登入
｜
註冊
｜
會員中心
｜
結帳
｜
培訓課程
魔法弟子
｜
自資出版
｜
電子書
｜
客服中心
｜
智慧型立体會員
書名
出版社
作者
isbn
編號
5050魔法眾籌
|
NG書城
|
國際級品牌課程
|
優惠通知
|
霹靂英雄音樂精選
|
和姊妹一起守護幸福：姊姊妹妹站起來
．
吸引女性的男性禮貌完
．
5秒鐘讓人對你超有好
．
日本超級店長首次公開
文學小說
文學
｜
小說
商管創投
財經投資
｜
行銷企管
人文藝坊
宗教、哲學
社會、人文、史地
藝術、美學
｜
電影戲劇
勵志養生
醫療、保健
料理、生活百科
教育、心理、勵志
進修學習
電腦與網路
｜
語言工具
雜誌、期刊
｜
軍政、法律
參考、考試、教科用書
科學工程
科學、自然
｜
工業、工程
家庭親子
家庭、親子、人際
青少年、童書
玩樂天地
旅遊、地圖
｜
休閒娛樂
漫畫、插圖
｜
限制級
不焦慮的練習：告別不安與混亂，關鍵時刻更從容的處世哲學
作者：
森下裕道
譯者：
羅小如
分類：
教育•心理•勵志
／
個人勵志成長
出版社：
台灣東販
出版日期：2017/2/24
ISBN：9789864752898
書籍編號：kk0441939
頁數：248
定價：
260
元
優惠價：
79
折
205
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
訂購後立即為您進貨
訂購後立即為您進貨：目前無庫存量,讀者下訂後,開始進入調書程序,一般天數約為2-10工作日(不含例假日)。
團購數最低為 20 本以上
評價數：
(請將滑鼠移至星星處進行評價)
目前平均評價：
文字連結
複製語法
<a href='https://www.silkbook.com/book_detail.asp?goods_ser=kk0441939'>不焦慮的練習：告別不安與混亂，關鍵時刻更從容的處世哲學</a>
圖片連結
複製語法
<a href='https://www.silkbook.com/book_detail.asp?goods_ser=kk0441939'><img src='https://www.silkbook.com/mall_image/bk/kk0441939.jpg' ALT='不焦慮的練習：告別不安與混亂，關鍵時刻更從容的處世哲學' height='120' width='90'></a>
分
享
內容簡介
作者介紹
書籍目錄
同類推薦
不焦慮的練習：告別不安與混亂，關鍵時刻更從容的處世哲學 如果那時候不要緊張就不會說錯話了！ 如果能更有勇氣一點就可以交到更多朋友了！ 如果那時能放鬆心情就不會忘記答案了！ 你是否曾經有過這些想法呢？ 是否曾覺得容易緊張的自己壞了許多好事呢？ 緊張、不安、容易動搖、容易焦躁， 想要更順利地與他人交談、真希望在大眾面前也能侃侃而談！ 本書正是獻給為此所困且想要改變的你！ 透過「舒展身體」、「轉換觀點改變心境」、「調整說話的方式」、「跟著書中的訣竅踏出步伐」、「鎮定心神的方法」、「好的自我想像」、「觀察對方」等大原則，就會發現原來擺脫「容易緊張的自己」一點也不難。只要不再緊張，不管面對什麼樣的大場面都能自然地面對，也就更能把握眼前的機會了！
