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超覺靜坐的力量
作者:
鮑勃•羅斯(Bob Roth) 著
譯者:
沈慈雲
分類:
哲學•宗教
/
新時代
叢書系列:新時代系列
出版社:
方智
出版日期:2018/7/1
ISBN:9789861755007
書籍編號:kk0468033
頁數:200
定價:
300
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元
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超覺靜坐的力量
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內容簡介
作者介紹
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超覺靜坐的力量 本書特色 ★全球有超過800萬人投入這個靜坐法! ★「超覺靜坐」入門書、大眾普及版! ★在這個變動而高壓的時代,一個讓你快速找回身心安定的強大方法! ★歐普拉、湯姆•漢克斯、葛妮絲•派特洛、瑞•達利歐、艾倫•狄珍妮、休•傑克曼、卡麥蓉•狄亞、陳文玲(政治大學廣告學系教授兼創意實驗室總導師)、黃韻玲(音樂人)、蔡明勳(頤德國際股份有限公司董事長)、賴儀樺(Herbal King禾勃王臺灣極品茶總裁)、柯俊銘(資深臨床心理師)、李昆樺(資深臨床心理師)、陳詠捷(室內設計師)、隆宸翰(演員/舞臺劇指導) 盛讚推薦! 內容簡介 全球有超過800萬人都在練習超覺靜坐!靜坐時,不須屏除雜念,也不用覺察念頭的來去,只帶你進入內在深處那個有著無限創造力、智慧和能量的場域。 有醫生將超覺靜坐當作處方開給病人,有企業主每天早晚帶領員工練習超覺靜坐,還有學校將超覺靜坐納入課程中。 ★各行各業的佼佼者紛紛站出來提倡,全球掀起一陣「靜坐風」! 他們都是超覺靜坐的力量最好的見證者: 華爾街投資大神、全球最大避險基金公司「橋水」創辦人瑞•達利歐,脫口秀天后歐普拉,《艾倫秀》主持人艾倫•狄珍妮,奧斯卡影帝湯姆•漢克斯、影后葛妮絲•派特洛,金剛狼休•傑克曼,流行音樂天后凱蒂•佩芮,傳奇超模吉賽兒•邦臣…… 本書作者師承超覺靜坐課程創始人瑪赫西大師,至今已有45年的教學經驗,幫助過成千上萬人藉由靜坐放鬆心智,找回身體失去的平衡,重尋健康。他的學生有商界巨擘,也有監獄裡的收容人;有影視明星、藝術家,也有貧民區學校的學生;有退伍軍人,也有過勞的為人父母者。 在書中,作者以清楚易懂的文字,呈現超覺靜坐這項全球已有超過800萬名學習者的技術背後的科學,告訴你超覺靜坐是如何進行的,並透過眾多真實故事和醫學研究結果說明它對身心靈的好處。 ★超覺靜坐的力量經過科學實證! 600多篇發表在著名期刊上的科學研究論文顯示,超覺靜坐的廣泛效益包括: 1.開發大腦潛力 2.促進健康(強化心臟、降低血壓、提升睡眠品質,以及消除壓力、焦慮、憂鬱等) 3.提升專注力 4.提升創造力 5.無論發生什麼事,都讓你保持平靜 6.提升工作與學業表現 7.促進人際關係
作者簡介 鮑勃.羅斯(Bob Roth) 美國最有經驗、最受歡迎的靜坐老師之一,過去45年裡,已經指導成千上萬人進行超覺靜坐,其中有許多政商名流、媒體名人和好萊塢明星,因而被稱為「大明星的靜坐老師」。目前擔任「大衛•林區基金會」執行長,並主持紐約的「領導力表現中心」。他是天狼星衛星廣播公司《零壓力的成功》節目主持人,並曾在谷歌時代精神(Google Zeitgeist)、亞斯本意見論壇(Aspen Ideas Festival)、智慧2.0(Wisdom 2.0)和領袖高峰會(Summit)等大型集會中發表演說,向企業領導人介紹靜坐。
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