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!穴除百病！圖解人體特效穴自療養生大全
作者：
賴鎮源
分類：
醫療•保健
／
中醫
叢書系列：健康新亮點
出版社：
活泉書坊
出版日期：2011/6/8
ISBN：9789862710838
書籍編號：kk0294277
頁數：336
定價：
380
元
優惠價：
75
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285
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
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穴除百病！圖解人體特效穴自療養生大全 學百穴通百病！家庭必備穴位按摩保健用書！ 尋醫不如自醫，對症取穴的神效活法！ 靈丹妙藥身中取，養生祛病必知特效百穴！ 首度公開養生大穴配伍法， 按摩到位，尋穴自療， 教您拔除病根、養生保健，一箭雙鵰！ 本書特色： ◎人體穴位分布近四百個，但需要知道每個位置嗎？NO！作者取其人體最重要的100個特效穴，提供大眾「按除病痛」的穴位自療法！ 本書圖解人體各穴位分布，教導您最為簡易的取穴方法，免除尋穴不著的煩惱；針對各個穴位，提供正確有效的按摩指法、力道與按摩時間。使讀者可正確刺激穴位，以舒緩不適，達到養生保健之效！ ◎圖解「人體一穴配伍法」，健康養生活百年！ 每個特效穴對人體都有其特殊功效，但當一穴搭配多個穴位時，其療效更廣。如合谷穴，以其單一治療效果而言，有止疼祛痛的功效；但當它搭配太衝穴、五處穴時，則可改善眩暈；搭配通天穴、迎香穴、上星穴時，則可舒緩鼻竇炎。故本書特別提出「以一搭多」的穴位配伍法，一掃人體大病小症。 ◎獨家附贈「病除特效10穴」，教導您3分鐘一舉拔除病根！ 作者特別針對現代人從頭到腳的大小病痛，濃縮出必學10大特效穴，讓讀者只需3分鐘必能精準取穴、按摩祛病，輕鬆緩解身體不適！ ◎人體一穴配伍法，廣獲民眾回響！ •「一直以來，因為糖尿病的關係，我必須每天服用控制血糖的藥。但後來利用勞宮穴搭配足三里穴、血海穴、梁丘穴、承山穴的按摩，且每天持續不間斷，我發現血糖逐漸受到控制，並且服藥次數減少許多了！」 ∼∼台中•鄭先生•55歲 •「每當月經來潮時，我的下腹部總是痛到有如抽筋般冷汗直流、無法工作。不過，作者告訴我每天按摩女性保健穴──三陰交，能有效緩解疼痛。結果，我每天睡前花3分鐘的時間推揉，果然經痛緩和許多，原來養生大藥真在人體中！」 ∼∼台北•楊太太•37歲 •「自小我便體弱多病，媽媽除了用中藥幫我調理身體外，也要我經常按摩風池、百會、足三里等穴。到了國中後，我生病的次數逐漸減少，精神也不再萎靡，氣色變得非常好，這都有賴於穴位按摩提高我的免疫力！」 ∼∼新竹•劉小弟•15歲
賴鎮源 廣州中醫藥大學博士。曾擔任父母親月刊主筆一年、中華民國中醫癌症醫學會理事長，其發表之文章與著作榮獲各界廣大迴響，並經常橫跨兩岸進行學術研討，其權威與聲望可見一斑。 現任： 合元中醫診所院長 台灣中醫皮膚科醫學會理事長 中華民國中醫傳統醫學會副理事長 中國鍼灸學會理事 中華民國中醫師公會全國聯合會監事 廣州中醫藥大學與湖南中醫藥大學客座教授 著作： 《圖解經絡穴位按摩速查全書》 《圖解面診健康養生全書》 《圖解足部特效穴自然療法》 《一按病除！對症取穴全療手冊》