森下裕道 動力激發專家，身兼經營顧問，專精待客服務、業務、店鋪經營等領域。另為Smile Motivation有限公司董事代表。 自中央大學畢業後，進入NAMCO公司工作。之後，他迅速晉升為新開店鋪的店長，速度之外相當罕見。他用獨特的待客方式寫下各種紀錄，諸如當月營業額破億，重建數間業績低迷的店鋪，被譽為店長的楷模。目前他主要關注待客服務、業務、人才培訓、人際溝通等問題，透過演講、顧問諮詢與寫作活動等方式，活躍於各個領域。 著有『一人多人都不怕，教你不再害怕面對人群開口』、『四種方法讓你成為理想的自己 自我成長的話術』、『成為店長的教科書』、『日本超級店長首次公開讓客戶「好想再見到你」的心機說話術』等等。 森下裕道個人官網 www.morishitahiromichi.com/
第1章 放開多餘的力氣，讓身體舒展開來 我們能靠身體控制怯場的症狀 身體的三種狀態 「甩手操」能幫你在任何時刻平心靜氣 用力就輸了！？ 越是關鍵時刻，越要放開力氣！ 只要你放鬆力氣，對方也就沒辦法硬碰硬！ 放鬆自己，也能帶來好人緣！ 如何讓緊繃、僵硬的身體放鬆開來 為什麼一開始怯場，腦袋就會當機呢？ 如何打造出不會緊張的身體 第2章 改變視點，成為「觀看者」的角色 為什麼你會緊張？ 換個角度，就不會緊張啦！ 為什麼腦袋會一片空白？ 「如果那時候，我能這樣說該有多好」 該怎麼避免腦袋瞬間刷白？ 成為「觀看者」的要件 只要改變觀點，就不可怕！ 苦於人際關係的人，錯用了什麼觀點？ 如何看見「視線不及之處」 多注意你的『心思所向』！ 第3章 改變你口中說出的話 你很常說負面的話嗎？ 每個人都能有隻「扳不動的手腕」！ 話語對身體的影響力，竟然這麼大！ 去工作前，先說正面話語 「原本的積極樂觀」是指？ 某種意味上，人生就像電動玩具！？ 比人承受更多苦難的人生，有何意味？ 心靈的自殘 超簡單的樂觀轉換法 第4章 情況越是不妙，越要向前邁進 以前我很怕Q＆A時間 奇蹟在絕處顯現！ 情況不妙時更要往前邁進！ 不只是「訴說」，更要「說進」心裡 如何讓熱情持續 起初只需要踩出一小步即可 你現在要踏出什麼樣的一步呢？ 第5章 舒開僵硬緊繃的心，讓心放鬆 舒開僵硬緊繃的心 每個人都能做「人形拱橋」！ 貼在臉頰上的手 當你衷心想像，就會成真！ 說出來，貫徹到底！ 說出口的話不同，結局也將大不相同！ 心，到底在哪兒呢？ 鎮定心神的方法?「灰塵飄啊飄」 鎮定心神的方法?「讓枝葉慢慢靜止」 讓心更寬大的簡單方法 格列佛森法！？ 笑不笑得出來是關鍵 身體會映出你的所思所想 抬不起來的腳 第6章 從「這一刻」開始，改變你的自我想像 你的緊張分成三種 任何緊張都能變成原本的三分之一！ 曾經，我超討厭青椒?? 「等一下，這真的有那麼可怕嗎？」 以前的負面經驗不會長久！ 以前遇過的好事會繼續發生！ 為什麼夫妻之間感情不睦？ 你根本不清楚回憶是不是對的！ 我們可以改變過去 「今日此刻」是一切的起點 「睡前說好話」，改變你的自我想像 渴望改變，就從「今日此刻」開始改變！ 如何在九十天裡，打造出「不屈服的心」 第7章 把心思放到對方身上 容易緊張的人，有哪些決定性特徵 關注對方，就不會緊張！ 若站上「對方視角」，晨會、初次見面、高級餐廳??通通小意思！ 先學好最低限度的知識與規矩！ 不可以即興思考「自我介紹」 「即使我關注對方，還是很緊張??」 抱怨跟牢騷的真正意義 把心思轉向對方，替你帶來好人緣！ 把心思轉向對方，讓你視野更開闊！ 把心思轉向對方，一網打盡所有難題！ 後記
漫畫 預祝法則：日本
愛你，想你，恨你：走
可以不執著：不執著，
不再試著修補生命：覺
鋤夢而行
這一次，讓我緊緊抱住
幽默的力量：促進人與
獻給年輕人的療癒解壓
慢旅世界，再帶個故事
為何我們總是如此不安
為了保障您的權益，新絲路網路書店所購買的商品均享有到貨七天的鑑賞期（含例假日）。退回之商品必須於鑑賞期內寄回（以郵戳或收執聯為憑），且商品必須是全新狀態與完整包裝(商品、附件、內外包裝、隨貨文件、贈品等)，否則恕不接受退貨。
