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心理學家爸爸親身實證的注意力教養法：揭秘兒童大腦發展規律，用腦科學遊戲讓孩子學習有效率，養成好品格和生活好習慣
作者：
黃揚名
分類：
教育•心理•勵志
／
教育學習
叢書系列：商周教育館
出版社：
商周出版
出版日期：2019/3/30
ISBN：9789864776429
書籍編號：kk0484823
頁數：304
定價：
380
元
優惠價：
79
折
300
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
暫停販售
暫無供應商：尋找供貨商中(也有可能出版社已結束)。
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內容簡介
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心理學家爸爸親身實證的注意力教養法：揭秘兒童大腦發展規律，用腦科學遊戲讓孩子學習有效率，養成好品格和生活好習慣 內容簡介 你有沒有想過，孩子或許不是不專心，只是專注的點，不是你要的。 與其擔憂焦慮孩子注意力有問題，不如從日常生活教養方式去調整。 3大注意力系統 ╳ 6點提升準則 11款互動遊戲 ╳ N種創意變化 教你活用心理學全方位提升孩子注意力!! * * * 面對孩子層出不窮的狀況，爸爸媽媽心裡總有一堆問號： •為什麼孩子 上課不專心？ •為什麼孩子 寫功課慢吞吞？ •為什麼孩子 做事情拖拖拉拉？ •為什麼孩子 收拾東西丟三落四？ •為什麼孩子 晚上老是磨蹭不睡覺？ •為什麼孩子 玩玩具只有三分鐘熱度？ 從心理學角度來看，這些全都是「注意力」問題！ 關於「注意力」，孩子的大腦中到底藏著什麼奧秘？ 家長該怎麼做才能提升孩子的注意力？ 致力將心理學落實於生活，每天和家中二寶鬥智鬥勇的科學奶爸， 將研究課題結合自家的教養觀察，透過案例故事和親子互動小遊戲， 幫助家長懂得孩子心理，了解注意力運作機制，輕鬆掌握孩子注意力發育關鍵， 從遊戲中戒掉壞習慣，玩出專注，玩出自信，玩出能收能放「最好的注意力」！ 〔專家口碑〕 這本書和一般注意力或者育兒書籍有一個明顯的不同，就是理論與實踐並重。我覺得揚名老師的可貴之處，就是能夠把複雜的理論，解釋得很清楚，並且以很淺白的方式告訴爸爸媽媽，要如何來協助孩子變得更好。 ——魏坤琳（北京大學心理與認知科學學院教授) 〔關於本書〕 很多人都以為持續集中注意力才能有最好的表現。 但實際科學研究發現，我們在專注後，會有一段時間是沒辦法專注的。 生活中就該有收有放，因為在一個持續緊繃的狀態，表現不會是最好的。 輔大心理學教授黃揚名從其博士班研究主題「注意力的運作機制」，深刻感受到注意力的重要性。他說：「注意力主宰著我們的人生。」對於學習，或是人際關係的影響，都是極為深遠。知道自己有所侷限，才能思考怎麼調整：面對能夠透過訓練改善的，就想辦法做訓練；而那些沒辦法改善的，就想要用什麼補救措施。 家有大小二寶，將心理學實際應用於教養，採用科學方法育兒的黃教授，在這本書中，不僅幫助我們認識注意力是什麼，更重要是告訴大家可以用哪些方式來提升注意力的運作，分享科學奶爸與孩子互動過程的點點滴滴，從怎麼分析孩子的問題在哪，到要怎麼對症下藥。 書裡面所介紹各款遊戲，依難易程度分有初級版、進階版、變形版、挑戰版等不同玩法，穿插有情境漫畫及遊戲圖解，並以雷達圖標示該款遊戲可幫助提升能力（注意力、警覺力、創造力、記憶力、語言或數理能力等），寓教於樂，方便家長跟家中大小孩、小小孩因時因地做各種不同的變化。 ｜專文推薦｜ 林瑜一 前新北市教育局國民教育輔導團研究員 高雅雪 媽媽互助社群「小村子」創辦人 魏坤琳 北京大學心理與認知科學學院教授 ｜好評推薦｜ 曾心怡 臨床心理師 葉怡玉 臺灣大學心理學系教授 ——（按姓氏筆畫序）
