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我不想再跟你生活了(引發韓國讀者熱烈關注的話題，極度私密的分手聖經)
作者：
李輝
譯者：
鍾沅容
分類：
教育•心理•勵志
／
個人勵志成長
叢書系列：生有可戀
出版社：
好人出版
出版日期：2026/2/11
ISBN：9786267850084
書籍編號：kk0604986
頁數：240
定價：
450
元
優惠價：
79
折
356
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
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我不想再跟你生活了(引發韓國讀者熱烈關注的話題，極度私密的分手聖經) 內容簡介 韓國日誌網站 Brunch 上 引發讀者熱烈關注的話題 短短六周，點閱次數超過一百萬次！ 一名韓國綜藝節目編劇的私人戀愛札記 記錄曾經努力過，卻無法再走下去的自己 🌢 徐譽庭、廖瞇．．讀後心動推薦 「一直覺得我們缺了一堂『好好分手』的練習課，如果有機會，非常想把這本書改編成一套劇本！」──徐譽庭 「親密關係是這樣，留意到的時候，已經在泥沼中動彈不得了。『到底是從什麼時候開始，變成現在這個樣子呢？』與其不斷回想糾結，不如好好面對此刻的自己。這可能是所有人都有的共同經驗，只差不須經歷『法定』程序，但現實、物質、情緒這三種分手幾乎是一樣的。是分手日記，也是照顧自己的過程。我一回讀一邊回想，自己是怎麼好起來的。」──廖瞇 ❁❁ 她和他的關係， 從「要不要跟我一起用家庭方案？」開始。 當時他們還不知道，彼此會真的成為法定上可以使用家庭方案的關係， 也不知道最終會以無法使用家庭方案的結局收場。 「我不想再跟你生活了。」 她說。 七年關係的結束，從這句話開始。 然後，是三百多天的分手過程。 法定的分手、現實的分手、情緒的分手、物質的分手。 經歷了四個階段後，她才真正在生命中結束這段關係。 從淚如雨下到怒火中燒，從憤怒悲傷到寧靜喜悅，甚至長出新的戀愛觀與自己的關係理論。 這是一個女生記錄自己如何戒斷一段關係的歷程。 這七年間，她想著「再試試看吧。」「再多走一點看看吧。」就這樣走了過來。 ──會不會，真的是在只差一步的地方選擇放棄了呢？ ──會不會，兩個人已經來到接近幸福的階段了呢？ ──會不會，如果再撐下去、再往前走一點的話，就能抵達一個美好的終點了呢？ 果斷放手很難。 下定決心離開一段曾經幸福過的關係，需要很大的勇氣。 這或許是我們每個人都曾經歷過的故事，或是正好需要的分手參考書。 ❁書中摘錄 從某種角度來看，交往與分手本質是非常相像的。「人跟人要怎麼好好交往」固然重要跟美好，但「如何好好分手」也是同樣重要且偉大。以及，這兩件事都需要非常大的勇氣。就像有些人沒辦法跟喜歡的人告白，只能以單戀收場一樣，也有些人是明知道該分手，卻因為無法表明心意而選擇繼續忍耐。 —P.23〈比愛情更迫切的 「請求離婚」〉 我最先開始做的事情是把家當分類。劃分成我要帶走的行李以及我不帶走的行李。雖然不知道為什麼，但我從鞋櫃開始著手。從夏季的鞋子開始放到鞋盒裡，再把它們放進搬家的紙箱。我仔細地在日記本裡寫下：明天是陽台，下禮拜的順序是臥室、客廳、浴室，就這樣分類行李。廚房因為要煮飯，所以放在最後。毛巾則是一條都不要帶走。這樣一點一點整理，我跟他的區域和關係好像也整理得差不多了。我正在進行世界上最悲傷、卻也最燦爛的行李整理。 —P.82〈離則富川，亡則仁川〉 在那之後，我們的折線圖再也沒有下降過。我已經不記得我們的關係是怎麼恢復的。或許是彼此都厭倦了製造比這更糟糕的情況吧。我至今仍無法理解每次我生病時他都表現得像個有困難的人一樣。不過既然我們已經成為不需要再經歷這種事情的關係，我決定想著「原來還有這樣的人啊」，讓它就這樣過去。 —P.101〈如果我們白頭偕老〉 七年的空氣已經太過沉重。我人生五分之一的時間都跟這個人一起度過。我們一直在彼此身邊，互相擔憂、欺騙、受騙，以及爭吵，結果就變成這樣了。他依舊是世界上跟我最親近的人，也是世界上最難以捉摸的人，我把這樣的他留在那棟遙遠的公寓裡，自己離開了，正如那張被我留在那的沙發一樣。 —P.174〈搬家的日子，「留下」〉 過去幾年，我在不確定的情緒中，不斷地獨自擔起責任、立下堅定承諾與期許，但現在可以毫無顧忌地笑了，這讓我感到非常陌生和驚訝。總而言之，就是徹底感到安心。