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易燃物，你又燒起來了嗎？：一生受用的憤怒管理妙方
Getting Control of Your Anger
作者：
勞勃‧亞倫博士(Robert Allan, PH. D.)、多娜‧布萊斯(Donna Blass) /
分類：
教育•心理•勵志
／
心理學
叢書系列：勵志溝通 CS032
出版社：
美商麥格羅希爾
出版日期：2007/7/24
ISBN：9789861574295
書籍編號：kk0184868
頁數：0
定價：
280
元
優惠價：
79
折
221
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
絕版書
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享
內容簡介
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<b><font color="#aa0000">內容簡介</font></b> 改造易怒的基因、擺脫憤怒的控制 憤怒跟恐懼一樣，是人類億萬年來演化出來的一個強大的生存工具。然而，我們每天的生活一旦為它所宰制，它就會傷害我們的健康、破壞我們和親密愛人的關係，讓我們更難獲得幸福、健康的生活。 許多成年人都從父母身上「遺傳到」了具殺傷力的憤怒模式。本書將教導你學會用建設性的方式來表達自己的需求，並且讓這些需求獲得滿足。只要你有心打破憤怒在你身上和你家族中的惡性循環，你就能發現你憤怒的起因，並找出更有效的方式來滿足你的主要需求。 透過本書，你將能學會： l.找出憤怒的根源並加以控制──不用耍花招，不用吃藥，也不用接受心理治療 2.改善你和親人、朋友及同事間的關係 3.打破憤怒的世代循環，避免將具殺傷力的行為模式傳遞給下一代 4.維護你的健康，降低你罹患冠狀動脈心臟病等疾病的機率
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