新絲路網路書店-奧地利奶奶給孩子的居家芳療小藥鋪：54支精油、13支純露、28支植物油、27種藥草，超過200種配方，從兒童到青少年感受自然全方位的身心靈照護智慧。．休閒娛樂/彩妝造型‧保養

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奧地利奶奶給孩子的居家芳療小藥鋪：54支精油、13支純露、28支植物油、27種藥草，超過200種配方，從兒童到青少年感受自然全方位的身心靈照護智慧。

內容簡介
一本書讓你從小帶到大，
陪伴你的育兒旅程。
 
✐▦
為0歲到青春期設計
╲奧地利奶奶照護孩子的植物療癒寶典╱
𓆸 𓆹
等我們漸漸領會了藥草與精油的力量，無論是平時保養或是生病時的照護，
我們就能帶給自己和孩子們幾樣珍貴的東西：時間和關注，
同時在孩子的記憶裡，也會深深印下我們小心翼翼應用這份大自然禮物的樣子。
 
　　✓ 介紹54支精油、13支純露、28支植物油、27種藥草
　　✓ 專屬新手父母嬰兒到學齡前幼兒香氣照護方案
　　✓ 從感冒發燒、過敏皮膚炎、注意力不足過動症等安撫陪伴芳療
　　✓ 14種防曬、蚊蟲叮咬、跌傷外出必備芳香急救小藥箱
　　✓ 青春期孩子心理到外貌的身心保養芳香配方
　　✓ 貼心規畫小女生成年系列舒緩初經身心不適的植物療癒
　　✓ 給第一次上學去的孩童支持與安定的氣味處方
　　✓ 芳療分齡對照表設計便於給孩子最適合的呵護
 
　　✐▦
　　為您的孩子或者也為您自己
　　╲張羅一間居家芳療小藥鋪一點也不複雜！╱
　　(・∀・)
 
　　──奧地利奶奶的芳療小筆記──
　　✎精油就算微量地使用還是能展現功效
　　✎請勿強加一些不適合他們年紀的香氣給孩子
　　✎和孩子一起動手調製配方
　　✎務必注意正確的劑量：小孩並不是成人的縮小版
　　
　　奧地利是中歐的古國，久遠以來與土地上的森林山脈，或是藥草植物們，有傳承深刻的經驗與情感，樂於動手製作，擁抱自然的療癒。他們不僅使用精油，使用各種不同的植物型態如花草茶，純露，浸泡油。這裡的人們，保有德語系國家的質樸務實，融合著古典人文的藝術與美，總是念著有心念與愛最重要，內斂但很友善，充滿宏觀又細緻的生活感。
 
　　本書作者英格麗老師是一位七十歲的奧地利奶奶，出生於維也納。專注的領域包含孩子芳療，銀髮族芳療，天然草藥學，經絡能量，羊毛植物染等等。這位經驗豐厚多才多藝的自然工作者，至今已有九本精彩的著作出版，並擁有專業的協會與專業課程提供培訓。
 
　　這冊芳香筆記本，是她照護孫子的香氣經驗。你可能只是手邊有一兩瓶朋友送的精油，或是寶寶正在感冒哭鬧，又或是大孩子的生長痛與分離焦慮，甚至是青春期的皮膚或學習問題，都可以輕鬆在目錄尋到常見的用油或症狀。芳療奶奶還特別把每個階段可以使用的精油列表，清楚交代安全需要注意事項。
 
　　☆
　　奧地利阿爾卑斯山下植物療癒經驗
　　╳
　　台灣醫學與芳療團隊專業翻譯校訂
 
　　☆
　　接軌台灣的育兒習慣及使用安全，專業的芳療師翻譯與審訂團隊
　　除了國際認證芳療師的專業翻譯，審訂團隊包含資深的小兒科醫師，確認學理病症翻譯與可行性；長期耕耘台灣友善生育的資深芳療師，以實際運用精油照顧孩子成長的經驗，予台灣媽媽寶貴的心得與視角；生化背景的奧地利芳療品牌經營暨芳療教學者，進行彙整及校準。
 
　　☆
　　來自中歐植物與人的童話故事，穿越整部芳療實用手札
　　有別於精油教科書般條列，知識可以像讀故事書般的前進。有接骨木小矮人與椴樹花仙子的故事，馬克不想睡覺或是白點點水痘的故事，七歲捲捲頭毛的Anna探個頭告訴你，漱口水配方可以怎麼玩。植物與人的故事，成為這一本有表情的札記。
 
