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面對老，我有備而來
作者：
簡靜惠
分類：
教育•心理•勵志
／
個人勵志成長
叢書系列：Restart
出版社：
寶瓶文化
出版日期：2025/11/27
ISBN：9789864065042
書籍編號：kk0602660
頁數：224
定價：
370
元
優惠價：
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元
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面對老，我有備而來 內容簡介 人會變老，是從放棄自己的那一刻開始。 ───面臨超高齡時代，人人都該有的身心準備─── 學習的心，豁達生活，與病共存。 50歲喪偶，她學會樂觀地獨活。 60歲學游泳，運動永不遲。 70歲逐夢，要玩趁年輕。 80歲中風，她學習與病共存，擁抱人生！ 「洪建全基金會創辦人」簡靜惠真誠坦露心聲： 一場病，打亂了我的退休生活，復原不易，才認知到歲月不饒人。 我學著與病同行，與身體對話，依然帶著好奇與感動，熱愛每一天！ ／ 身為台灣重要的文化推手，簡靜惠將大半生奉獻給公益志業。八十歲退休後，她仍有豐富的人生計畫待開展──然而，一場中風導致她的右半邊肢體失去知覺，復健之路迢迢，一切於焉重新開始。 ● 她慢慢地練習走路，用小學生習字簿重學寫字。「破壞很快，建設很慢」曾令她沮喪，但轉念一想：「既然身體一邊復原，一邊衰老，進步的空間不大，就學習與病共存吧！」 ● 在淡水的家中靜養，適逢日落時分，她讚嘆：夕陽真美啊！同時也領悟：「原來當身體崩壞了，其他的知覺和感覺卻清明起來，這未嘗不是一種收穫。」 ● 年齡或疾病不曾稍減她旺盛的好奇心，除了與合得來的老友相聚，也喜歡和年輕朋友聊天，永保學習心。她主張：「不用害怕年紀大，反而因為有年齡，才能有閱歷的積累。」 透過本書，簡靜惠分享豐潤而通透的生命淬鍊： 瀟脫看友誼，也自在獨處，認真地活，並坦然接納一切的發生。 年老與疾病都是生命的過程。你要坐著哀嘆？還是做好準備，迎接新的可能？ 如何面對，全看你的選擇。 ────────────────── ▍老去是最美麗的修煉（摘自本書）： ● 如果青春有一千萬種過法，那麼老年也會有成千上萬種的老法。 ● 每一個人都會老，就看你要「老得很快樂」，還是「老得很不情願」，就連生病也是一個改變生活的機會。 ● 藉由與年輕人談天說地，我的世界隨著他們開闊起來，心也變得年輕。 ● 不合的人，就當是走在不同的季節裡，我過我的秋天，他過他的夏天吧！ ● 年紀大了，眼力不好，找大字版的圖畫書來看，還真適合。 ● 已經八十多歲了，我就面對現實，做自己的腦力與體力可以負擔的事吧！ ● 人生中最重要的決定，不是你要做什麼，而是你「不做什麼」。 ● 每天起床後，我看著鏡中的自己說：「不錯，你今天還活著！要笑！」 ● 若生命的組成只是「片刻」，我就要把握現在的每一個片刻，好好活著。 ● 每個人終究要學習獨自走向終點，想明白了，也就能坦然地安心過日子。 ────────────────── ▍各界重量級人士真情推薦： 【推薦序】 ● 陳怡蓁（趨勢教育基金會執行長） ● 洪裕鈞（洪建全基金會董事長．台灣松下電器董事長） 【動容推薦】 ● 王美珍（熟齡媒體《50+》總編輯兼副執行長） ● 平珩（舞蹈空間舞團藝術總監） ● 平路（小說家） ● 余範英（余紀忠文教基金會董事長） ● 李應平（台灣好基金會執行長） ● 沈春華（資深主播．金鐘主持人） ● 周傳芳（金石堂集團董事長） ● 林靜芸（聯合整形外科診所院長） ● 林懷民（雲門舞集創辦人） ● 封德屏（文訊雜誌社社長兼總編輯．