登入
｜
註冊
｜
會員中心
｜
結帳
｜
培訓課程
魔法弟子
｜
自資出版
｜
電子書
｜
客服中心
｜
智慧型立体會員
書名
出版社
作者
isbn
編號
5050魔法眾籌
|
NG書城
|
國際級品牌課程
|
優惠通知
|
霹靂英雄音樂精選
|
父母一定要給孩子的30種智能提升術：0~3歲幼兒早期智能啟蒙全書
．
28天超便利根治飲食
．
吃出天生燒油好體質：
．
身體平衡，就有好情緒
文學小說
文學
｜
小說
商管創投
財經投資
｜
行銷企管
人文藝坊
宗教、哲學
社會、人文、史地
藝術、美學
｜
電影戲劇
勵志養生
醫療、保健
料理、生活百科
教育、心理、勵志
進修學習
電腦與網路
｜
語言工具
雜誌、期刊
｜
軍政、法律
參考、考試、教科用書
科學工程
科學、自然
｜
工業、工程
家庭親子
家庭、親子、人際
青少年、童書
玩樂天地
旅遊、地圖
｜
休閒娛樂
漫畫、插圖
｜
限制級
瘦孕、順產、讓寶寶吃贏在起跑點(增訂新版)：自然醫學營養治療師的懷孕生產育兒指南
作者：
賴宇凡
分類：
醫療•保健
／
懷孕育兒
叢書系列：about
出版社：
如果
出版日期：2016/4/1
ISBN：9789866006890
書籍編號：kk0420217
頁數：496
定價：
580
元
優惠價：
79
折
458
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
訂購後立即為您進貨
訂購後立即為您進貨：目前無庫存量,讀者下訂後,開始進入調書程序,一般天數約為2-10工作日(不含例假日)。
團購數最低為 20 本以上
評價數：
(請將滑鼠移至星星處進行評價)
目前平均評價：
文字連結
複製語法
<a href='https://www.silkbook.com/book_detail.asp?goods_ser=kk0420217'>瘦孕、順產、讓寶寶吃贏在起跑點(增訂新版)：自然醫學營養治療師的懷孕生產育兒指南</a>
圖片連結
複製語法
<a href='https://www.silkbook.com/book_detail.asp?goods_ser=kk0420217'><img src='https://www.silkbook.com/mall_image/bk/kk0420217.jpg' ALT='瘦孕、順產、讓寶寶吃贏在起跑點(增訂新版)：自然醫學營養治療師的懷孕生產育兒指南' height='120' width='90'></a>
分
享
內容簡介
作者介紹
書籍目錄
同類推薦
瘦孕、順產、讓寶寶吃贏在起跑點(增訂新版)：自然醫學營養治療師的懷孕生產育兒指南 懷孕、生產、育兒是大自然精心設計的一個過程， 掌握時機、順其自然，寶寶健康又好帶 第一本從自然醫學角度，完整說明從懷孕到育兒各個環節關聯性的重要著作 《要瘦就瘦，要健康就健康，把飲食金字塔倒過來吃就對了！》作者賴宇凡 再次翻轉你的醫學常識 給準備懷孕、已經懷孕、即將生產，為帶新生兒苦惱的新手爸媽 不一樣的實用建議 你擔心： 懷孕發胖瘦不回來？ 產後子宮收縮不良長小腹？ 奶水不足，再怎麼追奶都徒勞無功、欲哭無淚？ 想餵母奶，但又不能不上班該怎麼辦？ 