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大笑的驚人力量(附VCD)
作者：
黃貴帥、陳達誠、高瑞協、歐耶
分類：
醫療•保健
／
總論
叢書系列：方智叢書
出版社：
方智
出版日期：2008/12/31
ISBN：9789861751368
書籍編號：kk0223157
頁數：192
定價：
300
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元
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內容簡介
作者介紹
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＊笑有神奇功效： 治好了僵直性脊椎炎、擊敗了癌症、減輕了胃潰瘍、幫助了失眠、抗老美容、對抗愛滋病、抒壓抗憂鬱 ＊三種最夯的笑運動全收錄： ◆愛笑瑜珈＋笑笑功＋戲劇遊戲，完整功法與動作詳解 ◆十三位笑友現身說法，見證笑的力量 ◆隨書附贈VCD，讓你天天來起笑 ＊笑運動風行全球：美國、日本、印度、加拿大、英國、荷蘭、德國、澳洲 愛笑瑜珈發明人Dr. Madan Kataria、李豐病理中心負責人李豐 台大衛生政策與管理研究所副教授張玨 笑哈哈推薦 從醫學觀點來看，大笑是相當經濟實惠的身心保健法，如果用對方法、用對力量，甚至可讓人全身冒汗，深層按摩內臟。 雖然笑有諸多好處，但根據統計，小孩子每天會笑三、四百次，成年人每天卻只笑十四次左右！想想看，最近你是不是笑不出來，或是常常忘記笑呢？ 雖然笑是本能，但也能透過刻意練習而激發。本書收錄目前在台灣最流行的三種笑的運動——笑瑜珈、笑笑功和戲劇遊戲，讓你不論有沒有理由，都能笑得痛快淋漓。書中除了介紹經過科學與醫學實證的「笑的力量」，也詳細說明這三種笑的運動的內容特色和動作、在台灣的發展現況、何處練功，並透過笑友見證「笑」的驚人力量，看看「笑」在個人身心健康、工作學習、與家人相處、尋找自我等各方面可以發揮什麼樣的神奇效果。 ＊笑友見證笑的驚人力量 參加愛笑運動不久後，我發現自己因為投資股票失利而引起的憂鬱症慢慢變好了，不再需要靠藥物控制情緒，只要做做大笑練習，就可以讓心情快樂起來，對家人的態度也完全不一樣了。——許明焱，六十歲 我在民國九十年初發現罹患乳癌，九十年七月結束療程，九十二年因為復發的陰影籠罩，而接觸笑笑功，至今已經五年。現在的我已經安全度過癌症患者前五年的好發危險期，也釋放了壓抑已久的痛苦。——陳麗琇，五十八歲 我第一次接觸「戲劇遊戲歡樂抒壓工作坊」時，正在待業中，找不到方向，也對自己失去信心，覺得生活無趣。透過戲劇遊戲的體驗，不但快樂重新回到我身上，也讓我看清自己的內在，重建信心。——張綺瑜，二十七歲
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