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活力無窮：克服慢性疲勞的完整身心靈計劃
Boundless Energy: The Complete Mind/Body Program for Overcoming Chronic Fatigue
作者：
狄巴克．喬布拉
譯者：
李永平
分類：
教育•心理•勵志
／
個人勵志成長
叢書系列：心靈勵志
出版社：
足智文化
出版日期：2019/9/20
ISBN：9789578393462
書籍編號：kk0496014
頁數：190
定價：
300
元
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活力無窮：克服慢性疲勞的完整身心靈計劃 內容簡介 ★ 時代雜誌選狄巴克．喬布拉為「百大偶像與英雄」之一，並封他為「心靈帝王」！ ★ 歐普拉主持之節目「心靈週日」將狄巴克．喬布拉選為「百大心靈領導者」之一！ ★ 美國《芝加哥太陽報》（Chicago Sun-Times）好評推薦！ ★ 美國《紐約時報書評》（New York Times Book Review）好評推薦！ ★ 美國亞馬遜 4 顆星評價！ 慢性疲倦已經成為現代人生活中潛存的隱形殺手，也是許多生理、心理疾病的成因之一。 人們每天重覆著一成不變的生活，是否覺得疲憊、有深深的無力感？ 在這本書中，聲譽卓著的美國醫師和暢銷書作家狄巴克．喬布拉提出一個高度凝緊的方案，幫助我們解放被禁錮的心靈，將能量和活力重新帶回我們的生活中。 作者提出的修練身心新計畫，重點在於：從食物中擷取更多的能量、減少耗損能量的行為，平衡行為模式、利用身心成長的力量建立健全的人生觀。遵循喬布拉醫師的指示，讀者能逐漸克服慢性疲倦的困擾，減輕生活中各種沉重的壓力，將能量和活力帶回我們的生活中。 書中附有一份根據印度傳統養生學設計的身體類型問卷。填妥這份問卷，你就能借助五千年的智慧，平衡你的生活方式，實現大自然賜給你的無窮潛能。 好評推薦： 「一門嶄新的醫學正在形成，心靈、意識、意義和智慧在這裡占有關鍵重要地位。這門新醫學的建築師就是喬布拉醫師，一位值得人們尊敬和信賴，名符其實的現代醫師。」 ——拉瑞．多賽（Larry Dossey），《癒合的話語》（Healing Words）作者 「狄巴克．喬布拉被譽為現代的希波克拉提斯，因為他的新方法巧妙的結合了古代的復原術和現代的醫學研究。」 ——艾福．庫西涅（Irv Kupcinet），芝加哥太陽報（Chicago Sun-Times） 「我們非常希望他住得夠近，可以隨時請教。」 ——茱迪斯．胡伯（Judith Hooper），紐約時報書摘總編（New York Times Book Review） 「喬布拉博士的作品具有極佳的美感、強大的力量、令人喜悅並具有許多的知識性。」 ——考特尼．約翰遜（Courtney Johnson），《亨利詹姆斯與意識的演變》（Henry James and the Evolution of Consciousness）作者 「喬布拉博士向我們提供的訊息可以幫助我們過上健康長壽的生活。」 ——伯尼．西格爾 醫學博士（Bernie Siegel），《愛，醫學和奇蹟》（Love, Medicine and Miracles）作者
作者簡介 狄巴克．喬布拉（Deepak Chopra, M.D.） 美國心靈醫學大師，出生於印度新德里，一九六八年移居美國，擁有醫學博士學位後，又獲得內科醫師資格，專研內分泌學。與馬赫西大師，學習印度草醫學（Ayurvedic medicine，又稱為阿育吠陀）。 一九九三年喬布拉成為「夏普人類潛能及身心醫學研究所」的執行董事，研究印度草醫學。又與神經學家大衛．西蒙（David Simon）共同成立了喬布拉康樂中心（the Chopra Center for Wellbeing），提供各種身心康健服務，以及醫療諮詢，進行冥想、瑜伽以及印度草醫學方面的指導。喬布拉與西蒙曾一起前往印度學習一種古老的禪修技巧，叫作「本初聲音禪修」（Primordial Sound Meditation），並在喬布拉中心大學裡教授相關課程，培訓具格講師。因致力於身心靈的自我療癒研究而知名，被譽為當今世界卓越的心靈導師。 曾一度成為《紐約時報》暢銷書排行榜之首。美國《時代》雜誌二??八年的一篇文章認為，喬布拉之所以備受歡迎與推崇，是因為他在傳遞著愛、健康和快樂的正面信息，將他選為二十世紀頂尖的一百位偶像與英雄之一，封為「心靈帝王」，形容他為「另類醫學詩人-先知」。暢銷作品包括《不老的身心》、《歡喜活力》、《做自己的心靈帝王》…等書。 狄巴克．喬布拉是主張身心調和、心靈意志主導一切的醫學博士。他巧妙地善用古印度的智慧來解決現代文明的疑難雜症。 譯者簡介 李永平 台灣大學外文系畢業，美國紐約州立大學比較文學碩士，華盛頓大學比較文學博士。曾任中山大學外文系、外文研究所教授，美國新聞與世界報導中文版資深編輯，退休後長居淡水。除了作家及教授的身份，李永平同時也是一位有名翻譯家。2017年9月22日去世，骨灰撒入淡水外海。
目錄 第一章 疲倦、精力與量子力的身體 第二章 你獨特的身體構造 第三章 加強消化機構 第四章 飲食和能量 第五章 減輕壓力以消除疲勞 第六章 利用自然韻律創造能量 第七章 慢性疲倦和現代人的環境 第八章 歡樂是精力的泉源
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