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人生難免會有傷：六個療癒步驟，揮別創傷圓滿自己
作者：
黃淑文
分類：
教育•心理•勵志
／
諮商輔導
叢書系列：自信人生
出版社：
方智
出版日期：2016/8/1
ISBN：9789861754352
書籍編號：kk0425129
頁數：240
定價：
320
元
優惠價：
79
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253
元
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享
內容簡介
作者介紹
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人生難免會有傷：六個療癒步驟，揮別創傷圓滿自己 【本書特色】 ★生命中大大小小的新舊傷痕，需要被自己看見、接納、釋放、療癒。之後，就Wow~!!! ★王理書、吳若權、張德芬、陸雅青(心理學教授／藝術治療師) 激賞推薦 ★隨書贈【療癒實作手冊】 【內容簡介】 每個人的身上，多少都帶著一點傷。 只要找對方法，加一點探索的勇氣， 穿越生命的新舊傷痕，你的人生必然不只這樣！ 我們常在創傷中迷失自己，否定自己，讓自己完全變了樣。 這些傷痕堆疊起來，不僅影響身心，更可能波及我們與所愛之人的關係。 如何從痛苦的受害人，轉化成受益人？ 如何療癒自己，重建人生？ 起步，就從自己開始！ 作者二十歲開始與焦慮、恐慌共處，大學四年每週都固定到輔導室接受諮商，後來發現那些都是自己內在的渴望與聲音的變相呈現，直到三十五歲卸下他人期許的包袱、重拾自我夢想，才讓焦慮、恐慌從此消聲匿跡。 此外，困擾了她三十年的汗斑和皮膚過敏，也是靠著她認出了童年的一件件受創事件，自己運用方法從心靈層面來清理療癒，而得以擺脫。 本書是她用生命淬鍊整合出的精華，透過「六個療癒步驟」讓自己回到過去，走出創傷； 再用「五堂心靈成長課」，長出自己真正的樣子，在愛中圓滿自己。
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