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不在意，更能隨心所欲
作者：
何權峰
分類：
教育•心理•勵志
／
個人勵志成長
叢書系列：HL生活勵志
出版社：
高寶
出版日期：2025/1/22
ISBN：9786264021760
書籍編號：kk0595987
頁數：248
定價：
380
元
優惠價：
79
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300
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
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不在意，更能隨心所欲 內容簡介 不在意，是情緒穩定的基礎 允許別人做別人，允許自己做自己 美好就從不在意的那一刻開始 8個重獲平靜的心靈指引，幫你找回自己真正想要的人生 能帶給你壓力的，都是因為你太在意； 能帶給你痛苦的，也是因為你太在意； 能傷害你的不是別人，也是因為你太在意了。 煩擾從來都是自找的，無關大小，只看你在意的程度。 越是在意，越容易被情绪挾持，最後痛苦折磨的都是自己。 有些事，不是在意就能改變，不是努力就能變成喜歡的樣子。 有些人，不是討好就能換來美好，不是用心就能換來真心。 別把什麼都往心裡去，隨心所欲地做自己， 別人說你好也好，說你壞也罷，學會不在意，誰能傷得了你？ 人生的高度，不是你看清了多少事，而是你看輕了多少事。 與其維繫不對等的關係，不如好好經營自己的生活。 不屬於我們的東西，不強求；不屬於我們的感情，不強留。 跟誰在一起舒服，就和誰在一起；真心不被重視，該離開就離開。 當你學會不在乎，允許一切如其所是，敞開心面對事情的本貌，真正的平靜便從內在自然地升起。
【作者簡介】 何權峰 最貼近人性的心靈作家 醫師兼作家，同時也在大學授課，專長是腦神經科學。一九九五年他開始寫作，早期為《聯合報》、《常春月刊》、《拾穗雜誌》等撰寫醫學專欄。隨後，因接觸「心理神經免疫學」，觸發了他對心靈層面的探究。於是何醫師改變了方向，他開始寫心靈成長和勵志類作品。目前他所出版的心靈勵志書，已超過七十本。 在台港澳、星馬、中國大陸等地區擁有眾多讀者。他的筆觸細膩，平易中顯哲理，妙趣中見智慧。對問題有很深的洞悉，不單只是「診斷問題」，同時還提供視野將心靈提升至更高的層次，「如此，讀者所獲得的，就不單只是書本上的知識，而是全新的人生。」何醫師如是說。
PART 1 他人評價，不該限制你的人生 很在意別人的眼光，該怎麼辦？ 總會有人不喜歡你 誰人背後不被說？ 有人對你不滿，那就對了！ 別人不懂你，誤解你 PART 2 換位思考，接納異己 看見優點，比找出缺點更有意義 與人相處之道，不過是尊重彼此 未知全貌，不予置評 跟蠢人糾纏，看起來一樣蠢 你給別人的，其實是給自己的 PART 3 人生有尺，做人有度 不怕事多，只怕多事 無所求，好自在 當個好人，不是好欺負的人 層次愈高愈低調，不炫耀 愈沒本事，脾氣愈大 PART 4 心態對了，事情就對 喜歡自己做的事 錯誤不可怕，可怕是錯誤的心態 折磨你的，是錯誤的期望 空轉不如自轉 心態好，一切都向好的方向轉變 PART 5 學會放下，活在當下 人生除了生死，都是小事 只有失去了，才會懂 百年後，都只是過眼煙雲 早知，當初 美好就從放下的那一刻開始 PART 6 心愈安靜，愈有力量 閉口，蒼蠅不入 在乎者，多傷害 真正的聰明，是學會裝傻 遠離消耗你的人 珍惜遇見，笑對別離 PART 7 停止內耗，活出自己 學習獨處，找回自己 沒什麼好比，每個人都是唯一 會羨慕，是因為你並不瞭解 人難改變，因為他本來就是這樣的人 別讓擔憂搞砸當下的美好 PART 8 無所謂，一切都會好起來 凡事發生，皆有利於我 心累，因為想太多 接受，是變好的開始 多愛自己，強過很多人愛你 所謂的成長，就是愈來愈無所謂
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