　　☆
　　不只精油，多元植物型態運用
　　如藥草、蔬果、純露、浸泡油的奧地利芳療
　　細細讀完這本書，就像到奧地利的民宿long stay一樣，看到有智慧的老奶奶，用她的藥草、精油智慧，照顧著孩子們慢慢長大。奧地利的孩子，有可能面對跟我們一樣的病菌感染威脅，也會遇到一樣的生長過程、情緒壓力。
 
本書特色
 
　　❍ 芳療分齡對照表設計便於給孩子最適合的呵護
　　❍ 專屬新手父母嬰兒到學齡前幼兒香氣照護方案
　　❍ 青春期孩子心理到外貌的身心保養芳香配方
　　❍ 貼心規畫小女生成年系列舒緩初經身心不適的植物療癒
　　❍ 給第一次上學去的孩童支持與安定的氣味處方
　　❍ 台灣專業醫師與芳療師翻譯審訂
　　❍ 有別於精油教科書植物與人的故事閱讀趣味
　　❍ 從精油、植物油、純露到藥草蔬菜的多元植物型態應用
 
專家推薦
 
　　許怡蘭 Gina｜知名芳療講師與作家、《芳療天后Gina給你 全家人的芳香精油治療聖經》作者
　　喬夏 Jocha｜【女巫藥草園】總監與芳療藥草講師作家、《100種藥草療癒全書》作者
 
　　所謂的芳療，不僅只是拿藥草處理病症，可以像是假日動手做的一個小點心或烘焙餅乾一般，用香氣滋養著彼此的時光。──何欣潔poky（拾心香研創辦人暨feeling品牌總監）
 
　　這本可愛小書，就是一本照顧孩子的居家百寶箱。──張雅婷（小兒過敏免疫科主治醫師）
 
　　這本書最重要的不是提醒媽媽們多學習什麼技能才是一個好媽媽，而是藉由藥草植物拾回和孩子一起生活的樂趣。──黃琬婷（芳療講師）
　
國外讀者推薦好評✰✰✰✰✰✰
 
　　「這本令人喜愛的書結合了入門指引與配方書，還融合了一點點童話、睿智的名言以及一些孩童的語錄。色彩多元的書頁與文字、加上眾多圖片與插畫，讓這本書在視覺上相當吸引人。對比其他這類的書籍，從此書的文字敘述、配方建議到最後的結尾都能明顯感受到一股熱情與親切感。」
 
　　「這絕對是一本值得推薦又專業的指引，對那些在小孩生病時想運用藥草和家用藥品的家長來說，這本書在每個方面都展現了豐富的內容……讀者都可以在此書中找到很多小秘方和超讚的配方。這些都是以孩童為首要的討論對象，不過大人們也可以輕易地利用它們來減輕自己的不適。如果可以的話，我還真想為這本書多按一顆星呢！」
 
　　「這本書是滿載著經過實證的新配方的豐饒之角，這些精油和藥草配方是專門針對兒童而設計的。這是一本可讓人翻找資料的書，也適合安逸地細讀，更是一本能從中獲得專業建議的書……這本書是自助者的好助手，且在有需要的時候也透過醫生的專業知識把議題講清楚，這本指引有點像是手把手帶著讀者走過兒童時期的各個年齡層，面對各種大大小小的能用香氣與藥草來改善的問題。」

作者簡介
 
英格麗．克蘭迪恩—用（Ingrid Kleindienst-John）
 
　　奧地利芳療學術與芳香照護學會理事，奧地利植物療法學會、國際芳療協會（Aromaforum International）及德國芳療協會（Forum Essenzia）成員。
 
　　1992年開始從事芳療以及健康主題的講師工作。2000年與丈夫Kurt John一起開設了芳療教育機構Aromaexperten，傳授芳香學（Aromatologie），該機構也得到國際芳療體系IFPA認證，至今培育了超過一千位學生。並創辦「香草力量學圈」（KräuterKraftKreis），推廣藥草知識與舉辦植物探索之旅。
 
審定者簡介
 
何欣潔 poky
 
　　拾心香研創辦人暨feeling品牌總監
　　化學碩士，IFA英國國際芳療協會認證芳療師，芳療講師，香氣出版，著有《植物芬芳的日常異想》
 
張雅婷
 
　　小兒過敏免疫科主治醫師
　　臺安醫院小兒過敏免疫科主治醫師，IFA英國國際芳療協會認證芳療師，IBCLC國際認證泌乳顧問，Dr. Vodder school國際淋巴引流治療師，針灸專科醫師
 
