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0.1秒，把「最糟」變「最好」──讓人生快樂100倍的思考方法
作者：
翡翠小太郎
譯者：
張佳雯
分類：
教育•心理•勵志
／
個人勵志成長
叢書系列：人生顧問
出版社：
時報
出版日期：2016/9/6
ISBN：9789571367644
書籍編號：kk0427953
頁數：264
定價：
300
元
優惠價：
79
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237
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
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內容簡介
作者介紹
書籍目錄
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0.1秒，把「最糟」變「最好」──讓人生快樂100倍的思考方法 ──日本超人氣心理勵志作家翡翠小太郎最想告訴你的事── 21種思考觀點＋21個生活練習 在21天後，遇見更好的自己 開始相信，發生的每件事，都是最好的事！ 現在的你，或許覺得很辛苦、很累、很不甘心…… 但是，當你有一天停下腳步，回過頭看， 你會發現── 自己正走在一條最棒的路上！ Q. 搖滾天王矢澤永吉曾經負債三十億日元，覺得自己的人生已經沒有指望…… 後來他發現，只要把事情想成是○○，一切就豁然開朗。請問，○○是什麼？ Q. 動畫導演宮崎駿總是跟年輕的工作人員說，製作電影有三大原則── 第一是「有趣」，第二是「有價值」，第三是什麼？ Q. 日本冠軍格鬥家們有一個共通點，那就是會忘記冠軍腰帶收在什麼地方。為什麼呢？ Q. 世界上最強、最厲害的開運寶物，其實是「束口袋」。為什麼呢？ 解開21道謎題， 學會讓人生快樂100倍的思考方法！ 就像攝影有各種鏡頭，同樣的風景，透過不同的鏡頭，世界呈現的模樣也會截然不同。 攝影家會自由選擇鏡頭，表達出他是怎麼看這片風景。 在本書中，日本超人氣心理勵志作家翡翠小太郎透過21道問答， 幫助你在看待事物時有更多樣的選擇，獲得更大的自由。 不必勉強自己正向思考， 當你擁有更寬廣的視角， 你會發現，原來，看世界的方式有很多種！ 只要21天，改變就會變成習慣； 只要21天，你會更喜歡你自己！ 關於人生，你可以這麼想── 把人生當成一部電影，自己是「主角」，敵人是「配角」；而試煉，就是贏得掌聲的「高潮」！ 遇到麻煩事，你可以這麼想── 麻煩事，是享受的一部分。你花的心思，是展現個人風格，讓其他人無從模仿的關鍵！ 理智線快要斷掉時，你可以這麼想── 這種時候，更要做出超乎對方想像的行動，這可是在對方心裡留下傳說的大好機會！
翡翠小太郎 作家、文案、漢字治療師。 跟隨日本心靈健康協會衛藤信之學習心理學，取得心理諮商師執照。 著有《有人因你活著而幸福嗎？》、《HUG！Friends：先擁抱吧。》（合著）等，累計銷售60萬本。電子報「3秒變快樂的名言處方」擁有3萬讀者，是日本相當受歡迎的心理勵志作家，許多人都從他的文字中獲得滿滿能量。 本書《0.1秒，把「最糟」變「最好」》是翡翠小太郎使出渾身解數的一本書，他表示：「能夠像現在這樣分享看待事物的觀點，非常開心！」
前言／兒子的十三分考卷 第1章 天才的觀點──聰明人都這樣看事情！ ▍哲學家的惡妻觀點──面對不對盤的人，你可以這麼想 哲學家蘇格拉底曾說：「請一定要結婚。得賢妻，會幸福一生； 得惡妻，會變成○○。」○○是什麼呢？ 練習 ? 感謝悍妻 ▍人氣作詞家的幸運觀點──想招來好運，你可以這麼想 一下計程車腳就踩到狗屎！ 作詞家秋元康卻感動到無法動彈。他為什麼會如此感動？ 練習 ? 吸引好運 ▍大富豪的致富觀點──讓金錢愛上自己，你可以這麼想 在烏龍麵店，想加點飯糰卻售罄， 這時候，日本第一大投資家竹田和平，對店員說了什麼呢？ 練習 ? 發現小小的幸福 ▍栽培奇蹟者的敵人觀點──把敵人變朋友，你可以這麼想 木村秋則成功栽培出無農藥蘋果，故事還翻拍成電影《奇蹟的蘋果》， 在他的長年研究之下，最後到達的境界是「沒有○○」。 