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王映海傳戴氏心意拳精要(附DVD)
作者：
王映海口述；王喜成主編
分類：
休閒娛樂
／
運動休閒
叢書系列：形意．大成拳系列
出版社：
大展
出版日期：2019/10/1
ISBN：9789863462637
書籍編號：kk0497844
頁數：348
定價：
550
元
優惠價：
79
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435
元
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王映海傳戴氏心意拳精要(附DVD) 內容簡介 山西祁縣戴氏心意拳是第二批非物質文化遺產，由戴隆邦創立，原只在戴氏一族內傳授，後由戴魁傳出。 本書口述者王映海15歲師從戴魁學藝，修煉七十餘年，是當代戴氏心意拳的集大成者。 俗語云：「只見戴家拳打人，不見戴家人練拳。」戴氏心意拳招法古樸，練法獨特，擊法凶猛。第六代傳人王喜成偕弟子系統整理了該拳丹田功、身法步法手法要義、技擊藝術，並親自示範，指導分析，畫成圖解，配以練用法光碟，以期眾多武術愛好者一睹這神秘拳法的真容。
作者簡介 王映海口述 王映海（1926—2012年），乳名桃園，人稱桃園師傅。山西省祁縣東觀鎮（原曉義鄉）北堡村人氏，戴氏心意拳的第五代傳人，著名武術家。王映海師從心意大俠戴魁先生，潛心修煉七十餘年，是當代戴氏心意拳的集大成者，其弟子遍布世界。 王喜成 主編 王喜成，1978年生，山西省祁縣東觀鎮北堡村人氏，王映海之長孫，戴氏心意拳第六代傳人。王喜成自幼看爺爺和父輩們練拳，便模仿他們的身姿和手勢，7歲便開始一點一點地習練戴氏心意拳。通過十幾年的鑽研與練習，他對功法要領、拳理講義的認識與理解都得到了進一步升華。
目錄 介紹篇 傳 承 1.戴氏心意拳的歷史和傳承 ．歷史概要 ．戴氏心意拳傳承者 2.武藝的傳承——武德和技藝的修養 ．戴隆邦授拳規矩 3.學習武藝的心得——二勤、三知、二戒 ．習藝二勤 ．習藝三知 ．習藝二戒 ．武藝的磨鍊 ．內外相見合一家 基礎理論 1.陰陽五行理論與戴氏心意拳 ．陰陽學說 ．陰陽交感互藏的條件和要素 ．陰陽學說與中醫學 ．戴氏心意拳中的陰陽交感互藏 ．戴氏心意拳中的陰陽關係 ．天地人三才合一 ．養氣法 ．養生效果 2.戴氏心意拳基礎理論 ．戴氏心意拳的特徵 ．練功介紹 身 法 1.鍛鍊丹田 ．丹田功概述 ．預備姿勢 ．丹田功練法 2.產生勁力的條件之一「身法六要」 ．身法與勁力 ．身法六要 步 法 1.搬丹田 ．歌訣解說 ．虎步 ．虎步練習的三階段 ．熊行步 ．寒雞步 ．寒雞步的勁力解析 2.產生勁力的條件之二「三節」 ．何為三節 ．三節的妙用 ．三節的作用 ．三節合一 3.身法和步法要義 ．戴氏心意拳要義解析 ．束鑽抖擻剎的發勁力學 ．束鑽抖擻剎的步法體現 手 法 1.手法的基礎 ．摘要 ．六合勢 2.基本手法 ．雙把 ．撥浪鼓手 五行拳 1 ．陰陽五行說 ．五行拳和內五行、外五行 2.五行拳 ．劈拳 ．崩拳 ．躦拳 ．炮拳 ．橫拳 四 把 1.四把的動作說明及用法 ．四把 ．四把用法 2.產生「勁力」的條件之三六合 ．武術掌握階段 ．丹田養成的四個階段 用 法 1.十大形 ．龍形用法 ．馬形用法 ．鷹形用法 ．熊形用法 2.其他用法 ．白鶴亮翅用法 ．捉邊炮用法 ．躦拳用法 ．摟把用法 磨 手 ．要領 ．練法 ．技擊練習 附錄 王映海技擊集 學藝問答錄 ．心意拳基礎 ．蹲猴樁 ．步法與技擊 心意拳拳譜 ．十六注法 ．講四梢 ．講五虎 後記
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