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好好吃魚(首刷附贈超吸睛魚鮮造型貼紙):從產地到餐桌,從市場進廚房
作者:
黃之暘
譯者:
繪者:草間白鳥
分類:
料理•生活百科
/
烹調料理食譜
出版社:
sandsbook散冊
出版日期:2025/5/26
ISBN:9670528081075
書籍編號:kk0598013
頁數:256
定價:
450
元
優惠價:
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356
元
書價若有異動,以出版社實際定價為準
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好好吃魚(首刷附贈超吸睛魚鮮造型貼紙):從產地到餐桌,從市場進廚房 內容簡介 行走的魚鮮百科全書——黃之暘教授 從選購、處理、料理到品嚐 為你完整解析河鮮海味的心動密碼 ★★首刷限定!隨書附贈超吸睛 魚鮮造型貼紙∼∼到此一游★★ 如果你站在魚攤前會手足無措; 如果你對選一筐螺貝沒有自信; 如果你面對活生螃蟹亂了手腳; 如果你猶豫要怎麼煮花枝海藻; ——跟著最會吃魚的教授一起尋美味,吃樂趣! 懂魚,也懂得吃魚的水產養殖學系黃之暘老師,在食魚教育推廣不遺餘力,是銜接學術研究與庶民飲食文化的橋梁,繼《怪奇海產店I、II》後最新力作,帶你從觀察挑選、採購打理,到烹飪調味,循序漸進、深入淺出的分享豐富又美味的水產世界。 期許身為海島子民的我們,在吃好吃飽之餘,也能關注風土,以魚蝦蟹貝藻等河鮮海味的飲食日常,用輕鬆但不隨便,節約卻仍充滿隨興自在的方式,從餐桌往產地,因料理而進廚房,為自己與所愛之人,打理以水產為動物性蛋白質優先選項的每一餐,好好吃魚,吃魚好好! 「食當令、吃在地,已經成為當代人們感受季節更迭與踏查風土時的必要元素⋯⋯以真實紀錄並充分反映時空更迭美好的各類河鮮海味,絕對可以同時滿足身心靈,並成為無時無刻的滋潤與撫慰。」——黃之暘(本書作者) Q. 水產哪裡買? A. 菜市場、超市、漁獲產地、觀光魚市、海鮮電商,找對地方買好魚! point➊ 在傳統市場看準下手,先訂後拿;在漁獲產地勿任意拍照打卡,勿打擾拍賣活動。 point➋ 在觀光魚市先告知店家預算再點餐。吃當季當令,活魚活蝦活蟹淺嚐輒止。 Q. 水產怎麼挑? A. 不同種類有不同挑選標準,有神、晶亮、硬挺、無臭,最新鮮! point➊ 魚類應從外觀、氣味、觸感與質地等,進行綜合全面的檢視。 point➋ 不食用非市場購買、罕見或未經確認之蟹類,以外觀完整,活力十足且重量沉甸的活蟹優先。 Q. 水產如何處理? A. 刮魚鱗、挑蝦腸泥、拆卸螃蟹、處理小卷花枝,樣樣均有訣竅! point➊ 買回來的蝦子,若當天不食用,嚴禁以自來水沖洗,分裝冷凍! point➋ 貝類須靜養於稍具深度的碗盆之中,額外添加鹽分,以利吐沙。 Q. 水產有哪些烹飪選擇? A. 生食、汆燙、清蒸、乾煎、油炸、烘烤,水產料理技巧一把通∼ point➊ 滾沸並產生大量蒸氣後才入鍋清蒸,全程鍋蓋蓋緊緊。 point➋ 酥炸時,白肉魚比紅肉魚好,體型小比大塊魚肉好;有甲殼的蝦蟹會比剝了殼的來得具有風味。 Q. 有哪些隱藏版,讓水產美味不漏接? A. 魚腸蝦殼,蟹黃蟹膏,龍珠墨囊,跳脫舒適,怪奇珍味饕餮嚐! point➊ 循序漸進感受蟹類美味:下而上、由遠至近、再從裡到外。 point➋ 不妨試試看俗稱為「龍珠」的頭足類口球,與胴部內側的墨囊。 本書特色 1. 重點單元,讓教授為你劃重點,水產五顆星星必備知識! 2. 專欄單元,分辨保鮮與保存,調味料與蘸醬能怎麼變化! 3. 插畫家草間白鳥細膩圖解,簡單明瞭小撇步! 4. 第一現場彩圖真實照片,帶你紙上逛選水產! 名人推薦 生活在親海及多樣水產品選擇繁多、上天恩賜之地——臺灣,同種魚隨區域、漁場、季節、養殖捕撈及大小不同,衍生數萬種不同的滋味。光是想著如何烹飪品嚐才會幸福滿滿,怎麼採買搭配才能吃得安全又健康,學會識魚、懂吃魚,便是身為臺灣人值得貫徹一生的功課!——陳建佑|農業部漁業署副署長、(財)台灣養殖漁業發展基金會董事長.專文推薦 你的魚販永遠告訴你「這個加薑絲,煮湯最好」,你還是跟大家搶著買白鯧?紅喉嗎? 現在你只要聽黃老師的話,買這本書,你(和全家人)就會活得更有滋有味!