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現在這樣就很好：55種告別心累的治癒方式
作者：
Kii
譯者：
林佩玟
分類：
教育•心理•勵志
／
心理治療
叢書系列：UPWARD
出版社：
平安文化
出版日期：2023/6/5
ISBN：9786267181706
書籍編號：kk0568546
頁數：176
定價：
280
元
優惠價：
82
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230
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
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分
享
內容簡介
作者介紹
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現在這樣就很好：55種告別心累的治癒方式 內容簡介： 難免有失望，難免會受傷，但你仍舊閃閃發光。 每五個人，就有一個人的內心曾經生病過， 容易煩躁、太過顧慮他人、總是責怪自己…… 你也背負著「看不見的煩惱」嗎？ 讀到哭出來！第一次看到如此治癒的書！ 日本最受歡迎的「插畫系」心理師！超過140,000名IG粉絲獲得救贖！ 台灣版首刷限量附贈 阿狸的療癒應援 金句書籤 我叫阿狸，我是隻狸貓， 本來也想化身成人，不過感覺太辛苦了所以放棄。 但是我很喜歡人類，所以做了很多功課， 希望幫助人類能夠開心笑著活下去！ 活著，很辛苦吧？總是為了小事煩躁生氣、認為自己沒用而沮喪、在意旁人的眼光無法做自己，或顧慮他人的感受而疲憊不堪……其實，這些煩惱不只你有喔，很多人和你一樣，多到會讓你嚇一跳呢！ 每個人都會有「看不見的煩惱」，若是悶在心裡不敢找人傾訴，或過著不願打開心胸的日子，就會陷入痛苦之中。而人一旦有了煩惱，視野就很難不受限制，並陷入慣性思考的惡性循環中。 所以，請試著肯定自己，沒有人是十全十美的，正是每一個小缺點，才顯得你的獨特；沒有什麼事需要勉強自己做，只需要聽從內心真實的聲音。當你找出情緒背後的自己，就能擺脫負面思考、治癒痛苦的心、舒緩人生的難。學著接納、善待自己吧，因為你，現在這樣就很好！ 盛讚推薦 【臨床心理師】王意中 【作家、丹鳳高中圖書館主任】宋怡慧 【臨床心理師】洪仲清 【臨床心理師、作家】洪培芸 【諮商心理師】陳志恆 【善言心理治療所所長】劉仲彬
作者簡介： Kii きい 專業心理諮商師。 武藏野美術大學畢業。從21歲左右開始，為精神分裂症、適應障礙、肥胖焦慮、抑鬱等心理症狀所苦。後來自學認知療法和阿德勒心理學，症狀獲得戲劇化改善。於是從自身經驗出發，2017年3月開始在Instagram發表貼文，針對20歲到50歲讀者，融合心理學的知識與療癒可愛的插圖，大受歡迎。《現在這樣就很好》是她的第一部作品。 IG：@kiitanuma Twitter：@kiitanuma_tanu 監修 Yukiyu ゆうきゆう 精神科醫師、Yu身心科診所、Yu皮膚科診所集團的總院長。 東京大學醫學系畢業。在身為執業醫師的同時，也是位活躍的漫畫創作者，著有《漫畫心療系》、《絕對不放開對方的心——在心理戰中獲勝的超級方法》等100本以上的書籍。 總發行數超過300萬册。 Twitter：@sinrinet 譯者簡介： 林佩玟 譯者，精進中的素人舞者，自我教育者。譯有《無限的i》、《踮踮腳，變年輕！奧運強化教練教你3秒告別疼痛、駝背，立刻年輕10歲！》等書。
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