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氣血美活:女人一生的6堂關鍵保養課 全身氣血暢通無阻的女人,才是真正健康的女人。 女人氣色不好,最大原因可能就是氣血不足,即使妳已經積極進補,透過化妝保養、微整形等方式做足各種努力,儲備能量,但也不代表就能真正養血活氣。妳可能也有這樣的疑問: ◆ 只要定期做醫學美容,就可以維持一輩子的青春無敵? ◆ 每個女生都適合吃四物調養月經嗎?服用幾帖才有效? ◆ 月子餐一定要天天吃麻油雞?這種方式適合每位媽咪嗎? ◆ 更年期的荷爾蒙減少,多吃哪些食物可補充雌激素? ◆ 多食用哪些食材可預防骨質疏鬆? ◆ 結婚好幾年,年紀也不小了,卻一直不孕該怎麼辦? 想要氣血豐盈,由內而外展現好氣色,就必須調理你的血氣。本書透過深入淺出的中醫概念、臨床故事、穴道按摩、伸展運動示範與飲食Q & A,加上特別企畫的各關鍵時期養生食譜,讓妳家的廚房變藥局,天然飲食變保養品!
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