寶寶總是哭鬧，擔心抱得太多會讓寶寶養成壞習慣？ 寶寶開始吃真正的食物後，該怎麼吃才能不震盪血糖，一開始就打好營養基礎？ 寶寶生病了，這麼小又不宜吃藥，該怎麼辦？ 一步對，步步對，預防勝於補救， 120條「做在前面」的懷孕、育兒建議，讓生、養寶寶變簡單 你知道嗎？ ˙手動擠奶再擠也追不上奶，頻繁親餵或使用強力吸奶器，才符合母乳「消耗愈多製造愈多」的原則 ˙孕期吃黃蓮、珍珠粉，不如多吃發酵食品，好菌能讓寶寶皮膚好、不過敏 ˙懷孕初期和中、後期飲食應該不一樣，吃對食物組合，媽媽瘦孕、順產，寶寶不會變巨嬰 ˙喝母乳寶寶不易黃疸，親餵的寶寶將來牙齒和呼吸也才不容易有問題 ˙最適合寶寶的第一口真正食物是骨頭高湯和蛋黃，正確打好營養基礎，有助日後的發展與學習 ˙產後半小時內讓寶寶進行向乳爬行，可幫助母親收縮子宮，也有利日後親餵 ˙臍帶不要立即剪，就不會讓寶寶因缺氧影響腦細胞，也有助穩定寶寶血壓和血糖 ˙產程中不更換地點，不打斷荷爾蒙運作，對順產、親餵、日後家人情感連結都有幫助 ˙懷孕前先正骨，可大大降低媽媽因胎位不正剖腹產的機率 ˙親餵、併床，需要就抱，寶寶安全感充足，日後獨立才容易 本書特色 ˙120條「做在前面」的懷孕、育兒建議，讓生、養寶寶變簡單 ˙「創建最佳受孕環境」檢測表，讓你做好懷孕準備，提高受孕機率 ˙「根治孕期初期餐」、「根治孕期中、後期餐」飲食組合及建議，幫助你好孕又瘦孕 ˙「根治月子餐」原則與食譜，告訴你瘦身和發奶是同一件事的正確營養建議 ˙「母奶不來或不夠？」檢測表，詳列奶水不足原因，讓你不再日日為追奶而苦惱 ˙「根治寶寶餐」食譜及建議，讓寶寶第一口就吃對，為日後打下營養基礎 ˙寶寶常備藥物代替品建議，培養寶寶自癒力，讓寶寶成長更健康 ˙全書30萬字，提供處理寶寶缺乏安全感、發脾氣、作息不規律的實用建議，從生理到心理，一次講完整 【附贈】「母奶不來或不夠？」檢測清單，讓你找出奶水不足原因，輕鬆享受哺育寶寶的親密時光
賴宇凡 •美國NTA認證自然醫學營養治療師 •美國加州大學婚姻與家庭問題諮商及學校心理諮商雙碩士 •美國傅爾布萊特學者（Fulbright Fellow） •「天天自然」（Go Natural 365）保健生活鮮食品牌創辦人 •美國加州大學心理諮商講師 •中國華東師範大學特約心理諮商師及講師 ｜「心理諮商師」＆「自然醫學」 賴宇凡原為心理諮商師，被美國國會派到中國去做心理研究時，第一次接觸到原形食物和均衡飲食所帶來的力量。去上海前她是一名糖尿病病患，從上海回到美國時，糖尿病卻已痊癒了。 後來她在心理門診裡，無意間發現病患吃的東西與他們心理症狀相吻合，帶來了轉換跑道的契機，轉而接受自然醫學的營養系統訓練。 ｜一個出了十本著作的「作家」 在接受自然醫學的營養系統訓練後，賴宇凡受邀寫了十本與生理、心理健康相關的暢銷書，開創了最能平穩血糖的根治飲食，跟成千上萬的讀者分享自己和家人的好食物、好心情、好的保健品，以及一起過的好日子，也參與了大家的痊癒旅程。 ｜十本暢銷書 《要瘦就瘦，要健康就健康》 《身體平衡，就有好情緒！》 