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有本事的人,九成九都愛操煩:將不安化為行動的科學方法
作者:
菅原道仁
譯者:
林詠純
分類:
教育•心理•勵志
/
個人勵志成長
叢書系列:商戰
出版社:
先覺
出版日期:2018/8/1
ISBN:9789861343266
書籍編號:kk0470461
頁數:208
定價:
280
元
優惠價:
79
折
221
元
書價若有異動,以出版社實際定價為準
暫停販售
暫無供應商:尋找供貨商中(也有可能出版社已結束)。
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有本事的人,九成九都愛操煩:將不安化為行動的科學方法
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原文書名:成功する人は心配性 中文書名:有本事的人,九成九都愛操煩:將不安化為行動的科學方法 本書特色 松下幸之助、賈伯斯、鈴木一朗……這些成功人士,都有一個共同特性,就是──愛操煩。 他們都懂得善用「擔憂」,把心中的思慮轉化成讓自己變強的動力! 內容簡介 §愛操煩,是種「天賦」§ 愛操煩、想太多的人,智商通常比較高,比較有創意,危機管理能力也較好。 所以,愛操煩,是讓人獲得成功必不可少的「驅動力」。 然而,更多人的經驗是,當心中升起一絲不安,反而無法再往前邁進…… 本書將為讀者介紹如何控制心中的多思多煩,並將不安化為行動的方法。 不需要改變自己謹慎多慮的個性,勉強自己正向思考。因為愛操煩對於成功而言,反而是加分的特質! 本書從腦神經科學角度,解讀成功人士如何成為頂尖,原來他們都懂得如何「輕鬆駕馭焦慮」,讓心裡的不安焦慮徬徨,成為讓自己變強的力量。
目錄 【前言】愈成功的人,愈愛操煩 序 章 擔心,是一種人生武器! .愛操煩是種「天賦」 .人為什麼會感到不安? .愛操煩的人智商高、有創意 .你是窮擔心,還是對事留心? .能夠做出成果的人之條件 .勇於改變與裹足不前的決定性差異 .未能採取行動的人之心聲 第1章 控制不安的訣竅 .「模糊化」欲望 .極端、常識、過度在意氣氛 .「習慣化」將使思考停滯? .客觀看待自己,解除思考停滯狀態 .取得後設認知的魔法咒語 .「先入為主」是愛操煩的最大敵人 第2章 擺脫不安的訣竅 .試著改變單一模式化的行動 .不安的時候不要接觸資訊 .暫時保留,不要立即回覆 .正確評價自己的實力 .逃避雖然可恥,但有用 .封印「我是對的」與「但是」 .試著停止「自己想辦法」 .不要擅自想像對方的情緒 .「姿勢」與「心理」密不可分 .向尼采學習如何承認卑劣的自己 .騰出傾聽心聲的時間 第3章 將不安化為行動力的訣竅 .把風險視為帶來幸運的機會 .將不安化為行動力的超準備術 .如何改變「愛拖延」的自己 .瞬間打開「動力」開關的方法 .「質」與「量」出乎意料的關係 .簡單轉換印象的方法 .用「做得到」切換視角 .簡單的通訊軟體活用術 .當擺脫不了討厭的主管時 .如果覺得「錯的不是自己」 .意識到人生目標,就不會迷惘 第4章 提高行動力的訣竅 .人生只有三萬天 .提高行動力的目標設定訣竅 .別拿自己的目標與他人比較 .挑戰永遠不嫌晚 .培養專屬自己的幸福 終 章 成功的人,積極地負面思考 .別掉進正向思考的陷阱
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