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毒型情緒:侵蝕你美好人生的15種負面有毒情緒
作者:
貝納鐸•史達馬提亞斯
譯者:
謝琬湞
分類:
教育•心理•勵志
/
人生成功哲學
叢書系列:生涯智庫
出版社:
方智
出版日期:2014/8/28
ISBN:9789861753669
書籍編號:kk0382768
頁數:264
定價:
300
元
優惠價:
79
折
237
元
書價若有異動,以出版社實際定價為準
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絕版書:確定不再版的商品,僅提供書籍資訊參考。
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毒型情緒:侵蝕你美好人生的15種負面有毒情緒
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內容簡介
作者介紹
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毒型情緒:侵蝕你美好人生的15種負面有毒情緒 【本書特色】 ★《毒型人物》心理類暢銷作家教你徹底解脫情緒毒害,活出最美好的自己! 【精簡介紹】 情緒人人有,但有些情緒會掌控你的生命、蒙蔽你的視野、左右你的感覺、破壞你的人際關係、削減你的力量。一旦讓情緒發揮這種能力,便成了「毒型情緒」! 你無法避免「毒型情緒」在你頭上徘徊,但你可以不讓它們在你生命裡築巢! •消化不良,別以為是昨天的晚餐引起的,那可能是有毒的焦慮或鬱悶在作祟。 •心臟病可能來自飲食習慣不佳,但也可能是長期不滿足所產生的毒素引起的。 •常常用戲謔的語氣說話,別自以為有幽默感,那可能是染上有毒的羨慕的徵兆。 •有強烈的責任感和領導能力,不見得是好事,因為你可能正承受著有毒的恐懼。 •哭是一種適當抒發情緒的方式,但有毒的眼淚會讓你變得無理取鬧,以受害者的姿態活著。 情緒不是壞東西,例如適度的焦慮是一種保護機制,讓你在真正遇到危險之前有所準備。然而情緒一旦過量,例如持續不斷的焦慮,便可能毒害你。 本書作者提出了焦慮、鬱悶、長期不滿、恐懼、害羞、羨慕、嫉妒、罪惡感等15種有毒情緒,幫助你辨認自己中了哪種情緒毒,也提供實際的解毒密技。 每個人都應該遠離毒型情緒,只是解藥不在外頭,而是在生活之中。 本書讓你了解每種情緒存在的真正意義,幫助你從有毒的情緒中解脫,在家庭、職場、愛情、人際關係等各個面向拿回情緒主導權,重拾掌控自己人生的力量。
貝納鐸•史達馬提亞斯 曾是阿根廷前總統基賀納的御用文膽。早年專研心理學和神學,獲得雙碩士學位之後,另對兩性議題產生興趣,於是又追隨知名心理學者研讀了性學。在心理學領域繞了一圈之後,他終於明白自己真正的興趣所在:幫助別人過得更快樂。因此,他創立教會,成了全國知名的演說家和佈道家。著有《毒型人物》《毒型情緒》等書。
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