黃琬婷
 
　　芳療講師
　　二寶媽，目前是全職媽媽，偶爾開設母嬰芳療工作坊，也是生育改革行動聯盟理事，關注溫柔生產和嬰兒人權議題
 
譯者簡介
 
陳宣名 
 
　　IFA英國國際芳療協會認證芳療師，台灣大學國際企業學系學士，比利時魯汶大學哲學碩士。接觸芳香療法後，便沉浸在植物與氣味所打開的生活視野，欣賞著各種可與芳療實踐連結的人觀和醫療觀，感受芳療的廣大觸角。譯有《外帶一杯世界史》（合譯）。

目錄
致謝
審訂序 
共享芬芳的成長時光 何欣潔poky（拾心香研創辦人暨feeling品牌總監）
這本書，是一場跨文化的旅行 張雅婷（小兒過敏免疫科主治醫師）
親愛的，來點洋蔥吧！ 黃琬婷（芳療講師）
作者的話 
和孩子們一起體驗芳香
談點植物與藥草的歷史

Chapter 1
┃基礎知識┃認識精油、純露與藥草
Section 1精油、純露是什麼？
Section 2好精油要具備的品質標示
Section 3挑選有機初榨植物油
Section 4植物的初級與次級代謝物
Section 5兒童藥草芳療的應用守則

Chapter 2
┃常備香氣┃繽紛的香氣與藥草
Section 1好用入門香氣
薰衣草│百里香│羅馬洋甘菊│檸檬│白千層│綠花白千層│花梨木│史泰格尤加利│檸檬尤加利│松紅梅│迷迭香│高地牛膝草│廣藿香│快樂鼠尾草│玫瑰天竺葵│暹羅安息香│大西洋雪松│香蜂草│檀香│玫瑰│銀合歡│岩蘭草│西洋蓍草
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純露
百里香純露
真正薰衣草、超級醒目薰衣草純露
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精油
羅馬洋甘菊安撫緊張配方
薰衣草助學香氣瓶
檸檬房間殺菌擴香配方
花梨木喉嚨痛擴香配方
白千層額竇炎或鼻竇炎配方
馬鞭草酮迷迭香讀書小幫手配方
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精油﹢純露
真正薰衣草吸血鬼退散噴霧
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精油﹢植物油
松紅梅全方位強健防護油
白千層耳痛消失按摩棉球
真正薰衣草血腫免驚精油滾珠瓶
史泰格尤加利身心症按摩油
沉香醇百里香呼吸順暢油敷布
馬鞭草酮迷迭香強化免疫系統按摩油
高地牛膝草給三歲以上兒童的止咳油
羅馬洋甘菊舒緩長牙用油
沉香醇百里香增強抵抗力腳底按摩油
白千層頭腦清醒耳垂油
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藥草
百里香蜂蜜
羅馬洋甘菊助眠熱敷香草抱枕
薰衣草助眠茶
鎮咳百里香茶
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藥草﹢植物油
百里香浸泡油
薰衣草浸泡油

Section 2日光溫暖香氣
紅桔│香草│甜橙│肉桂│丁香│橙花│佛手柑
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精油
佛手柑勻和學齡壓力配方
橙花受驚嚇急救配方
紅桔孩子房香氣配方
肉桂除菌安心配方
香草暖心呵護配方
香草溫柔撒嬌配方
甜橙睡甜甜配方
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精油﹢其他
佛手柑膀胱炎坐浴配方
佛手柑嘴巴、喉嚨感染漱口配方
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精油﹢純露﹢其他
橙花和平相處純露噴霧

Section 3清涼薄荷香氣
檸檬薄荷│胡椒薄荷
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精油
檸檬薄荷專注寫作業配方
胡椒薄荷大孩子專注寫作業配方

Section 4松柏大樹香氣
瑞士石松│歐洲冷杉│維吉尼亞杜松│絲柏
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精油
瑞士石松抗蚊蟲薰香配方
歐洲冷杉將臨期平安配方
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精油﹢其他
瑞士石松室內殺菌噴霧配方
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藥草﹢其他
歐洲冷杉樹脂療癒香膏

Section 5 香料種籽香氣
藏茴香│甜茴香│結球茴香│洋茴香│芫荽
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精油
芫荽抗流感香氣配方
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精油﹢植物油
甜茴香脹氣腹部按摩油
藏茴香屢試不爽腹痛掰掰配方油
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藥草
消脹助眠甜茴香茶
感冒時的兒童洋茴香茶

