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健腦15招:提高你的記憶力.專注力.思考力
作者:
築山節
譯者:
陳光棻
分類:
教育•心理•勵志
/
個人勵志成長
叢書系列:心理勵志
出版社:
天下文化
出版日期:2008/2/29
ISBN:9789862160930
書籍編號:kk0251768
頁數:204
定價:
250
元
優惠價:
79
折
198
元
書價若有異動,以出版社實際定價為準
暫停販售
暫無供應商:尋找供貨商中(也有可能出版社已結束)。
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健腦15招:提高你的記憶力.專注力.思考力
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內容簡介
作者介紹
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健腦15招:提高你的記憶力.專注力.思考力 日本熱銷40萬冊 身體要健康,腦袋更要靈光 建立良好的用腦習慣,讓你的腦愈用愈年輕。 別人和你說話時,你卻沒辦法馬上反應過來。聽什麼、讀什麼也沒辦法順利吸收進入腦袋中。常常會明明很熟悉的事情卻怎麼也想不起來。想事情的時候,思緒也經常一下就被中斷了。完全沒想不出好靈感;也無法專注、集中精神。在恍恍惚惚、不知不覺中,時間就這麼過去了。也因為這樣,不論生活和工作都覺得不順利。 現代人不知不覺中腦力逐漸衰退,「健忘、不能集中精神、工作效率差、讀書記不住、時間不夠用……」這些都是腦給我們的警訊,但我們往往沒有察覺到,使得腦機能愈來愈糟,而慢慢變成嚴重的退化。 作者身為日本醫學博士,專精腦神經外科,本身是河野臨床醫學研究所附屬第三北品川醫院院長。作者根據過去治療腦癡呆的臨床經驗中,掌握到的腦部活動原則,提出15招實用健腦生活方式,希望能夠成為讀者生活上用腦的指南,幫助讀者自己去改善用腦的方式,來提升記憶力、專注力、思考力和積極性。這15個健腦原則不會造成任何時間或經濟上的負擔,不只帶給腦部正面的影響,也會使人生更加豐富精采。
築山節 1950年出生於日本愛知縣,日本大學醫學研究所醫學博士。曾任琦玉縣立小兒醫療中心腦神經外科主任醫師、財團法人河野臨床醫學研究所附屬第三北品川醫院院長,並為該財團的理事長。著有《凍結的腦袋》(NHK出版)等廣受好評之書。
靜心的力量:覺醒,讓
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邊界感:人與人之間最
五十歲後的優雅:縮得
命定之書:一頁篇幅,
不過就是一隻狗在吠:
讓我為你修復容顏:義
你需要的不是堅強,而
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