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毒型情緒：侵蝕你美好人生的15種負面有毒情緒
作者：
貝納鐸‧史達馬提亞斯
譯者：
謝琬湞
分類：
教育•心理•勵志
／
人生成功哲學
叢書系列：生涯智庫
出版社：
方智
出版日期：2014/8/28
ISBN：9789861753669
書籍編號：kk0382768
頁數：264
定價：
300
元
優惠價：
79
折
237
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
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分
享
內容簡介
作者介紹
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毒型情緒：侵蝕你美好人生的15種負面有毒情緒 【本書特色】 ★《毒型人物》心理類暢銷作家教你徹底解脫情緒毒害，活出最美好的自己！ 【精簡介紹】 情緒人人有，但有些情緒會掌控你的生命、蒙蔽你的視野、左右你的感覺、破壞你的人際關係、削減你的力量。一旦讓情緒發揮這種能力，便成了「毒型情緒」！ 你無法避免「毒型情緒」在你頭上徘徊，但你可以不讓它們在你生命裡築巢！ ‧消化不良，別以為是昨天的晚餐引起的，那可能是有毒的焦慮或鬱悶在作祟。 ‧心臟病可能來自飲食習慣不佳，但也可能是長期不滿足所產生的毒素引起的。 ‧常常用戲謔的語氣說話，別自以為有幽默感，那可能是染上有毒的羨慕的徵兆。 ‧有強烈的責任感和領導能力，不見得是好事，因為你可能正承受著有毒的恐懼。 ‧哭是一種適當抒發情緒的方式，但有毒的眼淚會讓你變得無理取鬧，以受害者的姿態活著。 情緒不是壞東西，例如適度的焦慮是一種保護機制，讓你在真正遇到危險之前有所準備。然而情緒一旦過量，例如持續不斷的焦慮，便可能毒害你。 本書作者提出了焦慮、鬱悶、長期不滿、恐懼、害羞、羨慕、嫉妒、罪惡感等15種有毒情緒，幫助你辨認自己中了哪種情緒毒，也提供實際的解毒密技。 每個人都應該遠離毒型情緒，只是解藥不在外頭，而是在生活之中。 本書讓你了解每種情緒存在的真正意義，幫助你從有毒的情緒中解脫，在家庭、職場、愛情、人際關係等各個面向拿回情緒主導權，重拾掌控自己人生的力量。
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