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面對失速的世界,你需要慢下來!
作者:
李少彤
分類:
教育•心理•勵志
/
個人勵志成長
叢書系列:療癒系
出版社:
開企有限公司
出版日期:2019/2/20
ISBN:9789869726528
書籍編號:kk0483355
頁數:256
定價:
320
元
優惠價:
6
折
192
元
書價若有異動,以出版社實際定價為準
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面對失速的世界,你需要慢下來! 內容簡介 當你覺得情緒亂糟糟,身心疲憊到連呼吸都累; 當你感到焦慮崩潰,無力再往前…… 請你按下心的調速器,慢下來~~ 寫給恐懼和不安的48則解百憂小品, 在你感到困惑、難過、茫然、失落…… 陪你冷靜放慢,練習專注傾聽內心、穩定最適步伐, 找回熱情、遇見美好,走向幸福! 別人都告訴你怎麼快速的成功、致富……但真能如願的寥寥無幾; 別人都教你怎麼有效率的抗壓力、抵憂鬱……但真的都適合你? 其實,你知道自己要的是什麼,因為只有自己最瞭解自己! 只是世界的腳步太快,你為了怕落後、怕來不及,所以拚命地想追趕, 忘了要緩下來聽聽心裡的聲音,慢下來感受生活的美好, 即使已經步伐踉蹌、疲憊崩潰…… 於是在不自覺中,成了扼殺自己的劊子手。 若你也在這班失速列車上疲於奔命、狼狽不堪…… 請跳下來,跟著心跳一起慢 下 來~~ 慢一點沒關係,只要持續地堅定自己的節奏, 緩步一樣也能到達你想要去的地方。 如同本書推薦人之一王公誠(磬石數位媒體公司執行製作總監)說的…… 聽著自己的心跳,你無法為自己找藉口,要不向前,要不就停下休息; 承認軟弱不是一件容易的事,能面對軟弱才是一帖人生自我醫治的良藥。 如何閱讀使用這本書? 建議讀者將《面對失速的世界,你需要慢下來!》每則文章標題編號, 然後在每天出門前或是每晚睡前,像抽籤般任意挑個數字, 再細細品味作者的分享與叮嚀,也許能讓身處在人潮中的您找到幾處出口, 強化自己,讓自己更勇敢! ★為了不願終日活在驚慌、疲勞和無名恐懼中,請慢下來! 我是不是不夠優秀? 為什麼別人總是過得比我好? 我到底要怎麼做才能快速成功?…… 快,是個無底洞,如同恐懼一般,愈想快,恐懼就愈深! 唯有慢下來,才能好好思考,決斷才不會失誤。 ★為了安穩平靜的生活,細細品味人生的美好,不留遺憾,請慢下來! 我的進步比別人慢怎麼辦? 我想要生活更寬裕,只能不斷地往前衝,即使拚得頭破血流? 為什麼我那麼努力,還是沒有好結果?…… 人生就像馬拉松,你不可能一直全速衝刺, 時不時要調整速度,放慢腳步,讓自己跑得自在。 唯有慢下來,才能得到更多,人生才會更豐盈。 ★為了有更充裕地時間好好修復傷口,請慢下來! 為什麼人際關係總是讓我受傷難過? 為什麼愛情總是無法修成正果? 為什麼生離死別總是讓人心痛?…… 在這個什麼都要快,連感情都追求速成的世界裡,當悲痛發生也無法好好療癒! 但每個傷口都需要恢復期,現在開始,不必急著恢復以前的樣子,就讓踩踏停留都隨心。 唯有慢下來,才能走得更遠,才能不斷看見未來。 專文推薦 磬石數位媒體公司執行製作總監|王公誠 新加坡商鈦坦科技總經理|李境展 資深出版人|貓眼娜娜 聖米爾企業管理顧問創意風格總監|薄懷武 黑門山上劇團團長/導演|顏美珍