我心裡想著希望下半年也能持續這樣平靜的心情，繞著佛塔轉了三圈後回到了家裡。 —P.212〈一塵不染的心〉 ❁譯者小語 在翻譯這部作品的過程中，我感覺自己與作者一同完成了一場最私密、也最真誠的告白。擁有十幾年資歷的資深綜藝編劇李輝，以輕快節奏帶領讀者跨越離婚這場巨大的人生浪潮；但在那輕盈的文字背後，其實藏著無數個為了「整理自我」而獨自流淚思考的時光。 在現代社會，離婚早已不是什麼遙遠的他人故事。作者透過這本書溫柔地提醒：告別一段關係絕非人生的失敗，而是一次從「失去自我」的困境中勇敢逃脫的過程。她選擇優先照顧自己的心、努力找回內心的平靜，這份勇氣讓這本書不只是一份分手紀錄，更是一部拾回人生主導權的生存報告，以及一份優雅的獨立宣言。作者給予了正在猶豫是否劃下句點的人勇氣，也溫暖地告訴那些已經轉身的人：「這一切都不是你的錯」。相信讀完這本書，感受到的不會是別離的沉重寒氣，而是當我們決定重新為自己而活時，新生活所帶來的陣陣暖意。 ❁編輯小語 閱讀這本書的過程，內心一直尖叫。作者太會捕捉人的內心，將那些我們都曾在關係中經歷過的幽微身影寫下來。這是一場真誠動人的分手練習。很溫暖，而且真實。可以當作療癒(鐵定的)，也可以當作一個陌生人的八卦故事來看。如果喜歡韓劇《好搭檔》的話，也許會想看這本書。 這本書安排在情人節前上市。在形象一致美好歡快的日子裡，人的內心深處往往更加受觸動，而下定決心很難。如何離開一段內心耗損的關係，時常是親密關係中一方在無數夜晚獨自思索、在網路上匿名發問的課題。那些以淚洗面的日子，充滿懷疑的日子，甚至偷看另一半手機的日子，要怎麼結束呢？而那些曾經毫無負擔，沉浸在喜悅的日子，甚至一起布置家庭的日子，又是為什麼結束了呢？這本不匿名的樹洞，一定能和其他擁有同樣心境的樹洞彼此寬心。
作者簡介 李輝 이휘 1987年生 擁有15年資歷的韓國綜藝節目編劇 兼散文作家 主修廣告學與大眾傳播學 曾參與製作《島劍客》、《SPORTY SISTERS 1＆2》、《THE TIME HOTEL》、《星光閃耀的少年》、《HIP POP PRINCESS》等綜藝節目繼本書之後，著有散文集《禿頭的人不會戴泳帽 (暫譯)》偶爾也受邀為學生進行講座 個性正直且溫柔，夢想著一個豐盛的未來。 Brunch部落格brunch.co.kr/@marmalatte Instagram : @pat jhar_ 譯者檢介 鍾沅容 譯有 《PATA帕塔：文佳煐的私人時光》 《我是一個還不錯的人》
目錄 序 也許是我們所有人的分手故事 致台灣的讀者 第一章 法定的分手 跟一個碗公一樣多的眼淚 AD 7天 比愛情更迫切的「請求離婚」 AD 29天 每當我覺得自己的人生很不幸時 AD 46天 和即將離婚的丈夫外出用餐 AD 51天 家事法院訪問記 AD 66天 跟要離婚的丈夫同居 AD 70天~ 整理稱謂 AD 77天 我有一種錯覺，覺得站在我這邊的人都會消失 AD 97天 法官大人曰 AD 101天 第二章 現實的分手 以發喜帖的心，公開離婚 AD 106天 離婚後兩個月接到的電話 AD 171天 你相信嗎？我相信！ AD 172天 離則富川，亡則仁川 AD 173天 面對親戚們的問候 AD 205天 變賣婚戒大作戰 AD 218天 婚姻也是團隊合作，不知怎麼地卻搞砸了 AD 270天 第三章 情緒的分手 溫柔的人的離婚方式 BC 2419天~ 如果我們白頭偕老 BC 1052天~AD124天 令人抓狂的人 BC 384天 名為慾望的戰車 BC 1741天∼BC348天 始終沒能分手的對象 BC 759天 祖先幫我解鎖的手機臉部辨識 BC 339天 逃脫名為「心理創傷」的密室 BC 330天 AppleWatch引爆的真實問答遊戲 BC139天 對丈夫的信仰 BC 120天 我的結婚離婚多重宇宙 BC 2419天∼AD1天 第四章 物質的分手 令人心寒的最後一餐 AD 221天 搬家的日子，「留下」 AD 222天 才過一天又回到新婚房 AD 223天 騎著金庾信的馬 ，屢次前往前夫家 AD 255天 我們倆的極端近況 AD 256天 對付孤單也是需要力氣的 AD 259天 度過離婚後的第一個「結婚紀念日」 AD 274天 第五章 最終的結局 一塵不染的心 PS 我的關係學理論 PS 再次上架通知與詢問爆炸 PS 籃板球戀愛與瘋狂的愛 PS 由失去轉變成收穫 PS 後記 關於堅持下去的人生
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