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去病書：不生病的養生方式
作者：
孔令謙
分類：
醫療•保健
／
養生保健
叢書系列：健康醫Q 11
出版社：
有名堂
出版日期：2008/1/10
ISBN：9789866883385
書籍編號：kk0192684
頁數：368
定價：
320
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246
元
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分
享
內容簡介
作者介紹
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去病書：不生病的養生方式 健康九成靠自己，治病不如不生病！ 健康的生活方式是無法替代的，改變生活方式永遠不算晚，即使你到中年或更晚才開始不生病的生活方式，你都能從中受益。 ——美國科學家 史蒂芬妮．丘維 當代人類45%的疾病和60%的死因都與生活方式有關， 這充分說明我們的健康，正面臨不健康生活方式的嚴重威脅！ 因此，我們在追尋健康的努力中，最應該關注、最簡便易行的是，改變不健康的生活習慣，採納正確的養生方式。 ★迷信常識引發健康危機：你一直信奉的生活常識可能危害生命 ★小心疏忽所引發的不幸：隨時注意你的身心變化 ★讓好身體遇上好食物：人類的疾病百分之八十是吃出來的 ★習慣是最好的醫生：好習慣是健康良藥，壞習慣是健康毒藥 ★會活不生病：養生的宗旨是維繫生命的陰陽平衡 ★為什麼老奶奶的壽命比老爺爺長：聰明人知道如何適當運動 ★快樂的身體不生病，生病的身體不快樂：學會駕馭「七情」，懂得情志養生 ★無病小養加保養，有病大養要長養：防病永遠比治病更重要 【審定推薦】 永和明師中醫聯合診所院長 黃月順醫師 【強力推薦】 中國中醫研究院研究員 張國璽教授 暢銷書《細節決定健康》作者 紀康寶
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