作者簡介 黃揚名 英國約克大學心理學博士，現任輔仁大學心理系副教授 ▍「學術富二代」 博士師從艾倫．巴德利（Alan Baddeley），工作記憶模型之父、認知領域奠基者級別的大師；博士後師從麗莎．費爾德曼．巴雷特（Lisa Feldman Barrett），美國藝術與科學學院院士，情緒研究方面的領軍人物。 ▍「資深科學傳播者」 熱中於科普推廣（心理學、育兒、銀髮族），喜歡把心理學融入生活，改善使用者經驗。做科研之餘，建立心理學網站「認知與情緒新聞網」、「生活中的心理學博士」、「銀髮心棧」，在泛科學、元氣網、康健名家觀點等設有專欄。是邏輯縝密的科學研究者和老師，講臺下則是萌萌的米飛兔頭號粉絲。 ▍「科學奶爸」 兩個兒子的爸爸，老大8歲，老二4歲。在和孩子「鬥智鬥勇」中累積了豐富的育兒實戰經驗，自稱「沒有原則的爸爸」，卻時時體察孩子的小心思，給予無條件的情感支援，是孩子成長中的心靈守護者。 ▍「愛貝睿家長教練」 在大陸愛貝睿（公眾號：ibrainbaby）開設兒童注意力、兒童大腦發育課程，得到上萬家長的肯定。溫和又風趣，一口軟糯的「臺式國語」，每次直播課或現場演講都圈得一票媽媽粉。 ◎ 心理學博士陪你輕鬆育兒｜FB粉絲頁 https://www.facebook.com/psyphdparenting/ ◎ 愛貝睿｜官方網站 http://www.ibrainbaby.com/
目錄 推薦序：掌握注意力，教養更輕鬆 / 林瑜一 推薦序：敞開心，發現孩子的優勢 / 高雅雪 推薦序：科學育兒讓孩子變得更好 / 魏坤琳 前言（作者序）：收放自如是最好的注意力 Part 1你真的了解注意力嗎？ 第一章：何謂注意力？ 警覺是什麼？ 注意力的轉移是什麼？ 衝突的排解是什麼？ 集中注意力就夠了嗎？ ｜Column｜注意力與大腦的關係 第二章：注意力的重要性 注意力對於學習的影響深遠 注意力影響人際關係 ｜Column｜該什麼時候提升孩子的注意力 第三章：孩子的注意力是否出問題？ 注意力缺失和注意力不足過動症是不同的 注意力不足過動症的孩子越來越多嗎？ 千萬不要隨意給孩子貼上標籤 ｜Column｜如何及早發現孩子的注意力問題？ 第四章：並不是越專注越好 過度專注的問題 剛剛好的注意力最好 ✔作法一：講故事 ✔作法二：外在環境的改變 ✔作法三：幫孩子做任務規劃 ｜Column｜如何確認孩子專注在應該專注的點上？ Part 2如何提升孩子的注意力？ ──玩玩小遊戲，促進注意力 第五章：如何提升孩子的警覺能力 提升警覺力的準則 ✔作法一：照鏡子 ■ 正規版【照鏡子】 ■ 改良版【人體照鏡子】 ■ 延伸版①【自拍照鏡子】 ■ 延伸版②【繪本照鏡子】 ■ 挑戰版【接龍照鏡子】 ■ 變形版【回想照鏡子】 ✔作法二：找碴遊戲 ■ 正規版【找碴遊戲】 ■ 社交版【變臉找碴遊戲】 ■ 記憶版【回想找碴遊戲】 ✔作法三：心臟病 ■ 正規版【心臟病】 ■ 延伸版【算數心臟病】 第六章：如何提升注意力的轉移能力 提升注意力轉移能力的準則 ✔作法一：找座位 ■ 正規版【找座位】 ■ 延伸版【數學找座位】 ■ 校正版【大眼睛找座位】 ✔作法二：連連看 ■ 正規版【連連看】 ■ 撲克版【卡牌連連看】 ■ 幼幼版【積木連連看】 ■ 物品版【接龍連連看】 ✔作法三：猜猜骰子在哪 ■ 正規版【猜猜骰子在哪】 ■ 光筆版【猜猜骰子在哪】 第七章：如何提升衝突的排解能力 提升衝突排解能力的準則 ✔作法一：拆解任務 ■ 正規版【拆解任務】 ✔作法二：善用糖果 ■ 正規版【善用糖果】 ✔作法三：逢七過 ■ 正規版【逢七過】 ■ 簡易版【一之七逢七過】 ■ 任意版【比你大逢七過】 ■ 挑戰版【瘋狂逢七過】 ■ 極限版【魔王逢七過】 ✔作法四：相反遊戲 ■ 正規版【相反遊戲】 ■ 進階版【雙屬性相反遊戲】 ■ 變化版【動作相反遊戲】 ■ 複合版①【不聽爸爸的話＋相反遊戲】 ■ 複合版②【找碴＋相反遊戲】 ✔作法五：想像遊戲 ■ 正規版【想像遊戲】 第八章：全方位提升注意力 ✔作法一：運動 ✔作法二：好好睡覺 ✔作法三：冥想 怎麼在家帶孩子做冥想練習 Part 3最讓家長頭疼的注意力問題與解決之道 Q1：男孩愛做小動作，女孩愛做白日夢？ Q2：孩子上課老走神，玩手機倒很專注，怎麼辦？ Q3：孩子不耐煩做作業，寫功課慢吞吞，怎麼辦？ Q4：孩子一做數學題就心不在焉，怎麼辦？ Q5：孩子在學校聽老師話，在家老是講不聽，怎麼辦？ Q6：孩子玩玩具或是做事情都只有三分鐘熱度，怎麼辦？ Q7：孩子愛玩手機、看影片，對其他事都意興闌珊，怎麼辦？ Q8：孩子在書桌坐不住，心不在此，怎麼辦？ Q9：孩子老是喜歡一心二用，該禁止他這樣做嗎？ Q10：孩子做事情拖拖拉拉，不認真，怎麼辦？ Q11：孩子一臉有聽沒有懂，就是注意力不集中嗎？ Q12：孩子愛吃糖，就會有注意力不足過動症嗎？ 後記（一） 給爸爸媽媽們的一些提醒 後記（二） 育兒的路上，每個父母都是實驗者 參考文獻
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