號：kk0365433
頁數：224
定價：
300
元
優惠價：
88
折
264
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
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神奇的慢活療癒人生：小林弘幸的健康手帳 極致的健康療法，卻只需要一點點生活習慣的改變...... 只是仰望天空，為何身體就能獲得改善？ 怎樣的喝水方式才對健康真正有益？ 「Don’t Believe Anybody !」，人際交往與健康法之間有何關聯？ 什麼是造成人們犯錯的「五大因素」？ 真正的健康，不在於身體是否有病，而是關於你血液、以及自律神經的協調運作， 所以，真正的健康法，是包羅萬象的，他能幫你在工作中提高效率、讓你的人際關係獲得改善、調整你的情緒、指導你正確的時間管理，當然，最重要的，是幫助你找到真正輕鬆快樂的慢活人生！
前言 為什麼放慢腳步生活會對健康有益呢？ 第1章 隨時留意「放慢腳步」，身體就會獲得改善 第2章 放慢腳步過生活，健康習慣Plus 第3章 慢活，創造優質的人際關係 第4章 正確管理時間，改善「人生品質」！ 後記：為了獲得真正的健康
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