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瘦婊子
Skinny Bitch
作者：
蘿莉．費里曼、金．巴努因
譯者：
力耘
分類：
醫療•保健
／
美體瘦身
叢書系列：ADVICE
出版社：
木馬文化
出版日期：2008/8/5
ISBN：9789866973840
書籍編號：kk0211715
頁數：224
定價：
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享
內容簡介
作者介紹
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最時尚、最辛辣、最暢銷的健康瘦身指南 ◆雄踞《紐約時報》暢銷排行榜連續50週 ◆雄踞《出版人週刊》暢銷排行榜連續32週 ◆英美總銷量超過1,000,000冊 ◆售出20多國版權 苗條不需要節食，苗條是一種生活習慣。苗條不需要生物學博士學位，只需要動一下妳的腦筋。 「假如妳覺得自己很胖，那麼，是的，妳的確很胖，無論怎麼節食也沒用、妳一輩子注定是個胖子。這個想法將深植於大腦、細胞、以及妳周遭的能量場。思維的力量就是如此強大。因此，若妳自覺真心想當瘦子、相信《瘦婊子》能幫助妳減重，明白這本書將改變妳的人生，那麼妳會變瘦、甩掉肥肉，妳的人生必將有所不同。就這麼簡單。」 瘦婊子的時代來臨了…… 誰能幫妳抓住男人的心？兩性專家？愛情顧問？省省吧，忘掉哪些教戰手則、御夫戰術，畢竟男人都是智障，都是視覺性動物，擁有好身材才是戀愛的王道。從今天開始，忘掉妳的軟弱、丟掉妳的藉口，讓瘦身女王蘿莉與金日夜鞭策妳，讓妳知道原來瘦身這麼簡單——只要動一下妳那個被大便塞滿的腦袋、停止把垃圾送進妳的嘴巴。 香菸：戒菸不會變胖，抽菸會破壞妳的味蕾，難怪妳吃得下那麼多垃圾食物。 咖啡：咖啡又不是海洛因，妳不必靠它提神，也不用妄想每天去星巴克就會遇到好男人。 啤酒：對，喝點小酒有助於社交，但真正的社交障礙不是酒，是妳那該死的肥屁股。 汽水：開什麼玩笑！那是液體惡魔，離它遠一點。 除了這四種，阻礙妳苗條的還有一堆妳察覺不到的飲食習慣，以及跟恆河沙數一樣多的人工添加物。瘦不下來不是妳的錯，而是這些食物正在破壞妳的健康、破壞妳對美味食物的敏感度，讓妳的身體一碰到這些垃圾食物就像吸毒般狂熱起來，把它們吃進肚子，妳不僅沒得到美食的愉悅，還會讓妳日漸雄偉的小屁屁更加不可撼動。 本書特色： 想當女王，改變的不只是腦袋而已喔…… 妳大概已經受夠以下幾種減肥書： 1. 言行不一：為什麼作者又胖又醜還能教人家減肥？ 2. 隔空抓藥：書中充斥一堆來路不明的偏方，減肥不成還讓身體難過。 3. 產品目錄：看各種照片就能減肥嗎？還是食物的照片讓人賞心悅目。 4. 單純炫耀：嘿！我是買減肥書，不是買藝人的寫真集。我不想知道她身材有多好。 5. 術語大全：我沒打算變成生物學博士，不用告訴我那麼多營養學名詞啦。 6. 心靈雞湯：講那麼多勵志小語，請問到底要怎樣才會瘦下來？ 如果妳的腦袋（還有妳的荷包）已經被這些瘦身書轟炸地體無完膚，那妳應該加入瘦婊子的行列。兩位 作者都是模特兒出身，知道妳減肥的動機，暸解妳減肥過程中會遇到的各種身理與心理上的障礙。她們不是用專家的身分高高在上跟妳上課，而是妳的好姐妹，不僅要照顧妳的身體，還要在心理上鼓勵妳、督促妳前進，還會給妳實用的每日飲食方針，讓妳不會無所適從。 這本書之所以在全美造成風潮，也就在於這不做作的態度。如能進一步瞭解作者著作的動機，就知道她們其實並不是拜金主義或物化女性，她們自己也曾深受不健康的飲食所苦。當妳成功地跟循書中的指示一步步改變妳的生活，就會發現，改變的不只是妳的身材、妳的健康、妳的自信，而且不誇張地說，還能拯救地球。
蘿莉•費里曼Rory Freedman 32歲，曾任知名的紐約模特兒公司Ford Model 模特兒經紀人，在出版《瘦婊子》之前，她已經花超過十年的時間研究瘦身、營養、身心健康等領域。 金．巴努因Kim Barnouin 36歲，過去曾經是模特兒，擁有健全營養（Holistic Nutrition）碩士學位。兩人目前均定居於洛杉磯，以她們專業的模特兒經歷與營養學的研究，指導模特兒、演員等時尚人士健康飲食與維持良好體態。
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