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原子習慣¡G細微改ÅÜ帶來巨大成就的實ÃÒ法則 內容簡介 每天³£¶i步1%¡A一年後¡A你會¶i步37倍¡F每天³£°h步1%¡A一年後¡A你會弱化到Áͪñ於0¡I 你的一ÂI小改ÅÜ¡B一個好習慣¡A將產生½Æ利效應¡A如滾³·球¯ë¡A為你帶來Â×碩的人生成果¡I ³o就是原子習慣的Åå人力¶q¡I 本書作ªÌ¸â姆斯‧克利爾在°ª二的一場棒球ÁÉ中意外³Q球棒擊中Áy¡A嚴«受傷¡A甚¦Ü³Q實施人工昏°g¡C經¹L好幾個月的治療¡AÁö然痊癒出°|¡A可以«新½ñ上球場¡A後來也¶i入大學棒球¶¤¡A卻只¯à坐在板凳席¡A幾乎沒有上場機會¡C 然¦Ó¡A在ÀY³¡嚴«受傷之後的第六年¡A他³Q¿ï為他所就Ū大學的最佳男性¹B動員¡A並且入¿ïESPN的全美明星°}容——整個美國僅有33人獲得³o¶µ殊榮¡C 從¹B動生涯幾乎結束¡A到入¿ï全美明星°}容¡A甚¦Ü在畢業時獲得學業方±的總統獎章¡A他是怎»ò做到的¡H一切只因他»{ÃÑ且善用了¡u原子習慣¡v的力¶q¡I ◎有效建立永久¨}好習慣的系統化¡u¦æ為改ÅÜ四法則¡v Áö然知¹D習慣很«n¡A但你經常為了¦Û己的壞習慣W惱¡A想n戒°£卻力不從心¡H或ªÌ¡A你想¾i成好習慣¡A卻¦Ñ是半³~¦Ó廢¡H其實¡A問ÃD不在你¨上¡A¦Ó是你¿í循的¦æ為改ÅÜ系統出了問ÃD¡I 作ªÌ從生物學¡B心理學及神經科學中擷取µ×µØ¡A結合¦Û己¿Ë¨實½î的經Åç¡A創³y出簡單易懂¡B容易執¦æ的¡u¦æ為改ÅÜ四法則¡v¡C³o套法則可¹B用於學業¡B工作¡B家庭¡B健康¡B°]富¡B人»ÚÃö係等人生各個±向¡A有效幫助你打³y好習慣¡B戒°£壞習慣¡C ◎·¦æ各界的習慣¾i成指南 本書作ªÌ是世界知名的習慣¾i成專家¡A經常受ÁÜ到各界演Á¿¡A例如NFL¡BNBA¡BMLB的球¶¤¡A以及美國¹B³q¡B³ÁªÖ¿ü¡B美林ÃÒ券¡B奇異公司¡B本田汽¨®¡B思科系統¡BIKEA等知名企業¡C 本書提供的系統性方法不只¾A用於個人¡AÁÙ¯à¹B用在…… ‧商業¡GÅýÅU客¾i成ÁʶR你的產品或服務的習慣 ‧¿Ë子教¾i¡GÅý孩子¾i成¨}好的生活習慣 ‧教¨|¡GÅý學生建立¨}好的Ū書習慣 本書特¦â ★一出版立刻·¦æ全球¡A企業界¡B¹B動界¡B教¨|界¡B瘦¨界³£在用的習慣¾i成實作指南¡I ★Amazon¡B¡m紐約時報¡n¡mµØ爾µó日報¡n¡m今日美國報¡n¡m出版人¶g刊¡n暢¾P書¡I ★商業Âø»x¡mFast Company¡nµû為2018年7本最佳商業書之一¡I ★¡m商業內幕¡n¡]Business Insider¡^網站¿ï為2018年最佳¦Û我成ªø書籍¡I ★¾涯網站The Muse推ÂË¡G最¯à幫助你增¶i工作效率的書¡I
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