Section 6 歐洲草藥
金錢薄荷│蘋果薄荷│蕁麻│歐洲蒲公英│雛菊│香菫菜│蓮香報春花│野生香菫菜│繁縷│藥蜀葵│斗篷草│披針葉車前草
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藥草
金錢薄荷綠色星期四蔬菜湯
蕁麻茶
蕁麻鹹味煎餅
蘋果薄荷草糖漿
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藥草﹢其他
蓮香報春花上學不頭痛果凍
雛菊兒童瘀傷用酊劑
藥屬葵糖漿
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藥草﹢純露
野生香菫菜濕疹敷墊
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藥草﹢植物油
金錢薄荷傷口復原浸泡油
繁縷止癢油膏

Chapter 3
┃年齡專屬┃嬰幼兒、學齡兒童、青少年
Section 1新生嬰幼兒時期
助眠│新生兒清潔│皮膚炎│保暖│脹氣│尿布疹│長牙│腹瀉│哭鬧│玫瑰疹
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新生兒助眠
助眠棉花球
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新生兒清潔
自製嬰兒濕紙巾
寶寶半歲溫和按摩油與替代配方
寶寶滋潤沐浴油
寶寶舒緩盆浴配方
嬰兒用溫和沐浴露
幼兒洗髮乳
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皮膚炎
脂漏性皮膚炎配方油
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保暖、脹氣、腹絞痛
腹絞痛溫暖包裹法
脹氣時的驅風油
天冷時的防護：臉部油膏╱嬰兒乳霜
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異位性皮膚炎
小嬰兒的異位性皮膚炎配方油
幼兒的異位性皮膚炎配方油
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尿布疹
尿布疹配方油
尿布疹照護油
嬰兒爽身粉
玫瑰純露
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長牙、腹瀉、哭鬧、玫瑰疹
小兒長牙舒緩油
抗腹瀉覆盆莓茶
哭鬧安撫配方油
嬰兒玫瑰疹

Section 2幼稚園與小學時期
喉嚨痛│發燒│注意力不足│分離焦慮
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喉嚨痛、發燒
喉嚨痛舒緩配方
預防感冒足浴配方╱預防感冒足部按摩油
緩解呼吸不順薰香配方
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注意力不足過動症
ADHD鎮定配方油
ADHD安撫配方油
ADHD放鬆沐浴配方
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注意力不足與分離焦慮
活潑清醒配方油
增強注意力薰香配方
分離焦慮滾珠配方

Section 3青春期、轉大人、學業壓力
愛自己│考前壓力│焦慮│青春期皮膚│小女生成年
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愛自己
喜歡自己配方
感覺和諧沐浴配方
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考前壓力與焦慮
考前壓力退散配方
考前冷靜以對配方
抗焦慮薰香配方
考前放鬆泡澡配方
記憶力清晰薰香配方
強化專注與記憶薰香配方
讀書儀式配方瓶
減輕考試焦慮滾珠配方
學校頭痛症額敷墊
上學頭痛隨身滾珠瓶
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青春期皮膚保養
抗痘臉部蒸氣浴
小女生鎮膚水
小男生鎮膚水
軟化肌膚潔顏卸妝乳
油性痘痘肌膚潔顏膠
鎮定臉部肌膚精華油
安撫皮膚綠泥面膜
年輕腳ㄚ子保養油膏
蜂蜜檸檬護唇膏
體香滾珠瓶╱體香噴霧╱體香霜
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小女生成年系列
西洋蓍草月經不適敷墊
西洋蓍草生理痛舒緩茶
西洋蓍草週期紊亂坐浴配方
乾草花經痛熱敷袋
經期頭痛艾草枕
堅果杏仁玫瑰漿露
私密處保養噴霧
經痛按摩油露
經痛油敷墊

