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教出自控力:從基礎到習慣,穩定孩子內在的36堂素養課
作者:
顏安秀
分類:
教育•心理•勵志
/
教育學習
叢書系列:綠蠹魚Read It
出版社:
遠流
出版日期:2024/7/26
ISBN:9786263618237
書籍編號:kk0584623
頁數:248
定價:
400
元
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書價若有異動,以出版社實際定價為準
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教出自控力:從基礎到習慣,穩定孩子內在的36堂素養課 內容簡介 這是將教育結合教養、從家庭到學校的自控力養成實踐指南, 透過日常的刻意引導、練習, 陪伴孩子成就一輩子的穩定心智! 拖延、手機成癮、沒有時間管理概念……,孩子的各種症頭總讓父母感到頭痛難解。歸納起來,原因在於缺乏自我管控的能力。身為資深教育工作者,顏安秀校長觀察各領域頂尖出色的孩子,其共同點就是具備「自控力」──懂得設定目標並前進、相信自己能做決定,也能管理好自己、鼓舞自己,勇於迎接挑戰。 透過本書的36堂素養課,與家長分享如何將自控力化為一條繩索,串接起我們想要教會孩子的一切:從目標到實踐,從相信自己到約束自己。最重要的是,該如何陪伴孩子,提供安全溫暖的養成環境。 自控力不是與生俱來的能力,它是可以透過鍛鍊養成。從現在開始,一起帶著孩子刻意練習,成就穩定、能夠自動調節的健全心智。 本書特色 ★36篇養成自控力案例故事與概念解說 從家庭到校園的近距離觀察,深刻了解親子的問題,實務上給予父母與師長最具體的建議與方向。 ★由幼兒至國中,搭配孩子時間軸養成不同能力 顏安秀校長依據過往教學與個人家庭教養的經驗,從學齡前延伸到最重要人格養成的國中階段,完整照顧孩子的發展需求。 ★協助孩子體察學習與人生目標建立的重要性 整理父母最關切的各種學習問題,協助家長陪伴孩子透析未來人生目標等相關技巧與核心概念,帶領爸媽打造從目標管理出發的教養觀。 ★直面最令父母頭疼的自控力養成魔王關 針對各種最令父母頭疼的問題,探討手機不離身、遊戲放不下、金錢隨便花等各種孩子無法自控的關卡,進而提出討論與解方,有效養成孩子的自我控制能力。 給力推薦 楊桂杰|基隆市教育處代理處長 賴秋江|高雄市新上國小教師 蔡淇華|臺中市惠文高中圖書館主任、作家 趙胤丞|「高效人生商學院」Podcast主持人 葉惠貞|清華大學附設實驗小學教師 陳姸伶(OT莉莉)|職能治療師 陳志恆|諮商心理師 張美蘭(小熊媽)|親職教育作家、閱讀推廣人 林怡辰|資深國小教師、閱讀推廣人 尚瑞君|暢銷親子作家 王意中|王意中心理治療所所長 TeyCheng|「小學生都看什麼書」版主 愈早帶著孩子刻意學習與練習愈好,用時間來逐步養成並獲得「自控力」,必定受用一身!──賴秋江|高雄市新上國小教師 《教出自控力》真的是一個教養百寶箱……只要學好書中鍛鍊的方法與步驟,總有一天,孩子必能擁有自己的力量,擊垮壞習慣,走向幸福安適的人生!──蔡淇華|臺中市惠文高中圖書館主任、作家 在讀完這本書後,我深感真的為我打開了一扇新窗,讓我更有信心和耐心來面對孩子的教育問題。──趙胤丞|「高效人生商學院」Podcast主持人 想成為成長型思維的父母,想和孩子創造更多話題的師長,本書是百憂解也是繩索,串接我們想要教會孩子的一切。