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其實你得了天氣病：日
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天氣痛：都是自律神經
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都是自律神經惹的禍：
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不再無名痛！！五分鐘搞定你從不知道的「天氣痛」：日本名醫教你打造適溫抗痛體質，不再天氣一變就頭痛、頭暈、肩頸痠、膝蓋痛、舊傷復發、憂鬱焦慮……（附贈疼痛日記）
作者：
佐藤純
譯者：
李漢庭
分類：
醫療•保健
／
醫療健康
叢書系列：心靈養生
出版社：
臉譜
出版日期：2017/9/30
ISBN：9789862356258
書籍編號：kk0450930
頁數：160
定價：
280
元
優惠價：
79
折
221
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
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內容簡介
作者介紹
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不再「無名痛」！！五分鐘搞定你從不知道的「天氣痛」：日本名醫教你打造適溫抗痛體質，不再天氣一變就頭痛、肩頸痠、膝蓋痛、舊傷復發、憂鬱焦慮……（附贈「疼痛日記」） 一千萬名患者的困擾，讓日本唯一天氣病醫師現身說法，教你正確防痛！ 你「天氣痛」了嗎？ �經常渾身不對勁，看了半天醫師都說「沒問題呀！」； �天氣一變就頭痛、頭暈、肩頸痠、膝蓋痛、心情莫名低落； �多年前的舊傷明明好了，氣候一轉換又開始隱隱作痛； �坐電梯或搭大眾交通工具快速行進間，突然耳鳴、頭暈、噁心想吐； �在室內待久了，無論熱天或冷天一出門就不舒服； 如果你有以上症狀，趕快測量你的天氣痛指數： □對天氣變化很敏感。 □可以靠身體狀況變化察覺要下雨。 □下雨之前特別想睡，或者頭暈。 □天氣好心情就好，天氣差心情就差。 □搭乘交通工具很容易暈車。 □嚴重的舊傷（如骨折）痊癒之後還是偶爾會痛。 □曾經出過車禍或意外而傷到頸部。 □早春、梅雨季、早秋等季節轉換時特別容易生病。 □天氣熱容易頭暈，天氣冷容易畏寒。 □精神或身體狀況特別容易受颱風影響。 □坐在辦公桌前身體經常往前傾。 □有偏頭痛的毛病。 □容易耳鳴，搭飛機或速度極快的交通工具容易耳朵痛。 □個性嚴謹。 □生活壓力大或容易累積壓力。 →→→→符合的項目愈多，罹患天氣痛的機率就愈大，表示你可能有「天氣痛」! 在日本，每四人就有一人罹患天氣痛，而且女性多於男性。 天氣痛權威佐藤純醫師經過多年實驗，發現人的內耳裡有「氣壓偵測器」， 無論是冷天、熱天、下雨天、颱風天或梅雨季，一旦天氣產生變化， 氣壓、溫度、濕度有高低差異時，大腦就會感受到壓力， 進而刺激自律神經使其亢奮失調，造成身體原有的慢性痛如關節痠痛、偏頭痛、 頭暈、舊傷，以及氣喘、心臟病、憂鬱症等惡化，甚至疲倦、心情鬱悶。 除了氣候因素，搭乘電梯秒間垂直升降和交通工具快速行進造成的氣壓驟變、 血液循環不良導致淋巴液囤積在內耳、長期處於空調環境裡使得體溫調節 功能退化等，也都會引發天氣痛。 佐藤純醫師不但找出天氣痛的成因與生理機制，並開設天氣痛門診治癒許多患者， 在書中他詳細解析天氣痛的各種症狀、使其惡化的環境，同時教讀者如何在家中輕鬆對抗天氣痛： ●連續四周記錄「疼痛日記」，清楚掌握自己身體的疼痛狀況； ●天氣痛發作時，利用3招簡單的穴道按壓法，迅速消除疼痛； ●每天健走、游泳或做4種伸展運動，打造適溫抗痛體質，無論天氣怎麼變都不再莫名疼痛。 醫師最後特別提醒－－ 逞強的人最容易得天氣痛！練習放鬆才能遠離天氣痛的惡性循環。 當孩子不願意去上學時，做父母的要留意是不是天氣痛在作怪！
佐藤純 醫師，醫學博士，愛知醫科大學醫學院教授，學術疼痛中心醫師。Pascal Universe有限公司董事長。一九八三年畢業於東海大學醫學院，同年進入名古屋大學研究所研究疼痛生理學與環境生理學。一九八七年前往美國北卡羅萊納大學留學，研究慢性疼痛與自律神經系統的關聯。一九九一年至二○一六年四月於名古屋大學任教。二○○五年起於愛知醫科大學學術疼痛中心，成立全日本唯一的天氣痛門診，為氣壓醫學第一把交椅。另著有《治好天氣痛，就沒有頭痛、頭暈與壓力》。
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