Chapter 4
┃疑難雜症┃芳香生活急救箱
Section 1皮膚專題
戶外篇│小傷篇│感染篇│清潔篇
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戶外篇 夏季的蚊蟲、防曬與頭蝨問題
防蚊蟲空間噴霧
驅趕蚊蟲的薰香配方
自然香氣防曬霜
曬傷或曬紅時的舒緩照護配方
舒緩曬傷酪梨泥塗敷法
防曬護膚油
防頭蝨噴霧
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小傷篇 長疣、燒燙傷口瘀青、腳長水泡問題
跌倒了急救小棒
瘀青時的酪梨果泥塗敷
難癒合的小傷口周邊照護油
隨身萬用滾珠瓶
有用的化瘀滾珠瓶
完全止痛消腫油
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感染篇 風颳傷、皮膚炎、黴菌感染問題
金盞花禦寒油膏
異位性皮膚炎和牛皮癬的鎮定沖洗劑
鎮定皮膚發癢的三色菫油膏
青春期異位性皮膚炎及牛皮癬照護油
抗灰指甲配方油
抗皮膚黴菌感染配方油
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清潔篇 沐浴泡澡、天然牙膏與頭皮養護
泡澡油基礎配方
蜂蜜澡
小心心泡澡沐浴球
糖果泡泡沐浴塊
溫柔呵護泡澡乳
彩虹沐浴膠
天然牙膏
頭皮癢檸檬薄荷洗髮精
滑順飛揚洋甘菊洗髮精

Section 2感冒專題
發燒篇│症狀篇│止咳篇
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發燒篇 發燒、耳痛等問題
支氣管炎舒緩熱敷布
耳痛時的洋蔥溫敷布
感冒安撫油敷布
舒緩喉嚨痛酪梨敷布
喉嚨痛檸檬敷布
緩解喉嚨痛的敷布
溫暖腳底洋蔥襪
化痰消炎洋蔥糖漿
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症狀篇 喉痛發炎、鼻炎等問題
半歲以上的止咳浸泡油
三歲幼兒胸口舒展按摩油
鼻炎舒緩配方
玫瑰果感冒茶飲
旋果蚊子草感冒茶飲
對治乾咳的百里香藥草茶
嬰幼兒百里香感冒藥草茶
蓮香報春花袪痰茶飲
舒緩喉嚨痛玫瑰花茶
咳不停時的鎮定安撫茶
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止咳篇 個別咳嗽糖漿配方
百里香藥草糖漿
雲杉嫩枝糖漿
香菫菜糖漿
春天香草咳嗽糖漿
咳嗽沙啞時的蜂蜜洋蔥汁

Section 3其他問題
口腔問題│成長痛│眼睛問題│耳朵痛│肚子痛│尿道發炎│睡眠問題
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口腔問題
牙齦發炎時的漱口水
口腔感染漱口液
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成長痛
成長痛按摩油
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眼睛問題
結膜炎洗劑
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耳朵痛
幼兒的緩解耳痛油
嬰兒的緩解耳痛油
洋蔥蒜汁耳滴劑
碎洋蔥耳痛敷布
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肚子痛
甜甜腹部按摩油
治腹瀉的黑莓葉茶
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尿道發炎
尿道感染時的坐浴
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睡眠問題
助睡薰香配方
一夜好眠足部按摩油
蘋果皮茶

Chapter 5
┃使用原則┃還有一些小叮嚀
Section 1通用原則
Section 2哪部位的皮膚吸收較好
Section 3精油使用原則與禁忌
Section 4純露、植物油與藥草茶飲的使用原則
Section 5薰香器材的使用

Chapter 6
┃手作指南┃芳療小藥舖製作指引
Section 1常見製作方法
空間噴霧│浸泡油│酊劑│油膏│搖搖擦洗劑│糖漿│止咳糖
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notes小筆記
量度工具╱手作小知識╱天然材料使用建議
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空間噴霧、酊劑製作
空間噴霧製作
浸泡油製作
酊劑製作
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油膏製作
蜂蠟油膏╱乳油木果油膏╱羊毛脂油膏╱椰子油香膏
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搖搖擦洗劑製作
鎮定疹子的搖搖擦洗劑
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糖漿、止咳糖製作
堆疊法╱埋地法╱萃取法
止咳糖製作

Section 2使用年齡對照表
精油│純露│植物油│藥草應用
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notes小筆記
孩子的年齡區分一覽
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分類對照表
精油
純露
植物油
藥草應用

Section 3名詞索引
德中文對照索引│植物中文俗名索引
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德中文對照索引
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植物中文俗名索引
精油
純露
植物油
藥草應用

Fairy tales
│芳療童話│鼻炎、不想睡、水痘、發燒、咳嗽
鼻炎小公主 百里香接骨木花感冒茶飲
馬丁不想上床睡覺 好睡茶配方
海倫和阿歷的白點點：水痘的故事 水痘配方油
接骨木小矮人與椴樹花仙子 椴樹花與接骨木花退燒飲╱椴樹花茶
咳嗽警報 披針葉車前草糖漿