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抱怨力量大
作者：
蓋•溫奇
譯者：
洪慧芳
分類：
教育•心理•勵志
／
個人勵志成長
叢書系列：心理勵志
出版社：
天下文化
出版日期：2012/8/31
ISBN：9789863200222
書籍編號：kk0329661
頁數：0
定價：
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元
優惠價：
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元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
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分
享
內容簡介
作者介紹
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抱怨力量大 聰明抱怨幫你改善現況，提升自我價值，又不會傷感情顧人怨！ 本書教你打動人心的抱怨術， 一次解決職場、婚姻、親子關係的溝通難題。 讓抱怨成為一件輕鬆討喜的事！ 女友撒嬌、父母嘮叨、老闆批評、員工抗議、馬路擦撞飆三字經…………這些都是抱怨的形式，幫你釋放心中累積的垃圾與怒氣。 但如果你的抱怨始終無法獲得解決，該如何將怨念轉化為實踐力﹖ 與古早馬車、人力時代相比，現代人的生存環境相對來說容易非常多。然而，古早時代的人卻不如我們抱怨得多，而他們也較能將抱怨轉化為改善實質生活的方法。現代人什麼都能拿來抱怨，但這些抱怨卻都沒有具體意義與實踐力。碎碎念、發牢騷並不會帶來具體的改善，只會影響人的情緒與心理健康。本書就在教我們如何有效地抱怨！ 作者身為心理治療學家與臨床工作者，從實際操作層面切入，提供了以心理學為基礎的具體建議，告訴我們如何決定哪些事值得大聲提出不滿、而哪些應該由它去。作者並舉出許多實例，說明如何將抱怨轉換成協調共事的動力，找出造成不滿的因素與解決之道。 「建設性的抱怨」可以增進人際溝通、家庭關係與工作上的人際互動。若能將這種「抱怨技巧」應用在客服人員、企業領袖，以及民選官員身上，將可以大幅提升這些「具體」抱怨被認真納入考量的機率。若是我們能夠有效率地運用抱怨的力量，將抱怨的藝術發揚光大，便可以讓身邊人事物、與存活的環境變得更美好。 抱怨能釋放心中累積的垃圾與怒氣，聰明抱怨更能改善伴侶關係，提升自我價值。 從今天起，讓抱怨成為一件輕鬆討喜的事吧！
蓋•溫奇(Guy Winch, Ph.D.) 1991年獲紐約大學的臨床心理學博士，相隔 20 年後才推出他的第一本著作《抱怨力量大》，這中間他完成了家庭和夫妻治療方面的博士後研究，以抱怨做為心理治療工具已累積十多年的經驗，也是紐約執業心理醫師，偶爾玩票表演脫口秀，並在PsychologyToday.com網站上開了「抱怨力量大」部落格（The Squeaky Wheel Blog）。 他的網站是：guywinch.com。
隨機效應：你的每個選
每天把心掃乾淨：35
靜心的力量：覺醒，讓
只是快撐不下去了：給
選擇的力量：10個關
被誤解的懶惰：害怕一
邊界感：人與人之間最
五十歲後的優雅：縮得
命定之書：一頁篇幅，
不過就是一隻狗在吠：
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