請問，○○是什麼？ 練習 ? 讓敵人自動消失 第2章 金錢的觀點──成為金錢喜歡的人！ ▍編劇家的悲劇觀點──對於自己的悲劇，你可以這麼想 朋友背負一億日元的債務，一天會接到兩百通的催收電話，非常痛苦。 這時候，你會怎麼鼓勵他？ 練習 ? 將討厭的事一笑帶過 ▍搖滾天王的負債觀點──關於人生，你可以這麼想 搖滾天王矢澤永吉，被信賴的部屬欺騙，負債三十億日元，覺得自己的人生已經沒有指望…… 後來他發現，只要把事情想成是○○，一切就豁然開朗。請問，○○是什麼？ 練習 ? 從三幕劇結構看人生 ▍宮崎駿的麻煩觀點──遇到麻煩事，你可以這麼想 動畫導演宮崎駿總是跟年輕的工作人員說，製作電影有三大原則── 第一是「有趣」，第二是「有價值」，第三是什麼呢？ 練習 ? 建立自己的風格 ▍沒錢的觀點──覺得自己沒錢、沒時間，你可以這麼想 在「Global Rich List」網站上，輸入自己的年收入，網站就會根據你輸入的數據， 列出你在世界上的收入排名。你認為，你的收入會排在第幾名？ 練習 ? 看見擁有的東西 第3章 夢想的觀點──實現夢想的人都這樣思考！ ▍夢想的觀點 日本冠軍篇──關於夢想，你可以這麼想（之一） 日本冠軍格鬥家們有一個共通點， 那就是會忘記冠軍腰帶收在什麼地方。為什麼呢？ 練習 ? 描繪夢想實現之後 ▍夢想的觀點 繪本作家篇──關於夢想，你可以這麼想（之二） 人氣繪本作家信實，有個看得見靈氣的老師跟他說：「你的靈氣是紅藍分明的喔。」 他回答：「也就是金色的囉？」為什麼他會這麼說？ 練習 ? 成就理想中的自己 ▍困境的觀點──遭逢困境時，你可以這麼想 投資家竹田和平曾說過：「公司出現赤字，是因為忘了○○。」 究竟是忘了什麼才會出現赤字？ 練習 ? 與愛相逢 ▍命運的觀點──面對命運，你可以這麼想 遺傳學家木村資生說：「生物出生的機率，就跟連續中○次一億日元的彩券一樣。」 你覺得是連續中幾次呢？ 練習 ? 相信發生的事情都是對的 第4章 反向思考的觀點──負能量也是好能量！ ▍阻礙的觀點──事情不如預期時，你可以這麼想 「如果是你，會開什麼樣的居酒屋？」夢想著有一天要開居酒屋的年輕人，詢問顧問福島正伸。 他回答：「如果是我的話，要開只有一種菜單的居酒屋！」這是什麼樣的想法？ 練習 ? 享受不如預期的發展 ▍寂寞的觀點──面對孤獨，你可以這麼想 朋友打電話來說：「我現在好想一死了之。」你會怎麼開導他？ 心理學博士小林正觀，說出了意料之外的話，他說：「請幫我做可樂餅。」究竟是何用心？ 練習 ? 找到適合自己的任務 ▍餓肚子的觀點──肚子餓的時候，你可以這麼想 江戶時代的天才占卜師，擁有一千名弟子，號稱準確率一○○％， 他發現，「萬無一失的開運法則，就是○○。」請問，○○是什麼？ 練習 ? 少吃一點 ▍不可能的觀點──聽到不行、不可能、放棄吧，你可以這麼想 一千人的兩人三腳，挑戰金氏世界紀錄！原本是這麼計畫，但是到了活動當天，只來了四百名參加者。 距離活動開始還有三個小時。這時候，身為主辦者的你會怎麼做？ 練習 ? 面對不可能！辦不到！ 第5章 豁然開朗的觀點──翻轉到昨天為止的人生！ ▍生氣的觀點──理智線快要斷掉時，你可以這麼想 接到急件工作，挑燈夜戰了一整夜，隔天卻接到對方的電話說：「企畫變更了。」努力全白費。 遇到這種會讓人理智線斷掉的情況，你會說什麼呢？ 練習 ? 把逆境變成傳說 ▍垃圾的觀點──關於垃圾，你可以這麼想 據說配戴水晶或翡翠等寶石，可以增強運勢。 然而，世界上最強、最厲害的開運寶物，其實是「束口袋」。為什麼呢？ 練習 ? 喜歡自己 ▍痛苦的觀點──面對過去，你可以這麼想 常言道，人無法改變過去。 不過，確實有個方法可以改變過去，那就是改變○○。請問，○○是什麼？ 練習 ? 改變過去 ▍自卑的觀點──對於煩惱、自卑，你可以這麼想 神沒有給我幸福當禮物。 神給我的，只有○○。請問，○○是什麼？ 練習 ? 看見希望 ▍最後 人生的觀點 印度國王有個家臣，每當國王問他：「這件事情你怎麼看？」 他都會固定回答一句話。他就因為這句話深受國王信賴。他究竟說了什麼？ 後記／託你的福…… 特別附錄／翡翠小太郎嚴選，轉換觀點的經典語錄
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