紀州庵文學森林館長） ● 洪愛珠（作家） ● 郝廣才（格林文化發行人） ● 馬世芳（作家．主持人） ● 馬以工（中華大學講座教授） ● 高明見（台灣大學醫學院名譽教授） ● 張大春（作家） ● 陶曉清（牽手之聲網路電台台長） ● 彭俊亨（臺灣生活美學基金會董事長） ● 彭菊仙（作家） ● 須文蔚（國立臺灣師範大學文學院院長） ● 楊照（作家．評論家） ● 葉美瑤（新經典文化總編輯） ● 董陽孜（藝術家） ● 詹宏志（作家） ● 詹偉雄（文化評論人） ● 廖志峰（允晨文化發行人） ● 劉秀枝（台北榮總特約醫師．失智症領域醫學權威） ● 錢欽青（「500輯」負責人） ● 駱以軍（作家） ● 覺培法師（國際佛光會中華總會祕書長） ＿＿以上依姓氏筆劃順序排列
作者簡介 簡靜惠（洪建全基金會創辦人） ▍台灣文化界的重要推手，以「閱讀是一生的學習」為信念，深耕文化教育發展。 台北市人，台灣大學歷史系畢業，美國羅耀拉大學教育研究所碩士。洪建全基金會創辦人、台灣PHP素直友會創辦人。 曾任洪建全教育文化基金會執行長、董事長，國家文化藝術基金會執行長、董事，國立台北藝術大學藝術管理研究所教授，並獲十大傑出女青年殊榮。 簡老師長期關懷台灣藝術文化的發展並持續深耕，創辦台灣首本專業書評雜誌《書評書目》，並支持雲門舞集及民歌運動。 1987年創辦「素直友會」讀書會，「愛讀書，也愛遊戲」，以素直心推廣閱讀，並經營讀書會群。閱讀與運動是她的最愛，「既成熟又俏皮」是兒女們對她的形容。親情、老友、新知、舊雨，展現她的「一本真情」、「越活越自在」！ 著有：《植栽一座文化森林》、《在大自然中讀書──生態讀書會種籽培訓手冊》、《以素直精神經營讀書會群》、《撒一把素直的種子》（以上為洪建全基金會出版），《寬勉人生──國際牌阿嬤給我的十堂課》、《一本真情──我在讀書會等你》（以上為遠流出版）。
目錄 【各界重量級人士真情推薦】 008 【推薦序】面對偶像，我有心追隨 文◎陳怡蓁（趨勢教育基金會執行長） 011 【推薦序】學習老，學習不老 文◎洪裕鈞（洪建全基金會董事長．台灣松下電器董事長） 016 〈一、學習老〉 人會變老，是從放棄自己的那一刻開始。 安然地走在年老的路上，努力地活、認真地活，是最重要的。 ● 中風的那一天 024 ● 規律的復健生活 031 ● 認真活著 036 ● 為自己而走 042 ● 灩灩華年 049 ● 我選擇，我負責 055 ● 接受自己老，不是一件容易的事 061 ● 陪伴婆婆晚年的一段日子 065 ● 我的幸運與福氣 070 ● 學習做個「聽話」的老人 075 ● 三代同「桌」──洋娃娃打麻將 082 ● 我的「青銀」共居與共學 087 ● 後半生不合群也是可以的 092 ● 人與人若不能好好相處，一定是處在不同的季節 096 ● 獨處 100 ● 暇滿人生 105 ● 從六十、七十到八十，且行且珍惜 111 ● 如果我可以再活一次 119 〈二、學習到老〉 年輕時讀小說，現在眼力不好了，改看散文和繪本。 但時間多了，以前沒有完成的想法，如今終於可以一一去做、去實現。 ● 我的無齡小客廳 126 ● 感謝父親給我的恩典 133 ● 小手變枴杖 138 ● 二人讀書會 148 ● 年少的友誼是活著的最高資糧 155 ● 練習寫字 160 ● 病中日常 166 ● 做自己最快樂 171 ● 閱讀讓大腦活化起來 176 ● 一本童書勾起的回憶 182 ● 戴眼鏡的女孩 186 ● 活好每一天 192 ● 流轉的人生 196 ● 許倬雲院士是我一生的老師 201 ● 齊邦媛老師生命中的「一天」 206 【後記】為霞尚滿天 216
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