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微調一下！你也能是職場人才：日本權威醫師教你掌控自律神經，打造理想人生
作者：
小林 弘幸
譯者：
黃玉寧
分類：
行銷企管
／
經營學•成功典範
叢書系列：「職場•學」系列
出版社：
台灣角川
出版日期：2016/4/28
ISBN：9789864730735
書籍編號：kk0420628
頁數：192
定價：
280
元
優惠價：
95
折
266
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
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<a href='https://www.silkbook.com/book_detail.asp?goods_ser=kk0420628'>微調一下！你也能是職場人才：日本權威醫師教你掌控自律神經，打造理想人生</a>
內容簡介
作者介紹
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微調一下！你也能是職場人才：日本權威醫師教你掌控自律神經，打造理想人生 本書特色 日本百萬暢銷作家、研究自律神經權威小林弘幸醫師最強力作！ 重新顛覆你對自律神經的刻版印象，只要自律神經健康、工作表現樣樣好！ 內容介紹 我學了很多專業技能、卻一無所獲？明明擁有超強實力卻無法發揮？ 這些反常都是因為你的自律神經失調了！ 掌握7大重點，輕鬆開發潛實力，從此扭轉劣勢！ 每天一動作 x 快速學會 x 全方位搞定 微調自律神經打造理想人生的7大重點： ※重點1：安定情緒｜透過整理，沉著冷靜處理每件事。 ※重點2：提高品質｜妥善規畫時間，工作達成率100%。 ※重點3：確保關係｜斷絕沒必要的人際往來，學習鼓舞眾人士氣。 ※重點4：追求平衡｜注重健康，確保身體每個環節發揮正常作用。 ※重點5：跳脫框架｜改變不良習慣，重新檢視行為模式。 ※重點6：釋放壓力｜思考原因，用正確方法緩和情緒。 ※重點7：探索自己｜尋找自我優勢，全面發揮潛在實力。 職場成功人士必學！日本亞馬遜讀者一致好評！ 「這本書真的對我幫助很大！現在我都把它放在床頭，不管早晚都隨手拿來翻翻，百讀不厭。」 「看過很多自律神經相關的書，但這本是我覺得內容寫最好、作法也最具體的書，從醫師的角度來寫，非常有說服力。」 「對工作感到絕望的你，正是讀這本書的好時機！」 ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ©2015 Hiroyuki Kobayashi
小林 弘幸 小林弘幸 Hiroyuki Kobayashi 順天堂大學醫學系教授。日本體育協會認可運動醫師。 1960年出生於埼玉縣。1987年畢業於順天堂大學醫學系，1992年修完順天堂大學醫學系醫學研究所課程。先後擔任倫敦大學附屬英國皇家兒童醫院外科醫師、愛爾蘭都柏林聖三一大學附屬醫學院研究中心研究員、愛爾蘭國立兒童醫院外科醫師等職務，返日後任職於順天堂大學小兒科講師、副教授。身為研究自律神經的權威，教導許多職業運動員、藝術家、文化界人士等如何提昇自我表現，提供專業諮詢與協助。撰寫過大量自律神經相關書籍，在日本銷售累計已突破200萬本。著有《超一流菁英的「健康」奧秘》（春天出版社）、《名醫的自律神經音樂療法》（三悅文化）、《打造身體一生不動怒的方法》（天下雜誌）等多部暢銷作品。
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