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別讓情緒毀了你的努力
作者：
劍聖喵大師；編者：楊雅筑
分類：
教育•心理•勵志
／
心理治療
叢書系列：高寶文學
出版社：
高寶
出版日期：2020/1/22
ISBN：9789863618003
書籍編號：kk0504643
頁數：240
定價：
300
元
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79
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237
元
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內容簡介
作者介紹
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別讓情緒毀了你的努力 內容簡介 暢銷書《你只是看起來很努力》作家李尚龍、壹心理創始人 黃偉強 ★傾情推薦★ ★失控的情緒會傷人。比起死，你更該怕被情緒左右。★ 對大多數人來說，失敗不是因為不夠努力，而是因為沒有理解與掌控自己的情緒。 其實，每一次情緒的產生，都是一個覺察自我的時刻。 想讓你的情緒有價值，請別錯過覺察自我、改變認知的機會； 想擁有高情商，你得先學會好好說話； 想掌控情緒，請別放任情緒失控傷己傷人； 想在關係裡獲得幸福，你則需要從心理學的角度重新認識情緒，從此不再被情緒左右。 ※發洩錯誤的情緒，毀掉的人可能你的人生。正確解讀負面情緒，就能徹底告別失控人生。 ※情緒都是有價值的，就像一顆顆子彈必須不斷打磨，不斷微調尺寸和強度，才能深度精準掌控，讓你的每一分努力都有價值、有意義。 ★傾情推薦★ 人生是一門功課，探索與成長。喵大師用這本書告訴我們，人生的智慧充斥在我們的生活中，需要你用心去瞭解，質問，欣賞與精進。 ——壹心理創始人 黃偉強 強者從不被情緒左右，他們控制情緒。劍聖喵大師的這本書提供了認識和管理情緒的方法，助你成為生活中的高手。 ——暢銷書《你只是看起來很努力》作家，青年導演、編劇 李尚龍
那些傷，住進我身體：
高功能倖存者：如果不
更深的靜觀：正念8週
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揭開潛意識面紗：古典
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創傷：記憶、身體與復
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