《吃出天生燒油好體質》 《瘦孕、順產，讓寶寶吃贏在起跑點》 《【超圖解】慢卡路里讓你瘦》 《28天超便利根治飲食法》 《守衛你的情緒界線》 《情緒界線：孩子人生必備的競爭力》 《根治飲食帶你遠離慢性病》 《根治飲食：0~18歲成長學習關鍵食育篇》 每本書一出版即榮登博客來、誠品、金石堂暢銷排行榜 於2015、2016、2017連續三年獲選博客來年度華文暢銷作家 ｜創立「天天自然」品牌 常常，讀者會來信詢問：「你說的這些東西我買不到怎麼辦？」同時賴宇凡也於門診中發現，懂草藥的人不見得了解身體運作，了解身體運作的人不見得懂草藥，她因此開始學習草藥，最終開始自己調製配方。「天天自然」這個品牌便就此誕生。所以，天天自然的每一個產品從一開始，都是消費者主動要求生產而調配的。 雖然天天自然是保健品公司起家，但賴宇凡最相信的還是「原形食物」的力量。因此開始找尋好的食材合作伙伴，出產鮮食產品。她的先生David向來是個吃貨，超級重視及珍惜食物，又有一手好廚藝，所以天天自然的鮮食在David從矽谷退休後都由他領航。David於退休後也成了賴宇凡的私廚，兩人一起與大家分享好食物。 ★ 賴宇凡Sara 官網 https://saralye.com/ ★ 臉書社團：賴宇凡-享受生活，天天開心 https://www.facebook.com/groups/920092528012080 ★ 個人品牌「天天自然」官網 https://www.gonatural365.com/ ★ YouTube搜尋：賴宇凡Sara https://www.youtube.com/user/shishikeke101 ★ Podcast 搜尋：賴宇凡Sara https://reurl.cc/oQ400Q 活動及合作洽詢：gonatural365@gmail.com
目次 作者序 獻給全天下的母親與父親 賴宇凡 Chapter 1 準備懷孕 1-1 如何創建最佳的受孕環境？ □年齡／□感染／□荷爾蒙失衡／□藥物影響／□誤判排卵時間／□寢室光害／□氧氣不足／□體內累積重金屬／□身體PH值不對／□子宮與卵巢位置不正／□子宮內膜問題／□壓力過大／□缺乏性趣／□安排過多受孕旅行／□想控制身體／□對母親或父親角色的混淆 Chapter 2 懷孕 2-1 根治孕期飲食原則 2-2 根治孕期初期飲食怎麼吃 2-3 根治孕期中後期飲食要怎麼吃 2-4 根治懷孕飲食FAQ 2-5 懷孕初期想吃的食物都是不健康的怎麼辦？ 2-6 孕婦有食物過敏怎麼辦？ 2-7 孕吐要怎麼吃？ ＊根治孕吐餐食譜及建議 ＊我治好了自己的孕吐──成功治療孕吐的真實故事 讀者／chihilo 2-8怎麼吃可以預防妊娠糖尿病？ 2-9 怎麼吃胎兒才不會過大造成生產困難？ 2-10 孕婦要吃什麼才能減少妊娠紋？ 2-11 孕婦該用中藥進補並使用營養補充品嗎？ 2-12 孕婦能用保養品、化妝品嗎？ 2-13 媽媽感冒發燒能吃藥嗎？有什麼可以自然降溫的方法？ 2-14 懷孕的媽媽需要打流感疫苗嗎？ 2-15 乙型鏈球菌檢測不過的媽媽該怎麼辦？ 2-16 剛懷孕時很容易胃食道逆流和便秘要怎麼辦？ 2-17 懷孕時媽媽皮膚很容易起疹子該怎麼辦？是所謂排胎毒嗎？ 2-18陰道、尿道感染要怎麼辦？ 2-19 懷孕時出現面潮紅、失眠、焦慮等症狀該怎麼辦？ 2-20 孕婦高血壓或低血壓要怎麼辦？ 