目錄 第1章 生命本就不完美 1.從欣賞不完美的自己開始 ∼「愛自己」的第一件事,就是要先接受自己並不完美的事實∼ 2. 玫瑰如果不叫玫瑰,依然芬芳 ∼社會價值是臺失控的標籤機,你唯一能控制的是自己∼ 3. 想念陽光,就自己撒一把 ∼打起心底的傘,任憑雨落依然爽颯∼ 4. 沒有特色,也是一種特色 ∼你不需要像可樂,你只要當一杯水就好∼ 5. 取悅眼睛的,不一定能感動內心 ∼用心眼看世界,並確保它沒有老花或近視∼ 6. 謝謝生命中的每一份禮物 ∼不是所有的祝福都放在禮物盒裡∼ 7. 清楚Why,就能找到How ∼不要問別人為什麼可以,但是要清楚自己為什麼不行∼ 8. 自己想要的恰巧都能擁有,就是最棒的人生 ∼最美的遇見不在彼此最精緻的時候,而在一份剛好的成熟與溫柔∼ 第2章 堅持,能讓胸膛的心跳更強壯 1.先勝而後求戰,是一種態度 ∼不要把人生浪費在無謂的試誤上∼ 2. 紅色的月亮 ∼不要恐懼無法掌握的事情與未知的結果∼ 3. 莫讓委屈變成習慣 ∼不得不委屈的時候,先思考究竟成的是誰的全∼ 4. 離夢想最近的地方……是胸膛 ∼自信,是來自於相信自己擁有改變的力量∼ 5.不怕你選,怕的是你什麼都不選 ∼不需要有與鯊魚共游的勇氣,但要有做選擇的決斷力∼ 6. 做喜歡的自己 ∼缺少被討厭的勇氣也沒關係,但要真心喜歡自己∼ 7. 隨,心之所向 ∼不管為靈魂盡心,還是為慾望盡力,至少要忠於自己∼ 8. 愛也需要刻意練習 ∼讓生命中的美好片段,重新回溫∼ 第三章 珍惜,趁一切都還來得及 1. 罌粟花無罪 ∼可以擁有致命的誘惑,但導致毀滅的結果……別碰∼ 2. 弦外之音 ∼點跟點之間最短的距離,不是直線∼ 3. 共患難,比說我愛你更動人 ∼珍惜生命中願與你休戚與共的人∼ 4. 若無信念,走到哪裡都是徬徨 ∼正視你的選擇,並以無比的耐心餵養∼ 5. 沒遇上王子也能當公主 ∼有雙合腳的玻璃鞋,也未必非得當灰姑娘∼ 6. 順天應人,但為理想的自己努力 ∼享受過程,就能坦然接受一切∼ 7.別無所求,是因為已經擁有 ∼唯有懂得珍惜,才能知足,才能感受到幸福∼ 8. 取捨,請從心所欲 ∼快樂,請從體貼自己的心開始∼ 第4章 用愛善待所有,包括自己 1.白雪公主的紅蘋果 ∼懂得對方的孤獨,就別把自己的日子過成寂寞∼ 2. 讓幸福扎實的存在 ∼羨慕別人的燦爛,還不如點亮自己的火花∼ 3. 你,聽見了花開的聲音嗎? ∼給自己一點耐心,豐盛,屬於自己的剛剛好∼ 4. 愛,不愛,都是自己的事 ∼你愛我,或者不愛,愛都在那裡,不增不減∼ 5. 解憂雜貨店的奇蹟 ∼因為愛,所以祝福不需要條件∼ 6. 一切都是最好的安排 ∼用恬淡的心,接受伴隨而來的美好∼ 7. 我們都要好好的 ∼快樂不在擁有的多,而在計較的少∼ 8. 孤獨帶來的美好,超過想像 ∼一個人獨處創造的充實,勝過一群人群聚累積的空虛∼ 第5章 該放手的時候,別緊握 1.用思念煲一盅甜湯 ∼思念很甜,讓我們從回憶裡擷取正能量∼ 2. 我可以活得好好地 ∼不要殘忍地用眼淚來悼念愛你的人∼ 3. 別再圈著悲傷的印證 ∼把心的位置空出來,才能幸福地說:「我願意!」 4. 不要對豬丟珍珠 ∼若是止不住的淚光閃閃,就拿來為自己鑲皇冠吧! 5. 重情之餘,心也要輕盈 ∼生活、心境都要斷捨離,才能再度展翅高飛∼ 6. 擺盪人生 ∼心自由,不執著,人生才能自在搖擺∼ 7.愛的門當戶對 ∼全心憑弔失去的感情,不如全意完善更好的自己∼ 8. 慢慢愛的浪漫 ∼寧願佛系隨緣,也不將就餘生∼ 第6章 一個人的海闊天空 1. 心在哪裡,快樂就在哪裡 ∼不是每隻魚都適合在同一片海裡,選擇最適水域才是聰明∼ 2. 無痛成長 ∼每天進步1%,無感的改變也能累積成一股強大∼ 3. 距離的遠近,無關乎數字 ∼人與人相處的最好距離,是心的不累∼ 4. 莫讓人生剪不斷,理還亂 ∼清楚明白的人生,才能過得暢快舒心∼ 5. 一個人,只有一輩子 ∼一輩子比想像中的短,卻可以做的比想像中的多∼ 6. 活成貴婦 ∼把餘裕拿來細緻每個日常∼ 7. 離別,不留遺憾 ∼我們不須擅長告別,但可以笑著再見∼ 8. 出走 ∼人,不會沒來由的流浪,也一定能找到想要的停留∼
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