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人生難免會有傷:六個療癒步驟,揮別創傷圓滿自己
作者:
黃淑文
分類:
教育•心理•勵志
/
諮商輔導
叢書系列:自信人生
出版社:
方智
出版日期:2016/8/1
ISBN:9789861754352
書籍編號:kk0425129
頁數:240
定價:
320
元
優惠價:
79
折
253
元
書價若有異動,以出版社實際定價為準
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內容簡介
作者介紹
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人生難免會有傷:六個療癒步驟,揮別創傷圓滿自己 【本書特色】 ★生命中大大小小的新舊傷痕,需要被自己看見、接納、釋放、療癒。之後,就Wow~!!! ★王理書、吳若權、張德芬、陸雅青(心理學教授/藝術治療師) 激賞推薦 ★隨書贈【療癒實作手冊】 【內容簡介】 每個人的身上,多少都帶著一點傷。 只要找對方法,加一點探索的勇氣, 穿越生命的新舊傷痕,你的人生必然不只這樣! 我們常在創傷中迷失自己,否定自己,讓自己完全變了樣。 這些傷痕堆疊起來,不僅影響身心,更可能波及我們與所愛之人的關係。 如何從痛苦的受害人,轉化成受益人? 如何療癒自己,重建人生? 起步,就從自己開始! 作者二十歲開始與焦慮、恐慌共處,大學四年每週都固定到輔導室接受諮商,後來發現那些都是自己內在的渴望與聲音的變相呈現,直到三十五歲卸下他人期許的包袱、重拾自我夢想,才讓焦慮、恐慌從此消聲匿跡。 此外,困擾了她三十年的汗斑和皮膚過敏,也是靠著她認出了童年的一件件受創事件,自己運用方法從心靈層面來清理療癒,而得以擺脫。 本書是她用生命淬鍊整合出的精華,透過「六個療癒步驟」讓自己回到過去,走出創傷; 再用「五堂心靈成長課」,長出自己真正的樣子,在愛中圓滿自己。
黃淑文 師大畢業,任職國中教師7年,被形容為「叛逆學生最愛的老師」,作品獲台灣創造思考教學優異獎。 2005年辭去教職,成為專職作家。心靈繪畫師、認證園藝治療師、YAI國際靜心引導師,色彩諮詢師,部落客百傑「文學創藝類」金牌獎得主。因為保留20年前學生所畫的漫畫(櫻木花道),因緣際會發願終身成為受刑人的老師。著有《在愛裡活著》《媽媽做自己,孩子就能做自己》《最長的辭職信》、雲門流浪者計畫《趁著年輕去流浪》《骷顱與金鎖:魏海敏的戲與人生》《媽媽的讀心術》。其中《最長的辭職信》的文章《從浪子到鐵人》,以及《趁著年輕去流浪》多篇採訪流浪者文稿被編入大學國文教科書,作為生命教育與自我探索的讀本。
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