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趙堡太極拳勁：忽雷架76式的解說與練法
作者：
蕭治傅
分類：
休閒娛樂
／
運動休閒
叢書系列：健康與運動
出版社：
晨星出版
出版日期：2019/10/1
ISBN：9789864439041
書籍編號：kk0496745
頁數：288
定價：
350
元
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82
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287
元
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趙堡太極拳勁：忽雷架76式的解說與練法 內容簡介 台灣養生拳如雨後春筍，趙堡太極拳在台灣的第一代傳人蕭治傅老師，以30多年的教學經驗，毫不藏私的貢獻趙堡太極拳勁的精要，以圖文並茂方式，給初學者入門引路，做到事半功倍的效果。 太極拳一向被稱為內家拳之首，其原貌是結合武術與養生之術，歷代有知名的太極拳師 今日純以養生健康為主。 趙堡太極拳將各內外練法精要融入一套拳法中，動則發勁，勁如雷閃，始之更為靈敏精巧，縮短練功過程，傳人稱之忽雷架，習得代理架套路與太極刀劍，在代理架的套路中加入趙堡太極忽雷架的發勁技巧，成為代理架的勁架，自成一格。對太極拳勁的傳承有所助益。 本書特色 ◎太極拳勁：忽雷架76式解說與練法。 ◎本書把太極拳武術的技巧和能量的儲存；做了完善的歸納。從防守到攻擊都有很完整的方法與系統定位。 ◎練趙堡太極拳勁忽雷架，沒有練習場地不足的問題，一般在家裡隨時隨地都可以練。
作者簡介 蕭治傅 於民國33年出生於安徽省，跟隨父母遷移來台，患有「小兒麻痺」。80年車禍受傷。兩隻腳都傷在腳踝關節。民國63年跟隨王晉讓老師學太極拳，因左腳小兒痲痺不能使力，剛練拳時右腳還有力量，都是靠右腳的樁，後來右腳又受傷了，只能靠「虛領勁」。 民國73年被王晉讓老師指派去中鋼教拳，在中鋼教拳直到退休離開為止，先後在高雄救國團、第一科技大學、高雄海洋大學、高雄大學和台北、台中、南投、嘉義、彰化等，教拳共32年。 高雄成立「中華趙堡太極拳協會」時，受邀擔任常務理事，和太極拳同好常常聚會話拳理。談拳、練拳和敎拳的過程中，常有同好提及出書談「趙堡太極拳」。 稟持歷代武當趙堡太極拳傳人的精神－－唯才是傳、傳藝坦蕩無私，也希望教學相長，讓「趙堡太極拳」能持續傳承發揚光大。
目次 推薦序──太極拳與忽靈勁◎康原 趙堡忽雷架在台灣的傳承人－王晉讓先師 自序◎ 蕭治傅 融貫推廣，不遺餘力◎郭冬寶 樸實無華的太極拳奉行者── 一言一行，澤被桃李◎蕭啟財 自在傳承太極的陰陽與圓柔── 我的習武歷程◎楊常利 續編者序 張碧霞 圓『無極』 趙堡太極拳源流與在台灣的傳承 導讀 一、「太極勁」最基本的稱呼叫『纏絲勁』 二、太極拳招式中的基本動作（掤、捋、擠、按、採、挒、肘、靠、起、落、開、合、沾、黏、連、隨） 第一篇 了解勁與太極勁 一、人天生就有『勁』 二、纏絲是發「勁」的基礎 三、以太極拳法練出來的勁就是「太極勁」 第二篇 「太極勁」的練法 一、先看過「太極勁」才能練「太極勁」 二、練「太極勁」要從太極拳入門 三、初練太極拳需講求身體中正，先求開展再求緊湊 四、渾身鬆柔是練出勁的基本功夫 五、勁的發動有如引擎的啟動 六、發勁的起點在腰胯和意念 七、練太極勁是練能量的儲存 八、勁的運行是靠虛領 第三篇「太極勁」的用法 一、「聽勁」在自己身上佈滿保護網 二、練「聽勁」和「化勁」要在打拳和推手中去體會 三、練「化勁」身體中正、起、落、開、合要做好化的境界 四、蓄勁不能氣滿氣脹，發勁是瞬間快速靈動 第四篇 趙堡太極拳忽雷架用法 第五篇 我們的老師 後記
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