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順應人性：活化超感知和身心系統，過上自己真正想要的生活
Fully Human
作者：
史提夫•畢度夫
譯者：
心意
分類：
教育•心理•勵志
／
個人勵志成長
叢書系列：綠蠹魚Read It
出版社：
遠流
出版日期：2021/8/27
ISBN：9789573292500
書籍編號：kk0537533
頁數：288
定價：
420
元
優惠價：
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內容簡介
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順應人性：活化超感知和身心系統，過上自己真正想要的生活 內容簡介 這本書獻給任何覺得自己的生命不僅只於此， 還能在世上活得更有意義的人。 ★全球知名家庭治療師和暢銷作家的生涯顛峰之作★ ★「我期待這樣的一本書很久了。」──丁寧（暢銷作家／金馬影后／瑜伽老師）★ 現在這個世界最需要的， 就是我們「順應人性」，展現人類最真實的樣子， 並從這個被奴役的時代中獲得自由。 我們的心智由身體、情緒、大腦和靈性四者組成，但絕大多數人都飽嘗前三者所帶來的困擾。破碎的家庭、逐年上升的心理健康問題，還有個人與全球性創傷帶來的沉重負擔，讓我們像是屈就在牢籠中，活得越來越畸形，離「真實人性」越來越遠。 人類，應該是充滿野性的生物，擁有愛心和力量，也渴望與其他人連結，而這些人性，正是當今世界最需要的。全球暢銷作家及心理學家史提夫．畢度夫，試著帶我們重新了解：什麼是人的本性？ 透過最新的神經科學和心理學研究，並結合畢生從事創傷與療癒工作的經驗，他梳理出兩大關鍵──「超感知」和「四層心智」。它們是人類與生俱來的工具，蘊含絕妙的智慧，只是現代的我們不懂得運用而已。 ■「超感知」：來自全身的快速訊息，往往比「意識腦」的判斷更準，能幫助我們避開危險或做出錯誤選擇。 ■「四層心智」：透過依序整合身體、情緒、大腦和靈性，我們就不再像多頭馬車，受到不同聲音的拉扯，在生活中感到掙扎。 畢度夫將教導如何找回這兩項工具，重新活化自我身心系統，活得更深入、更充實。方法非常簡單，不論是傷痕累累的大人或純真的五歲小孩，都能學會。在「後疫時代」，我們更需要這股轉變生命、轉變世界的內在潛能，讓自己活得更有價值。 丁寧（暢銷作家／金馬影后／瑜伽老師） 許瑞云（心能量管理中心執行長） 劉慧君（食氣導引者／自主學習推廣者） 蘇飛雅（占星師） 蘇益賢（臨床心理師） ──感動推薦（按姓名筆畫排序） 一如作者史提夫想傳達的：「一旦整合你的四層心智，喚起內在和諧，無論世界如何變化、動盪，你都能優游其中，不受侵擾。」 這才是活著。 先看書把自己拼湊回來吧。──丁寧（暢銷作家／金馬影后／瑜伽老師） 身體和心理是豪宅，就像打掃、修整、裝潢房子一樣，照顧好，便能自行運作。主人和家屋配合，需要很多練習，以故事和遊戲方式進行，本身即樂趣。──劉慧君（食氣引導者／自主學習推廣者） 身體、情緒、思想與靈性，本書以這四大概念作為架構，逐步引領讀者更深入地認識，將分散的拼圖合而為一。透過這條整合之路，我們得以成為Fully Human，成為自己。──蘇益賢／臨床心理師
作者簡介 史提夫•畢度夫（Steve Biddulph） 澳洲最著名的家庭諮詢師、親子關係作家，著有《快樂寶貝的祕密》和《教出好兒子》等暢銷書，銷量全球超過四百萬冊，並翻譯成三十多種語言出版。 史提夫是英國及其他幾個地區兒童發展專家小組的成員之一，該小組成功提倡「育嬰假」的概念。 二○一一年三月，他獲聘為墨爾本凱恩米勒學院心理與諮詢學院的兼任教授，同時因為他在提升青年心理健康方面的貢獻，獲得了澳大利亞勛章。他有兩名子女，皆已成年，他現與妻子兼共同作者雪倫住在澳洲的塔斯馬尼亞。 譯者簡介 心意 目前旅居南非的斜槓青年，從事翻譯／口譯（omartswow.com）／瑜伽美術老師。曾任僑報編輯／翻譯，採訪非盟、金磚國家峰會等國際會議。新竹教育大學畢業，曾任美術、客語、英語教師十五年，同時取得兒童／成人瑜伽證照，海內外教學多年。千禧年始，將教室延伸到全世界，成了趴趴走背包客，邊旅行走讀，邊學習身心靈課程。在探索、突破自我過程中，學習活出自性的喜悅自在，也與他人互放那本自俱足的光亮。
目錄 歡迎 1超感知 2住在豪宅裡 3一樓／你的身體 4二樓／情緒能強化你的生活 5特別企劃／我們都需要療癒的創傷 6三樓／用大腦想清楚 7特別企劃／解救男性 8四樓／靈性不是你想的那樣 9做真正的自己 關於作者 附錄／給專業人士和有興趣更深入了解的人 致謝
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