——王嘉平|Solo Pasta 創辦人/主廚(還有在煮) 臺灣只有海鮮文化沒有海洋文化?我不認同這個口號,因為文化除了是生活的共識之外,關鍵在於態度。 怎樣的餐桌態度才有海洋文化的觀點?之暘兄這本書便以知味、品味和玩味的架構,說清楚講明白了。——徐仲|飲食文化研究者 黃之暘是海大水產養殖系教授,他身體力行「有魚不吃肉」的飲食習慣,並把他對各種魚、蝦、蟹、貝、藻的專業知識及實務經驗,從選購、處理到烹飪的方法,以至於食物里程、永續漁業的理念,讓我們感受在臺灣吃魚是何等幸福之事。——曹銘宗|臺灣文史作家 臺灣靠海吃海,之暘老師可說是臺灣的食魚行動百科,從實際採買到烹煮,從野生到養殖、從常見經濟型到隱藏版水產,本書集老師過去食魚之大全,和大海相聚的美好時刻,從好好吃魚開始!——黃紋綺|「洄遊吧FISH BAR」摸魚長 海島子民怎麼可以不懂海鮮,魚蝦蟹貝藻,哪裡產?又要到哪裡買?更重要的是連嚐來如何都先試過了,從裡到外此書都幫你準備好!這是一本臺灣米其林餐廳必須要放進員工訓練的指南,更是生活在臺灣必備的一本書。——郭庭瑋|米其林綠星餐廳EMBERS主廚 我很喜歡吃魚卻不懂魚,記得和老師第一次半夜到魚市場見學時,除了佩服老師滿滿的學識,更感動於他和在地魚販的互動及產業脈絡的見解。在外食為主及氣候緊急的年代,我們的餐桌已經變得不一樣。這本書將讓更多人認識我們的海味並開始有意識的消費。——蘇小真|家樂福永續長暨文教基金會執行長 番紅花|飲食作家 韓良憶|飲食生活作家、廣播節目主持人 ——做伙來食魚推薦!(依姓名筆畫排序)
作者簡介 黃之暘 祖籍南京,出生眷村,在台北成長,最後選擇雨都基隆完成學業並工作迄今。 因為喜歡養魚吃魚,所以離不開水,也甚愛海洋。不過養的難免分離,光看又不過癮,不如結合專業,讓囊括魚蝦蟹貝藻等豐富組成的水產,在課堂教學與研究探索之餘,能透過料理與食用貼近日常。因此近十年間,分別以書寫、攝影、演講與烹調,分享水產飲食風味與樂趣見聞。 目前為國立臺灣海洋大學水產養殖學系副教授,夢想是擁有一家伴隨四季時令、供應自然美味與生活樂趣的食堂,透過水產風味了解資源、環境、產業與生態,吃好吃飽,也吃得安心與滿足。 著有《怪奇海產店:海島子民的海味新指南》《怪奇海產店Ⅱ: 吃不過癮 那就續攤》。Facebook社團「養殖與食魚文化」,並主持Podcast「河鮮海味」。 ▲養殖與食魚文化:www.facebook.com/groups/1480665215534806 ▲河鮮海味:open.firstory.me/user/seafoodflavors/platforms
目錄 推薦序|幸福,從健康吃好魚開始(陳建佑) 推薦語|王嘉平、徐仲、曹銘宗、黃紋綺、郭庭瑋、蘇小真 自 序|吃好,也好吃 【第一章】買魚去――準備出發! 魚從哪裡來? 魚去哪裡買? 為自己挑條好魚 菜市場篇|美味搖滾接地氣 超級市場篇|速成美味不馬虎 漁獲產地篇|第一手新鮮滋味 觀光魚市篇|當地特色風味餐 網路採購篇|低溫配送超方便 【第二章】選魚去去――看鮮度、挑種類、嚐美味! 組成水產品的種類有哪些? 如何區分水產品的形式與樣態? 魚類篇|新鮮直挺挺 蝦類篇|美味硬邦邦 蟹類篇|橫行霸道是關鍵 螺貝類篇|吃常見的,阿貝不出事 頭足類篇|澄透有神保證鮮 藻類篇|藻吃藻享受 【第三章】大刀闊斧――開動前,請這樣處理! 魚類篇|三清、輪切各有撇步 蝦類篇|剝蝦技巧不求人 蟹類篇|迅速打理快狠準 螺貝類篇|請給牠一個吐沙的時間 頭足類篇|頭頭是道美味 藻類篇|快洗快煮有訣竅 乾貨篇|泡發時間是關鍵 【專欄一】什麼是保鮮? 【專欄二】什麼是保存? 【第四章】食指大動――家常宴客一把罩! 生食篇|生鮮食用衛生第一 氽燙篇|將滾未滾火候得宜 清蒸篇|滾水大火下鍋蒸 乾煎篇|熱鍋熱油少翻動 烹炸篇|外酥裡嫩有訣竅 烘烤篇|高溫直火是王道 調味與提鮮篇|鹹鮮風味妙無窮 【專欄三】水產烹調常用調味料 【專欄四】搭配水產常用佐料與蘸醬 【第五章】大隱於市――隱藏版美味就在此! 魚類篇|魚肉外,還可以吃哪些部位? 蝦類篇|蝦頭、蝦殼、蝦卵、尾扇再利用 蟹類篇|蟹膏蟹黃是大人的滋味 螺貝類篇|試試內臟團的奇異風味 頭足類篇|龍珠、肉鰭、墨囊勇敢嚐 遺珠之憾篇|臺灣各地怪奇海產點點名
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