推薦序 人體自有救命大穴！ 樂氏同仁堂樂家老舖第十四代傳人 樂覺心 序 人體經絡會說話 台灣中醫皮膚科醫學會理事長 賴鎮源 導讀 穴位輕鬆找 按摩手法須知 輔助按摩器具面面觀 按摩注意事項 第一章 頭面部特效養生大穴 1迎香穴 鼻部疾病舒緩穴 2承泣穴 眼部不適找承泣 3四白穴 養眼美白核心穴 4地倉穴 神經疼痛按地倉 5下關穴 顏面耳疾保健穴 6聽宮穴 舒緩牙疼又聰耳 7睛明穴 常按睛明眼睛明 8攢竹穴 緩解眼疲亮睛穴 9絲竹空穴 頭暈目眩緩解穴 10瞳子髎穴 療癒眼疾保健穴 11陽白穴 眼部保健少不了 12水溝穴 休克昏倒救命穴 13頭維穴 改善中風療視力 14眉衝穴 鼻塞眩暈找眉衝 15曲差穴 頭痛鼻塞按曲差 16承光穴 祛熱目眩治鼻塞 17角孫穴 眼科口疾療癒穴 18風池穴 清熱醒腦治感冒 19腦戶穴 頭痛項強找腦戶 20風府穴 感冒發燒解除穴 21百會穴 開竅寧神點百會 22神庭穴 頭暈嘔吐眼找神庭 第二章 保健胸腹特效穴 23中府穴 肩酸咳嗽取中府 24乳中穴 房事性福找乳中 25極泉穴 養護心肺找極泉 26神封穴 止咳平喘按神封 27天池穴 胸滿煩悶舒緩穴 28期門穴 腹脹呃逆消解穴 29上脘穴 腸胃消化保健穴 30膻中穴 寬胸利膈特效穴 31滑肉門穴 愛美女人常點穴 32天樞穴 腹瀉便祕倚天樞 33歸來穴 癒療疝氣調經穴 34氣衝穴 腹痛腸鳴特效穴 35府舍穴 疝氣腹痛找府舍 36大橫穴 腸道疾患點大橫 37大赫穴 生育能力保障穴 38肓俞穴 下腹器官保養穴 39神闕穴 腸炎瀉痢找神闕 40會陰穴 男女養生特效穴 41中極穴 生殖系統保養穴 42關元穴 男女健康福音穴 第三章 舒緩腰背功能穴 43會陽穴 痔瘡便血找會陽 44承扶穴 緊實臀部減肥穴 45環跳穴 腰背腿痛取環跳 46長強穴 通便止瀉找長強 47命門穴 五臟六腑本命穴 48肩貞穴 消炎止痛按肩貞 49肩井穴 乳腺炎找肩井穴 50大椎穴 感冒發燒點大椎 第四章 上肢靈活關鍵穴 51太淵穴 感冒咳嗽消緩穴 52魚際穴 咽喉保養取魚際 53少商穴 喉嚨腫痛舒緩穴 54商陽穴 中風昏迷甦醒穴 55合谷穴 止疼祛痛特效穴 56陽溪穴 半身不遂找陽溪 57少衝穴 昏迷救治按少衝 58少澤穴 神經疼痛保健穴 59後溪穴 盜汗落枕點後溪 60陽谷穴 明目安神揉陽谷 61養老穴 養老保健必點穴 62勞宮穴 口臭口窗倚勞宮 63中渚穴 更年期女性福星 64陽池穴 降糖止嘔按陽池 65尺澤穴 平喘止吐首選穴 66孔最穴 久坐不痔的秘訣 67列缺穴 情緒煩悶列缺解 68下廉穴 清熱止痛循下廉 69曲池穴 緩解感冒特效穴 70肩髃穴 肩膀的保健醫生 71青靈穴 祛除疼痛無煩惱 72少海穴 精神疾病找少海 73神門穴 健忘提神點神門 74小海穴 牙齒病痛揉小海 75曲澤穴 胃痛嘔吐曲澤醫 76內關穴 女性健康必按穴 77支溝穴 擺脫便秘的秘密 78消濼穴 減肥瘦身特效穴 第五章 下肢強健活力穴 79解谿穴 下肢疼痛按解溪 80內庭穴 牙齦腫痛找內庭 81厲兌穴 失眠肝炎關鍵穴 82隱白穴 止血要快按隱白 83太白穴 健脾強胃有太白 84公孫穴 調理脾胃保健師 85至陰穴 胎外不正找至陰 86湧泉穴 按壓腳心身體健 87足臨泣穴 頭足疼痛特效穴 88足竅陰穴 定咳順氣必點穴 89大敦穴 緩解焦躁按大敦 90太衝穴 降壓安眠關鍵穴 91伏兔穴 腰膝痠軟伏兔治 92足三里穴 降壓整腸關鍵穴 93豐隆穴 祛痰止咳按豐隆 94三陰交穴 泌尿系統保健穴 95陰陵泉穴 腹部保養特效穴 96血海穴 清血利濕血海行 97委中穴 下肢痺痛求委中 98飛揚穴 鼻疾腿疼找飛揚 99太谿穴 腎虛足寒按太谿 100復溜穴 調理婦科特效穴
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