2-21 孕婦容易喘該怎麼辦？ 2-22 孕婦容易熱該怎麼辦？ 2-23 孕婦水腫該怎麼辦？ 2-24 孕婦腿抽筋該怎麼辦？ 2-25 孕婦該如何運動？ 2-26 孕婦洗太熱的澡會傷胎兒嗎？ 2-27 胎位不正該怎麼辦？ 2-28 照超音波會影響胎兒嗎？ 2-29 我需要做羊膜穿刺或羊毛取樣嗎？ 2-30 媽媽的心情會影響胎兒嗎？ 2-31懷孕時該如何為爸爸做心理準備？ 2-32 懷孕時該如何為姊姊或哥哥做心理準備？ Chapter 3 生產 3-1 生產包裡不能少的是什麼？ ＊生產計畫書 3-2 如何尋找適合自己的婦產科醫師或助產士？ 3-3 什麼是陪產員？他們能提供什麼幫助？ 3-4 為什麼樂得兒產房應是標準產房？ 3-5 居家生產好嗎？ 3-6 水生產是什麼？ 3-7 你的預產期真的算對了嗎？ 3-8 什麼是催生？我有必要催生嗎？ 3-9 我應該打無痛分娩嗎？ 3-10 生產前可以吃東西嗎？ 3-11 什麼姿勢可以幫助減輕生產時的疼痛？ 3-12 生產時有必要灌腸、除毛擦碘酒嗎？ 3-13 生產時一定要剪會陰嗎？ 3-14 媽媽骨盆太小一定要剖腹嗎？ 3-15 胎位不正一定要剖腹嗎？ ＊我的胎位不正自然產真實經歷／讀者小君 3-16 第一胎剖腹以後就注定只能剖腹了嗎？ 3-17 剖腹生產比自然生產好嗎？ 3-18 臍帶要立即剪還是延遲剪？ 3-19 嬰兒吸到自己的大便會怎麼樣？ 3-20 為什麼新生兒不需要一出生就洗澡？ 3-21 什麼是新生兒向乳爬行？ 3-22 完全自然生產與醫療介入生產的比較 3-23 恐嚇和威脅真的是表達關心最好的方法嗎？ Chapter 4 月子、哺乳與新生兒 4-1 根治月子飲食原則 4-2 根治月子餐食譜 4-3 根治月子飲食的FAQ 4-4 惡露是什麼？它什麼時候會停？ 4-5 該怎麼做才能子宮不下垂小腹不凸出？ 4-6 為什麼會有產後憂鬱症？ 4-7母奶不來或不夠該怎麼追奶？ □嬰兒與母親分離太久／□哺乳不夠頻繁／□太早開始使用配方奶／□手動擠母乳餵奶／□嬰兒含乳位置不正確／□嬰兒舌頭或呼吸有問題／□母親營養不足／□餵奶姿勢不正確／□哺乳時嬰兒常睡著／□乳房沒有清空就換另一個乳房餵奶／□按鐘錶，不以嬰兒需求掌控餵奶時間／□第一個月就用奶嘴／□媽媽用腦子餵奶／□每一次都讓嬰兒哭太久才餵／□餵奶姿勢不正確／□藥物與酒精、尼古丁等其他物質影響／□媽媽心情緊張／□夜間哺乳不足／□貧血／□荷爾蒙問題／□餵奶、擠奶地方不能放鬆／□脹奶了才餵／□嬰兒沒有放開含乳就自行停止哺乳／□母乳中脂肪量不足／□太早開始吃避孕藥 ＊寶寶這樣吸奶正確嗎？ ＊你們要相信他是有能力做得到的──我的親餵乳之路 ／妹妹 賴宇軒 ＊母奶不來初生嬰兒可以喝水嗎？ 4-8 為什麼親餵對孩子的牙齒和呼吸最有益處？ 4-9 剖腹生產的復原與哺乳 4-10 寶寶不願親餵或想餵母奶的上班媽媽該怎麼辦？ 4-11 可為需要的寶寶提供母乳的台灣母乳庫 ＊為什麼使用非營利組織服務也要付費？ 4-12 母奶的配方與配方奶有什麼不同？ 4-13 無法餵母奶時可以使用的補強配方奶方案 4-14 應而可以喝大豆配方奶嗎？ ＊你可能會遇到的配方奶行銷手段 4-15乳腺發炎該怎麼辦？ 