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武學世家的兒女•漩能量:21+當代太極 潘靖太極螺旋13式【限量精裝版】
Energy Flow—Jin TaiChi。Born into a martial arts family
作者:
潘靖
分類:
休閒娛樂
/
運動休閒
叢書系列:身體文化
出版社:
時報
出版日期:2025/3/18
ISBN:9786264192170
書籍編號:kk0596137
頁數:248
定價:
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元
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武學世家的兒女•漩能量:21+當代太極 潘靖太極螺旋13式【限量精裝版】
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武學世家的兒女•漩能量:21+當代太極 潘靖太極螺旋13式【限量精裝版】 內容簡介 本書是國際太極拳裁判與教練潘靖的故事。他受教於各門派太極名師,並為太極名師熊衛的入室弟子,經過多年凝鍊精髓為「漩能量──潘靖太極螺旋13式」。 潘靖深知現代人長期蝸蜷身體,辜負了五臟六腑。 他以太極為本,螺旋設式,設計出「漩能量──潘靖太極螺旋13式」,從尾閭起旋,輕鬆地舒張開被擠壓的身體中柱──脊椎,若漩渦般旋轉起來,點醒沉睡的身心,漩出能量,傳遞到全身神經末梢。 最符合忙忙忙時代的21世紀當代太極。 每週練個90分鐘,終能如直覺般漩開身體,讓能量極大化。 出身武學世家的潘靖,成長於溫泉鄉的北投,自幼喜歡單槍匹馬到處探險,常與三度空間之外的物結緣。 五歲起,潘靖開始學習武術的架式與內涵。念體育系時,刀槍劍棍與武術無一不通。日後,更遍習得陳式、楊式、吳式等太極,卻不受傳統觀念的拘束,有別於老一輩太極老師,不拘泥於傳統觀念持續創新中。他本身自青年期起從事太極教學。 ◆ 祖輩有功夫超群的武舉人、懸壺濟世的醫家。潘靖隨著自幼學武的父親,奠下武學基礎,並遍學各式太極的精華。 ◆ 追隨太極導引名師——熊衛大師,為其正式拜師的入門弟子。 ◆ 凝鍊出「漩能量——潘靖太極螺旋13式」,讓現代人得以輕易鬆開扭結滯悶的身體。 ◆ 附潘靖太極螺旋13式動作精要與分解,掃描QR code,即可依網路影片上路學習。 西方運動強調的是人體解剖學思維,包括:肌力、耐力、爆發力、協調、平衡。而東方武術套路走的是手眼身法步,精神氣力功;認為人身就是一個小天地,講求天地人和的思想。我兼用東、西學,經由多年修練,我領悟到身體由內而外就是一個螺旋,歸納成「太極螺旋13式」,人人都可以做得到輕鬆自如的螺旋。——潘靖 好評推薦 透過潘靖的童年故事,展現了一位生於武術世家的女孩如何在早年的挑戰中,萌生堅韌的意志。他在面對語言表達的困難以及與同儕相處的障礙時,以一種深沉的內在力量超越了這些局限。這不僅是他個人成長的起點,更是我們每個人面對生命困難時的一面鏡子,提醒著我們:透過內心力量所突破的外在限制,往往是通往自我成長的第一步。 書中的每一章節,都如同一場生命對話。在潘靖的教學中,經常嘗試將武術超越技巧層面,轉化為一種心靈的修行,以真誠的方式啟發學生,讓他們在內在能量的探索中找到屬於自己的生命節奏與喜樂,這與我多年來在氣功與《易經》教學中所倡議的「無招勝有招」及「助人為樂之本」,非常貼近。——吳俊輝(國立臺灣大學物理系教授暨理學院副院長)
