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孔令謙會吃才健康(附贈養生太極八段錦DVD)
作者:
孔令謙
分類:
醫療•保健
/
養生保健
叢書系列:中醫養生誌
出版社:
康鑑文化
出版日期:2011/6/25
ISBN:9789866238345
書籍編號:kk0296061
頁數:448
定價:
380
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優惠價:
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元
書價若有異動,以出版社實際定價為準
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孔令謙會吃才健康(附贈養生太極八段錦DVD)
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內容簡介
作者介紹
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孔令謙會吃才健康(附贈養生太極八段錦DVD) 京城四大名醫孔伯華嫡孫 孔令謙 為您奉上百年中醫世家食養&太極養生方案 揭祕現代人3大致病體質 細述四季養生祕訣 教您吃對食物不生病,吃出健康! 隨書附贈彩頁養生食譜,教您增強體質,為健康加分 ●只吃蔬菜,減了體重也減了健康? ●四川人為何愛吃辣? ●女性最好的保養方法是睡覺? ●吃肉的人不生病,不吃肉的人一身病? ●不同體質的人吃什麼、怎麼吃? ●「營養過剩」是孩子咳嗽的伏因? ●抗老長壽的關鍵為何在「養腎」? ●糖尿病也可以不藥而癒嗎? ◎四季養生祕訣 掌握食養規律 春養肝•夏養心•秋養肺•冬養腎 人體與外界環境相互感應,晝夜交替、四季輪轉。順應大自然的法則,才能防病、長壽。本書教您順應季節變化、冷熱交替,吃對食物,掌握四季養生精華。 ◎細說體質密碼 吃對食物治百病 揭祕現代人「陰虛、脾濕、肝熱」三大致病體質 孔伯華中醫世家繼承前人醫學基礎,結合臨床經驗,提出孔氏體質學說,分清楚體質,才能吃出健康、補養得宜。教您如何讀懂自己的身體,說明各族群養生原則,從飲食著手,改善體質偏性,疾病遠離你。 ◎解讀不同辨證 補養五臟六腑 補心肺,多吃蔬果、花葉;養脾胃,注意食物四性;益肝腎,滋陰補腎為要 善用每種食物的氣、味、色,與五臟相對應,取其性味、滋補五臟,調節體內陰陽,吃出健康。 好評推薦: ◆「吃」是一輩子的事,每個人都應該重新認識每天攝取的食物。這本書,可以讓普通人的每一餐都飽含學問,每一勺都蘊藏智慧。——新浪讀書頻道 ◆孔令謙先生是飲食養生的倡導者,他的書適用於一切想對通過飲食達到健康目的者。——《健康時報》 ◆真正的飲食養生大道,就是用平常的方法成就健康的人生。——BTV 科教頻道「非常接觸」節目編輯 孟祥意
孔令謙 ●孔子第76代傳人、京城四大名醫孔伯華嫡孫、著名中醫孔少華之子、師從著名太極大師孫劍云、田秀臣修習太極拳 ●中國傳統文化及中醫文化學者、著名中醫養生專家 ●孔伯華養生醫館館長 ●孔伯華中醫世家醫術非物質文化遺產保護項目傳承人
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