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一直喊不舒服，卻又不去看病：老年精神科醫師蔡佳芬教你照顧長輩，不心力交瘁
作者：
蔡佳芬
分類：
教育•心理•勵志
／
個人勵志成長
叢書系列：Restart後青春
出版社：
寶瓶文化
出版日期：2020/4/9
ISBN：9789864061853
書籍編號：kk0508798
頁數：304
定價：
360
元
優惠價：
79
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284
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
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一直喊不舒服，卻又不去看病：老年精神科醫師蔡佳芬教你照顧長輩，不心力交瘁 內容簡介 為什麼老爸老媽一句話， 秒怒中年子女？ 27個與老後父母相處的難題與困境， 臺北榮總老年精神科主任蔡佳芬醫師細膩剖析，並提供應對方式。 一本兼具醫學與心理學，適合老爸老媽及中年子女的實用書。 身為子女，在父母將問題丟過來時，試著體察上一輩的變化，了解他們行為背後的原因。 身為父母，需要學習如何適當地表達自己的需要，如何說出內心需要協助的想法，不管是外在的或是內在的需求。 明明想好好照顧父母，但為什麼總是一觸即發、不歡而散？ 子女滿是挫折、無奈與不解，父母覺得萬般委屈，「我再活也沒幾年了啊？！」 ．「為什麼不管我怎麼做，我媽都不滿意？」 ．老是嚷著「不想活了」，怎麼辦？ ．堅持不去精神科看病，怎麼辦？ ．「恁麥擱卡啊！」──老媽一直打電話到我上班的地方？ ．七十幾歲的老媽想和老爸離婚？ ．「可不可以不要一天到晚傳長輩圖啊？」 ．「你看你爸啦……」老媽一直把老爸的問題丟給我？ ．越老越固執，越難相處，怎麼辨？ ．不斷猜疑、擔心與害怕，越活越沒安全感？ ．老是這裡疼、那裡痛，但上醫院，又查不出問題？ …… 臺北榮總老年精神科主任蔡佳芬，每個月平均與近千名長者、失智者或其照護者接觸，因此她深刻明瞭長輩們因為老化，在身體與心靈上造成的衝擊與問題，而這些看似很日常，但通常卻讓子女痛苦不堪的精神折磨背後，其實可能隱藏著疾病，例如失智症、憂鬱症、恐慌症等，愈早發現，愈能做更好的治療。 但若無身體上的疾病，一個人年老後，在各方面可能都會遭遇到龐大的失落，除了生理、心理退化外，內心也可能潛藏對老化及死亡的恐懼與焦慮，這會讓老爸老媽變得很魯又固執、難以溝通與相處。蔡醫師除了提供醫學上的解析，讓中年子女理解爸媽的「找碴」，背後原因可能是撒嬌與討愛，或老爸老媽可能為了突顯自己日益薄弱的價值感與存在感，而願意同理、接納之外，她也提供許多實用的技巧，例如若爸媽堅持不看精神科，可以用「順水推舟」、「買一送一」、「假傳聖旨」、「轉轉遇見愛」、「名人效應」及「實話巧說」等六個方法巧妙因應。 ★本書特色 ◎你了解你的父母嗎？ ．有許多的長輩，說不出內心真正的想法，可能他想說的是：「我很想念你們，很想孩子能常來看我，也很想另一半能常常陪在我身邊！」但說出口的卻是「我快要死了。」 ．當媽媽說「帶你爸去看醫生」，媽媽並非是不能體諒子女的工作繁忙，多半是擔心「自己不知道該怎麼辦」。尤其是女性長輩，受到傳統觀念的影響，常常會希望在做重大醫療決策時，有家族男性在場，甚至希望由兒子（甚至一定要是長子）來下決定。 ．「明明他可以，為什麼要丟給我？」其實，這些行為可能連不是心理精神專家的人，也都可以說出它的名字，就叫「撒嬌」。也就是心理的支持與鼓勵。