作者簡介 潘靖 學歷: 國立台灣師範大學運動休閒研究所 中國文化大學體育系國術組 現為: 太極名家與老師 國際太極拳裁判 國際太極拳教練 經歷&得獎紀錄: 2012年擔任台北國際太極拳邀請賽裁判 2006年世界盃太極拳錦標賽陳式太極拳冠軍 2008年世界盃太極拳錦標賽陳式太極拳冠軍 2010年第十屆上海國際武術博覽會陳式太極拳項目第一名 2010年第三屆世界盃太極拳錦標賽陳式太極拳甲組第一名 審定者簡介 吳俊輝 主要研究領域是現代宇宙學。相關研究包括:宇宙微波背景輻射、迴圈量子重力理論、機器學習人工智慧、量子宇宙學、量子計算、宇宙殘陷理論(如單極、宇宙弦等)、宇宙大尺度結構、宇宙大小及拓樸、宇宙暴脹理論、宇宙學巨型資料分析、光場相機、AI影像辨識等。 練氣功多年,亦從事《易經》教學。 現為: 臺大物理系暨天文物理所教授 臺大理學院副院長 中央研究院天文暨天文物理所合聘研究員 美國國家科學基金會(NSF)PIRE Advisory Board(2018迄今) NASA 黑客松臺灣區總召暨國家隊總教練(2017迄今) 教育部國際學伴計畫(ICL)創辦人(2015迄今) 國教院物理學名詞審譯委員 國際物理奧林匹亞競賽國家隊選訓小組委員(2003迄今)
目錄 自序:幫這個世代的人們 找回自己的身體 推薦序 通過螺旋的方式 武動他的太極/姚任祥 將身體的柔軟旋轉與宇宙的運行聯繫在一起/吳俊輝 動則不衰 樂則長壽/黃虹霞 太極拳兩三事/陳國儀 和自己在一起,你今天「漩能量」了嗎?/張卉君 柔如輕風拂葉,剛則如草書勁筆/謝富紀子 Ⅰ 1 那些年 我慢出生、我慢成長 2 那些年 我基因中的武術因子 3 那些年 五百,讓我絲絲牽掛 4 那些年 北投老宅的奇幻冒險 5 那些年 以武會友,以武敬神 6 那些年 師承後,我傳承 7 那些年 在上海武術院的堅持 8 這些年 太極隨處都在 9 這些年 太極教我的事 10 這些年 身康體健,今晚夜色真美 11 這些年 每一個人都是星塵 12 這些年 太極與情感的流串 13 這些年 屬於我的獨自武林 番外篇 1 繪畫與植物的有機天地 2 公益起「漩」,幫別人成就功夫小子夢 Ⅱ 漩能量——潘靖太極螺旋十三式&動作分解 輕 第一式: 擴胸引得宇宙入 年長梳髮不求人 亂 第二式: 胸懷展開來 肢體凌亂舞 擴 第三式: 天下由來輕兩臂 老來更衣全憑己 開 第四式: 開步似弓似劍 拳在前 掌在後 甩 第五式: 兩手提甩水壺浪 前浪後浪 浪滔天 補 第六式: 舌頂顎 盤盤膝 轉轉腰 補足氣 緩 第七式: 久蹲不遲滯 緩緩漂亮浮起身 破 第八式: 展臂張腿放膽作 縱有破綻也無妨 圈 第九式: 順逆螺旋 無限風光在於圈 漩 第十式 能量綿綿不絕 漩起螺旋 像子彈爆發 速 第十一式: 挽弓翹首天際 飛箭急速奔射 洄 第十二式: 丹田吐納迴旋 巨濤澎湃洶湧若連綿螺旋 逆 第十三式: 大馬哈魚逆流而上 通往時空隧道之逆行
All in全力出擊
絕無僅有:Kersh
顛峰體能:勒布朗.詹
淬煉夢想:金牌教練曾
武學世家的兒女•漩能
壺鈴重訓解剖全書:打
綱綱好的堅持
突破PB!奧運跑步教
完整圖解瑜伽指南:輕
52種走路的方式:每
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