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生命如此美麗：在逆境中安頓身心
作者：
佩瑪•丘卓
譯者：
傅馨芳
分類：
教育•心理•勵志
／
個人勵志成長
叢書系列：Holistic系列
出版社：
心靈工坊
出版日期：2014/7/3
ISBN：9789863570073
書籍編號：kk0379945
頁數：216
定價：
280
元
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元
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內容簡介
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生命如此美麗：在逆境中安頓身心 世事瞬息萬變 時局動盪不安 一套安頓身心的簡易法門 是你我內心的渴望 本書正是此刻你我最需要的「安心祕笈」 ★西方最具影響力的比丘尼作家佩瑪•丘卓，著作暢銷全球，擅長以生活化的語言，提供現代人立斷煩惱的解脫道！ ★亞馬遜網站五顆星評價，銷量直逼《達賴喇嘛人生智慧》與作者的經典《當生命陷落時》！ 這是個不安的年代。政治、經濟屢現變局，人們迷惘掙扎。為求安頓，人總是尋求解答和確定感。但佩瑪•丘卓指出，依附慣有的思維來應對變動，反易加劇對立與不安。《生命如此美麗》書中，佩瑪再次融合藏密的立斷智慧與西方心理學的詮釋技法，闡明在動盪年代中安頓身心的法門。 佩瑪開示了傳統佛教的「三律儀」（Three Vows），亦即人人皆可立下的三個誓願，藉以學習「不傷害」、「守護彼此，關懷眾生」、「如實擁抱世界」的智慧。她以一貫的溫柔筆觸講解三律儀的精髓，並提出具體修行方法，任何人隨時隨地都可依循。 生命就像危機四伏的湍流，這三個誓願使我們不被舊有模式綑綁，勇於直接踏入急流，全然無懼地安住當下，並會使我們自然而然地渴望幫助別人，給予關懷支持。一如佩瑪所說：「三律儀是幫助我們踏入無依無恃之境的強大支柱，踏上這旅程是為了自己、我們所愛的人、我們的敵人，以及所有的人。」 在變動不居的世上，我們不能再當獨行俠，而應協助彼此安住在急流中央。這正是生命如此美好的真義。 佩瑪•丘卓的開示，向來不僅以佛教徒為對象，她一直在召喚著所有的心靈勇士！ ──雷叔雲（心靈、宗教類書籍翻譯人） 佩瑪•丘卓應用佛法的智慧來擺脫根深柢固的習性反應。她對人類的艱困處境所懷的慈悲心，以及對自身挫敗所持的坦誠態度，令人讚佩。 ──《出版人週刊》(Publishers Weekly) 我喜愛她寫的所有東西。就算是一直傳達同樣的訊息，她永遠都能找到新鮮的方式將之表達。我的生命因她而更美好了。 ──By Irma Vazquez 老實說，我不時為了即將面對的未知感到焦慮，而這本是我所讀過，最能幫助我解除憂慮、看見新視野的書。我「強烈地」向每一個想要放鬆釋懷，想要安然於變動處境的人推薦此書。 ── By Mars 佩瑪•丘卓的著作，對無數試圖在這個亂世中為自己的存有尋找依恃的人，很有幫助。 ──By Bill Moyers 〔推薦〕 胡因夢 作家、譯者、心靈成長課程講師 胡海國 臺灣大學醫學院名譽教授、精神健康基金會董事長 張淑芬 台積電志工社社長 陳德中 諮商心理師、台灣正念工坊執行長 陳藹玲 富邦文教基金會董事 雷叔雲 自由撰稿人、心理與宗教書籍譯者 鼓舞推薦（按姓氏筆劃排列）
佩瑪•丘卓 佩瑪•丘卓（Pema Chodron，本名Deirdre Blomfield-Brown），1936年生於紐約，是藏傳佛教界一位享有盛名的美國人。她是丘揚•創巴仁波切的弟子、經正式任命的比丘尼，也是傳承創巴所創立的香巴拉佛教的導師。丘卓現任加拿大甘波修道院的住持，該院為北美第一座藏密修道院。 佩瑪•丘卓畢業於加州大學柏克萊分校，皈依佛門前曾在加州和新墨西哥州的小學任教。離婚後，丘卓開始潛修佛法，1974年起開始追隨丘揚•創巴，直到1987年他辭世為止。1981年，丘卓經十六世大寶法王任命成為正式比丘尼，而創巴之子在1992年繼承父親在香巴拉的領導地位後不久，即任命丘卓為最高階的指導師。 1984年丘卓來到甘波修道院，兩年後升任院長，並開始提筆寫作。著作包括《當生命陷落時：與逆境共處的智慧》、《轉逆境為喜悅：與恐懼共處的智慧》、《與無常共處：108篇生活智慧》、《不逃避的智慧》、《生命不再等待》《不被情緒綁架：擺脫你的慣性與恐懼》等（以上中譯本由心靈工坊出版），在西方和台灣都掀起閱讀熱潮。丘卓亦經常在歐洲、澳洲、北美各地主持工作坊、講座、禪修，擅長以生活化的語言分享實修體認，幫助人們面對悲苦與無常，尋找生命的解脫之道。
推薦序 從心出發／雷叔雲 前言 概述 1.人類暗昧不明的存在本質 2.不編造的人生 第一誓願：不傷害 3.打基礎 4.全然安住於當下—感覺你的心，然後躍進 5.留在中間地帶 第二誓願：守護彼此 6.捨離我們的安全地帶 7.吸入痛苦、呼出解脫 8.慈悲的促媒 第三誓願：如實擁抱世界 9.無處可藏 10.覺醒屍陀林 結語 11.世界需要我們’ 致謝詞 附錄一：佩瑪•丘卓的書籍與錄音光碟 附錄二：中文延伸閱讀 附錄三：英文延伸閱讀
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