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太極導引－新身體空間
作者：
張良維
分類：
休閒娛樂
／
運動休閒
叢書系列：生活事典
出版社：
時報
出版日期：2000/5/1
ISBN：9571331473
書籍編號：sb0050587
頁數：240
定價：
390
元
優惠價：
79
折
308
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
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分
享
內容簡介
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<b><FONT COLOR=AF0000>● 內容簡介 ●</FONT></b> <FONT COLOR=004B8B> 『太極導引』此種細膩運動，運用身體的旋轉、開閤、延伸、絞轉，再配合大量的呼吸，使身體四肢不斷交錯運轉，促使全身經脈通暢，五臟得到按摩，順利排毒並消除贅肉；特別強調心理的專注寧靜，能提高精神的安定層次，紓解壓力。 本書的這套運動沒有年齡的限制，從12歲到80歲均能學習，其差異只在動作的層次與深度。方法會依個人身體條件而略有變化，但只要掌握著幾個基本原則，人人都可藉由「太極導引」找回健康，因為太極導引是一種從身體到心靈、從方法到態度的生命耕耘原則。 <b><FONT COLOR=AF0000>● 作者簡介 ●</FONT></b> <FONT COLOR=0064D6> <b>張良維</b> 1962年6月生於台北縣萬里鄉，學習傳統功法近三十年，並深入探索內功修為。致力於擷取傳統養生運動功法的精髓，培養出平易近人、簡便有效，而且符合現代需求的全民運動。 其作《太極導引新身體空間》一書，旨在跳脫過去對功法拳術的刻板印象，並凸顯運動與身體開發的重要關係，進而已更開闊的「太極」－在互動之中保持平衡－的態度，導引大家進行身體小宇宙的開發之旅。 <b>現任</b> 台北市太極導引文化研究會理事長 時報會館太極導引課程指導老師 台北市公務人員訓練中心太極導引課程指導老師 台北市教師研習中心太極導引課程指導老師 台北市敦化國小兒童太極指導老師
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