藉由「丟問題」，實為「找關心」。 ◎朱為民（臺中榮總老年醫學、安寧緩和主治醫師）撰推薦序；朱偉仁（愛長照執行長）、洪仲清（臨床心理師）、郎祖筠（全方位藝術表演工作者）、翁宗斌（仁寶電腦總經理）、黃宗正（台灣老年精神醫學會理事長）、詹鼎正（台大醫院竹東分院院長）解惑推薦（依姓氏筆劃順序排列） ◎朱為民（臺中榮總老年醫學、安寧緩和主治醫師）：蔡醫師在書裡第一篇說的一句話，讓我非常有感：「你給的，是他『需要』的，但不是他『想要』的。」我們對於長輩的那些看似善意的行為和舉動，是不是只是一廂情願的，以愛為名的支配？ 也許你會問：「可是我們兩代之間的溝通，一直都這樣啊。是要怎麼改變？」 那我會非常建議，好好看看這本書。
作者簡介 蔡佳芬 （臺北榮總老年精神科主任） 一位步入中年的老年精神科醫師。 現職： 臺北榮民總醫院精神醫學部老年精神科主任 台灣老年精神醫學會理事 台灣失智症協會理事 教育部定助理教授陽明大學醫學院助理教授 曾任美國南加州大學阿茲海默氏症與失智症研究中心研究員，擁有台灣精神科專科醫師、台灣老年精神醫學會次專科醫師、台灣臨床失智症學會失智症推薦醫師證照。目前是台灣老年精神醫學會理事、台灣失智症協會理事、國際阿茲海默氏症協會（Alzheimer’s Disease International）世界失智症青年領袖（World Young leader in Dementia）。 曾著《當最愛的人失智──除了醫療，寫一份「愛護履歷表」，才是最完整與尊嚴的照護（寶瓶文化）、《今天不開藥，醫師教你抗失智》（希伯崙）、《記不記得，我愛你》（平安文化）。曾譯《實用圖解失智症照護指引》（合記圖書）、《你忘了我，但我永遠記得你──以友善尊嚴方式照顧失智症親友》（心靈工坊）。 臉書：蔡佳芬
目錄 【推薦序】學習照顧父母，是一輩子的功課／朱為民（臺中榮總老年醫學、安寧緩和主治醫師）010 【自序】選擇015 輯一：身為子女，在父母將問題丟過來時，試著體察上一輩的變化，了解他們行為背後的原因 「為什麼不管我怎麼做，我媽都不滿意？」022 老是嚷著「不想活了」，怎麼辦？035 堅持不去精神科看病，怎麼辦？045 「恁麥擱卡啊！」老媽一直打電話到我上班的地方？055 「可不可以不要一天到晚傳長輩圖啊？」069 「你看你爸啦……」老媽一直把老爸的問題丟給我？082 「你跟你媽講啦……」老爸一直把老媽的問題丟給我？090 七十幾歲的老媽想和老爸離婚？099 我明明不需要，但老媽依然不時給我錢？109 人家說越老越固執，越難相處，怎麼辨？119 想盡辦法讓我們不離開她身邊？133 不斷猜疑、擔心與害怕，越活越沒安全感？144 老爸與外傭太親暱，老媽吃醋，怎麼辦？156 人老了，就愛話當年？170 不停碎碎念，怎麼辦？176 不肯吃醫生開的藥，認為傷肝或病已經好，怎麼辦？187 輯二：身為父母，需要學習如何適當地表達自己的需要，如何說出內心需要協助的想法，不管是外在的或是內在的需求 老是這裡疼、那裡痛，但上醫院，又查不出問題？194 常常忘東忘西，是失智症嗎？206 一天到晚跑醫院掛號？214 滿坑滿谷的保健營養品，怎麼辦？221 突然對什麼都提不起勁，是憂鬱症嗎？230 養寵物，比較不寂寞？242 銀髮好朋友在哪裡？253 如何當志工，累積自己的「時間銀行」？263 起得特別早，睡得特別少，是失眠嗎？273 慢性病（糖尿病、高血壓、心肌梗塞、癌症、腎臟病、關節炎、骨質疏鬆、高血脂等），如何自我管理與照護？282 為了養生、健康，總是吃很少或很清淡，會不會營養不良？293
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