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熟年真好
作者：
楊蓓
分類：
教育•心理•勵志
／
個人勵志成長
叢書系列：般若方程式
出版社：
法鼓文化
出版日期：2016/8/1
ISBN：9789575987206
書籍編號：kk0426383
頁數：160
定價：
180
元
優惠價：
79
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142
元
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熟年真好 熟年真的好嗎？ 預防晚年窘境有方法。 禪法安心，生老病死不徬徨。 快樂銀髮族，人生正美好！ 在熟年階段，面對這些過往點滴時，沒有強烈的得失心、侵犯、干擾，或者是挫折，對於自己的過去、現在和未來，都可以帶著一個距離去觀看，這是我們在熟年階段最大的資糧。——楊蓓 熟年是人生的成熟期，應該豐收一生的辛勞，但為何有人一無所得，有人滿載而歸？如何愈老愈成熟，愈活愈年輕？ 面對熟年的功課，如何自在過關？楊蓓教授以其心理輔導專業、多年禪修體驗，親身經歷現身說法，陪伴讀者一起面對熟年課題：一、熟年真相：認識熟年；二、熟年準備：啟動自我統整；三、熟年功課：接受無常別離；四、熟年真好：圓滿過人生。 重新自我統整，開創晚年好風光，以默照禪修方法，欣賞全新的自我，將無常的人生轉為自我成長的資糧，享受熟年好滋味！
【前言】熟年，熟了嗎？ Chapter 1：熟年真相：認識熟年 「老」是怎麼一回事？ 重新思考人生價值 為人生重新命名 Chapter 2：熟年準備：啟動自我統整 從價值分裂到自我統整之路 從角色開始自我統整 從社會認同到自我認同 Chapter 3：熟年功課：接受無常別離 面對死亡，明白存在意義 學習聖嚴師父的眼光與胸襟 向父親學習付出的快樂 真正打從內心學習獨立 Chapter 4：熟年真好：圓滿過人生 默照妙用過熟年 熟年懺悔心清淨 熟年的智慧與慈悲 一切感恩，一切圓滿 【後記】這個熟年，真好！
調節多重迷走神經，深
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