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孔令謙會吃才健康(附贈養生太極八段錦DVD)
作者：
孔令謙
分類：
醫療•保健
／
養生保健
叢書系列：中醫養生誌
出版社：
康鑑文化
出版日期：2011/6/25
ISBN：9789866238345
書籍編號：kk0296061
頁數：448
定價：
380
元
優惠價：
79
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300
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
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享
內容簡介
作者介紹
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孔令謙會吃才健康(附贈養生太極八段錦DVD) 京城四大名醫孔伯華嫡孫 孔令謙 為您奉上百年中醫世家食養&太極養生方案 揭祕現代人3大致病體質 細述四季養生祕訣 教您吃對食物不生病，吃出健康！ 隨書附贈彩頁養生食譜，教您增強體質，為健康加分 ●只吃蔬菜，減了體重也減了健康？ ●四川人為何愛吃辣？ ●女性最好的保養方法是睡覺？ ●吃肉的人不生病，不吃肉的人一身病？ ●不同體質的人吃什麼、怎麼吃？ ●「營養過剩」是孩子咳嗽的伏因？ ●抗老長壽的關鍵為何在「養腎」？ ●糖尿病也可以不藥而癒嗎？ ◎四季養生祕訣 掌握食養規律 春養肝‧夏養心‧秋養肺‧冬養腎 人體與外界環境相互感應，晝夜交替、四季輪轉。順應大自然的法則，才能防病、長壽。本書教您順應季節變化、冷熱交替，吃對食物，掌握四季養生精華。 ◎細說體質密碼 吃對食物治百病 揭祕現代人「陰虛、脾濕、肝熱」三大致病體質 孔伯華中醫世家繼承前人醫學基礎，結合臨床經驗，提出孔氏體質學說，分清楚體質，才能吃出健康、補養得宜。教您如何讀懂自己的身體，說明各族群養生原則，從飲食著手，改善體質偏性，疾病遠離你。 ◎解讀不同辨證 補養五臟六腑 補心肺，多吃蔬果、花葉；養脾胃，注意食物四性；益肝腎，滋陰補腎為要 善用每種食物的氣、味、色，與五臟相對應，取其性味、滋補五臟，調節體內陰陽，吃出健康。 好評推薦： ◆「吃」是一輩子的事，每個人都應該重新認識每天攝取的食物。這本書，可以讓普通人的每一餐都飽含學問，每一勺都蘊藏智慧。——新浪讀書頻道 ◆孔令謙先生是飲食養生的倡導者，他的書適用於一切想對通過飲食達到健康目的者。——《健康時報》 ◆真正的飲食養生大道，就是用平常的方法成就健康的人生。——BTV 科教頻道「非常接觸」節目編輯 孟祥意
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