4-16 媽媽感冒生病時可以繼續餵母奶嗎？ 4-17 嬰兒生病時拒?吃奶怎麼辦？ 4-18 寶寶該何時斷奶，怎麼斷奶？夜奶呢？ 4-19 我可以用哺乳避孕嗎？ 4-20 嬰兒的大便應該長什麼樣子？間隔時間應該多長？ 4-21 嬰兒有黃疸正常嗎？ 4-22 寶寶有脂漏性皮膚炎該怎麼辦？ ＊寶寶身體菌種為何會被打亂 4-23 男嬰要割包皮嗎？ 4-24 疫苗真的有用嗎？ 4-25 疫苗裡到底裝了什麼？ ＊沒有「必須打」的疫苗──我與我的癲癇兒／讀者 Sue ＊根治飲食和咖啡灌腸幫我的女兒治癒嚴重的異位性皮膚炎 讀者／球球貓 4-26 不打疫苗可以入學嗎？ 4-27 如果真要打疫苗，該怎麼打？ 4-28 菌真的很可怕嗎？ 4-29 嬰兒可以曬太陽嗎？ 4-30 寶寶可以用肥皂和牙膏嗎？ 4-31 寶寶要多大才能坐飛機？ 4-32 小嬰兒能和媽媽一起睡嗎？ 4-33 寶寶需不需要規律的生活作息？ 4-34 為什麼嬰兒的作息與規律常常改變？ 4-35 到底要不要哄嬰兒入睡？ 4-36 新生兒作息如何調整？ 4-37 一直抱小孩會不會把他寵壞？ 4-38 什麼是關係連結？為什麼它很重要？ 4-39 什麼時候可以把寶寶搬出大人房間？ 4-40 寶寶獨立是可以訓練的嗎？ 4-41 寶寶或父母分離焦慮正常嗎？ 4-42 出去上班還是回歸家庭，對寶寶比較好？ ＊女人應該支援女人 Chapter 5 一歲左右 5-1 寶寶根治飲食原則 5-2 寶寶根治飲食餵食原則 5-3 一歲前的根治寶寶餐食譜 5-4 一歲後的根治寶寶餐食譜 5-5 根治寶寶手指零食食譜 5-6 根治寶寶飲食FAQ 5-7 寶寶為什麼總是睡得很晚或夜裡醒來就不再睡？ 5-8 寶寶如果有食物過敏和異位性皮膚炎怎麼辦？ ＊我和寶寶的異位性皮膚炎痊癒經驗／讀者 Vanessa Hung ＊根治飲食和咖啡灌腸幫我的女兒治癒嚴重的異位性皮膚炎／讀者 球球貓 5-9 寶寶得了腸病毒該怎麼辦？ 5-10 孩子長牙後需不需要塗氟？ 5-11 寶寶常見生病症狀與常備藥物替代品 5-12 寶寶真的早點會站會走比較好嗎？ 5-13 可以給寶寶玩ipad、iphone嗎？ 5-14 父母對寶寶的決定意見不合怎麼辦？ 5-15 父母與祖父母意見不合怎麼辦？ 5-16 父母可以對寶寶發脾氣嗎？ 5-17 如果寶寶對父母發脾氣怎麼辦？ 5-18 寶寶和兄弟姊妹吵架打架怎麼辦？ 5-19 懲罰寶寶會不會讓他沒有安全感？ 5-20 為什麼父母的獎懲決定了寶寶的未來與老師和老闆互動的模式？ 5-21 父母到底該何時幫寶寶的忙？ 5-22 為什麼不急著為寶寶解除痛苦能為他奠定良好健康基礎 結語 給媽媽的話 給爸爸的話 附錄 資源 作者後記
輕鬆當爸媽，孩子更健
這樣做，寶寶輕鬆睡過
幸孕而生：試管嬰兒全
給所有想當媽媽的人．
兒童艾灸完全圖解：速
夢幻香水•精油調香課
狡猾育兒術：育兒狡猾
10秒矯正姿勢練習操
減法教養：青少年家長
育兒「慢養」法則，自
為了保障您的權益，新絲路網路書店所購買的商品均享有到貨七天的鑑賞期（含例假日）。退回之商品必須於鑑賞期內寄回（以郵戳或收執聯為憑），且商品必須是全新狀態與完整包裝(商品、附件、內外包裝、隨貨文件、贈品等)，否則恕不接受退貨。
