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茵茵的ㄦ字腰扭扭操： 1次5分鐘，曲線、瘦身一次到位（附贈示範DVD）
作者：
康茵茵
分類：
醫療•保健
／
美體瘦身
叢書系列：Happy Body
出版社：
如何
出版日期：2016/6/1
ISBN：9789861364582
書籍編號：kk0422796
頁數：192
定價：
410
元
優惠價：
79
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324
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
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內容簡介
作者介紹
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茵茵的ㄦ字腰扭扭操： 1次5分鐘，曲線、瘦身一次到位（附贈示範DVD） 【本書特色】 想要有ㄦ字腰？跟著芭雷甜心這樣練！ ★結合基本舞步的ㄦ字腰扭扭操，讓你越跳越有勁 ★晨、午、晚、眠四個時段的動作設計，全天候強化美的意識 ★每一組動作都會鍛鍊到核心肌群，不必狂流汗，5分鐘緊實腹臀線 ★有效的動作，讓你伸展到不常用到的肌肉，自然練出ㄦ字腰 【內容簡介】 第一本打造ㄦ字腰的曲線瘦身書， 30萬粉絲引頸期待！ 光是瘦下來還不夠！茵茵教你跳出女人味，扭出ㄦ字腰！ 她曾胖到被舞蹈老師退貨，也看過不少錯誤減肥賠上未來的例子 茵茵真人實證，找出讓妳緊實、勻稱、優雅一輩子的運動！ 姊妹淘、演藝名人、舞蹈老師熱力四射大推薦！ 徐乃麟 吳宗憲 趙正平 于小惠 修杰楷 林柏昇（KID） 蔡佳玲 袁艾菲 楊銘威 夏語心 姊妹淘編輯群 納豆 盛竹如 唐從聖 舒子晨 誠摯推薦
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