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當你覺得自己不夠好：日本人氣和尚教你更出色的53個練習
作者：
小池龍之介
譯者：
王華懋
分類：
教育•心理•勵志
／
個人勵志成長
叢書系列：勵志書系
出版社：
圓神
出版日期：2012/2/23
ISBN：9789861334035
書籍編號：kk0310667
頁數：128
定價：
250
元
優惠價：
79
折
198
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
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享
內容簡介
作者介紹
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當你覺得自己不夠好：日本人氣和尚教你更出色的53個練習 道人長短、斤斤計較、愛慕虛榮……全都是因為覺得自己不夠好的關係！？ 你的不滿足、不快樂，全都來自你內心深處那個最愛欺負自己的小惡魔！ 自我欺騙得到的短暫快樂，只會助長小惡魔的惡勢力，讓你一天比一天更討厭自己。 《不思考的練習》作者、東大畢業的智慧僧侶，教我們丟棄賠本的假幸福，掌握超值的真幸福！ 想得到別人稱讚、希望贏得最多關注、講八卦發洩職場壓力、看電影調劑心情、當好友的情緒垃圾筒……這些我們經常做的事，原來全都錯錯錯！？ 我們的心靈會對「情緒發洩」帶來的刺激產生依賴，變成一種「上癮」。事實上，沒有這些七情六欲的惡性循環，我們的人生會更快樂！
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