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0∼3歲寶寶天然新鮮的全營養副食品:幫寶寶增強免疫,健康成長
作者:
樂媽咪孕產育團隊
分類:
料理•生活百科
/
烹調料理食譜
叢書系列:幸福百科
出版社:
華威國際
出版日期:2017/6/6
ISBN:9789865611491
書籍編號:kk0443676
頁數:180
定價:
280
元
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82
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0∼3歲寶寶天然新鮮的全營養副食品:幫寶寶增強免疫,健康成長
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0∼3歲寶寶天然新鮮的全營養副食品:幫寶寶增強免疫,健康成長 【本書特色】 杜絕加工好滋味,吃出健康好食力 遠離禁忌飲食,給寶寶最安心、全面的營養 挑選天然與新鮮 × 杜絕加工和添加 × 遠離禁忌食物 ★新鮮與美味★不加工、零添加的好滋味,為寶寶奠定無負擔好體質 ★寶寶飲食禁忌★揪出造成寶寶常過敏、易生病的食材,讓爸媽製作副食品好安心 ★寶寶健康食材★給寶寶最均衡完整的營養 ★寶寶元氣補給★給生病寶寶最完善的營養照護 【內容簡介】 給寶寶天然無添加、新鮮零負擔的離乳食 孩子的健康關鍵在於營養均衡以及正確的飲食習慣。副食品不僅能提供寶寶所需的各種營養,同時也是讓寶寶開始適應生存環境的媒介,能為寶寶以後的健康成長打下良好的基礎。寶寶出生後,學到的第一件事就是吃東西,食物對寶寶的成長期有重要的影響力。當寶寶看到爸爸、媽媽一起去買菜、洗菜以及煮飯的樣子時,飯桌上的食物就能給寶寶帶來許多溫馨的感受。給予孩子美好的未來,而不只是為眼前的利益考量,這是做父母的本職!因此,我們鼓勵媽媽們親手為寶寶製作出「天然的嬰兒餐」。
作者簡介 樂媽咪孕產育團隊 樂媽咪孕產育專業團隊秉持「創新、貼心、用心」的理念,致力於研發懷孕、生產、育兒相關書籍,幫助媽媽們在孕期、生產、坐月子及育兒等一系列過程,都能開心沒煩惱,期望藉著精心企劃的內容、簡單易懂的文字敘述、搭配精美的照片與插畫輔助,成為所有生兒育女的夫妻們最堅強的後盾,快樂孕育健康的下一代。
目錄 Chapter 1 天然無添加,寶寶更健康 4∼6個月寶寶的天然飲食宜忌 副食品的添加與餵養 輕鬆製作副食品的必備用具 測量及保存副食品的方便器具 不同食材的儲藏要領 保存食材的聰明冷凍法 保存食物泥的貼心小妙方 初期副食品的餵養原則 初期副食品的基礎製作法及推薦食譜 離乳初期寶寶宜吃的食材及推薦食譜 蘋果/馬鈴薯 離乳初期寶寶的食物禁忌 鹽/胡椒/味精/蛋白/蜂蜜/ 茶飲/糯米/動物內臟 Chapter 2 新鮮好食材,美味零負擔 7∼9個月寶寶的天然飲食宜忌 中期副食品的餵養原則 中期副食品的基礎製作法及推薦食譜 離乳中期寶寶宜吃的食材及推薦食譜 胡蘿蔔/南瓜/山藥 白蘿蔔/豆腐/雞肉 離乳中期寶寶的食物禁忌 醋/花椒/辣椒/芒果/銀杏 咖啡/人參/調味料 Chapter 3 食物不加工,純粹好滋味 10∼12個月寶寶的天然飲食宜忌 後期副食品的餵養原則 後期副食品的基礎製作法及推薦食譜 離乳後期寶寶宜吃的食材及推薦食譜 油菜/地瓜/綠花椰菜 蝦/牛肉/雞蛋 離乳後期寶寶的食物禁忌 肥肉/鹹鴨蛋/糖果/油條 含糖飲料/火腿/巧克力 Chapter 4 寶寶安心吃,營養全方位 1∼3歲寶寶的天然飲食宜忌 1∼3歲寶寶的飲食特點 挑選適合寶寶的健康點心 1∼3歲寶寶推薦食譜 乳後期寶寶宜吃的食材及推薦食譜 番茄/玉米/絲瓜/紫米/鮭魚/小黃瓜 優酪乳/菠菜/香蕉/西洋芹/核桃/栗子 1∼3歲寶寶的食物禁忌 精緻糕點/中藥/含酒精飲品/醃漬物 過鹹食物/含鉛食物/膨化食物/含鋁食物 Chapter 5 天然食療力,恢復好元氣 生病中寶寶的飲食照護 腹瀉:山藥蘿蔔粥/蘋果白米粥 口腔潰瘍:蔬果五鮮汁/鮮魚蒸蛋 便祕:活力蕉瓜泥/豆腐優酪乳 嘔吐:雞肉番茄湯/洋蔥鮮魚湯 感冒:蔥白小米粥/高麗菜雞湯麵 發燒:水梨蓮藕汁/綠豆小米粥 過敏:南瓜野菇粥/田園蔬菜粥
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