──葉惠貞|清華大學附設實驗小學教師 細細撫閱每頁,相信您會在當中找到此刻所急需的,也會在品味之際連連點頭,一笑會心。──楊桂杰|基隆市教育處代理處長 作為焦慮的小學生媽媽,讀完顏安秀校長的《教出自控力》,突然感覺到我這顆焦慮的心被穩定下來了。──陳姸伶(OT莉莉)|職能治療師 有方法也有根據,從幼兒到青少年都能適用,這本書肯定是現代家長或老師的神隊友。──陳志恆|諮商心理師 這本書非常適合陪著我們跟孩子一起訓練。孩子學會自我控制與自我管理,我們也學會安心放手。──尚瑞君|暢銷親子作家 當孩子擁有自控力的素養,在當下與未來的日子裡,將可盡情享受自律所帶來的複利效果。──王意中|王意中心理治療所所長 很幸運能在孩子中小學階段就遇到這本書,減少許多教養的摸索時間,期待與孩子邊做邊學,一起成長。──Tey Cheng|「小學生都看什麼書」版主
作者簡介 顏安秀 現為國小校長,教學年資25年。曾任基隆市政府教育處課程督學及國民教育輔導團輔導員,並榮獲教育部教學卓越獎、特殊優良教師等獎項。 身兼「媽媽」、「教師」與「國小校長」,充分理解家長在時代變動下,對孩子未來的期許與擔憂。2020年成立臉書粉專「顏安秀.素養旅行」,並同步在教育媒體平臺發表,不只是用文字記錄孩子的成長,更期許自己能成為政策與家長間的橋梁。 在知識迅速迭代的今日,期待能與爸媽們互勉:「教育從家裡先啟動,更為深化而溫暖。」孩子的根本與基礎,在家庭;父母帶給孩子的,才是最深厚扎實、得以陪伴一生的「素養」。著有《家庭裡的素養課》(天下文化)。
目錄 推薦文 讓孩子控制手機,而非被手機控制/賴秋江 自控力匱乏年代的教養百寶箱/蔡淇華 開啟教養的一扇新窗/趙胤丞 讓親子關係重新連線的救生圈/葉惠貞 最打動人心的教養解方/楊桂杰 015 學習的快樂來自更進步的自己/陳妍伶(OT莉莉) 自控力非天生,而是可以從小培養/陳志恆 從掌握自控中相信自己/尚瑞君 擁有自控力素養,享受自律的複利/王意中 教養的過程,也是大人的自我檢視/Tey Cheng 自序 前進未來,孩子最該具備的能力 Part1 認識自控力與基礎方法 01內在能驅動,才是關鍵 02從心理學角度談自控力 03自控力的導航地圖 04自控力的底層思維 05如何延遲滿足 06好習慣是自控力的基礎 07「三年級定終身」的真實意義 08家事力到問題解決力 09用閱讀訓練自控力 Part2 透過自我管理,成就自控力 10跳脫「主動讀書」的桎梏 11建立孩子的目標感 12管理與延續目標 13青少年的成功定義 14真正的「快樂學習」 15學習時間管理之前的重點心法 16時間管理的具體操作 17國中生的五大時間管理挑戰 18以終為始的能力 Part3 內在心態與耐挫力養成 19讓快樂支撐自控力 20打造孩子積木般的人生 21自得其樂,找尋安撫的力量 22誇獎的藝術 23親子間的情緒課題 24情緒管理,別只靠自控力 25敗在強項,與挑戰未知 26強化耐挫力,讓自控更上層樓 PART4 打倒無法自控的大魔王 27 不寫功課與拖延症 28 面對拖延的自我談判術 29 管好嘴巴也需要自控力 30 影響自控力的超強魔王 31 從手機裡贖回孩子 32 管好金錢的自控力 PART5 家庭的支持與對外的連結 33 融入團體生活,鞏固自控力 34 讓孩子有重要他人 35 最好的自控力練習教室 36爸媽,更多的後退
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