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限制級
阿金博士的減肥大革命
作者:
作者:Robert C. Atkins, M.D.;
譯者:
徐懿清
分類:
醫療•保健
/
美體瘦身
叢書系列:@Live 3
出版社:
平安文化
出版日期:1999/1/1
ISBN:9578032234
書籍編號:bk0021330
頁數:311
定價:
240
元
優惠價:
82
折
197
元
書價若有異動,以出版社實際定價為準
絕版書
絕版書:確定不再版的商品,僅提供書籍資訊參考。
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阿金博士的減肥大革命
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內容簡介
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■ 內容簡介
全世界想瘦族不可不讀的減肥聖經! 史上最大突破超豪華的減肥菜單!
你在減肥?
那來一份焗培根羊肉捲、雞肉沙拉、奶油濃湯如何?甜點就吃香草冰淇淋好了。
吃這些可以減肥?
當然可以!只要遵照『14天免節食減重計畫』的菜單,完全禁絕令你發胖的『醣類』,你的身體就可以盡情的燃燒脂肪,消除贅肉!
不吃『醣類』會不會沒有熱量,讓我渾身無力?
不不不!事實上,過多、不健康的『醣類』才是擾朋新陳代謝,使你無精打采、害你發胖的罪魁禍首!
吃那麼多脂肪沒關係嗎?
TRUST ME! 只要把握『低醣』的大原則,菜單裡的脂肪不但能滿足你的食慾,切斷你身體對含醣食物的渴望,同時在缺少醣類的情況下,更會加速你體內積存脂肪的燃燒!
所以,減肥不用挨餓,還可以吃得像國王一樣?
沒錯!除了醣類,你可以盡情吃喝,充分滿足口腹之慾,那些疲倦、飢餓,以及高血壓、心臟病的威脅,從此將遠離你的生活!
那麼,我什麼時候可以開始實行這個『14天免節食減重計畫』?
請立刻開始!我們迫不及待要讓你親身體驗這個有史以來最輕鬆、最舒適、最有效、最健康、最豪華,而且『永遠不會胖回去』的革命性減重計畫!
【目錄】
1. 為何要控制飲食? 2. 如何進行雙週食療計畫──十四天達到瘦身苗條 3. 為何阿金食療法令你健康? 4. 如何進行這個終生的飲食法? 5. 菜單與食譜 附錄一 食物中含醣量公克數對照表 附錄二 常用單位對照
■ 作者簡介
羅伯.阿金博士
(Robert C. Arkins, M.D.),他是阿金醫學中心的主治醫生和創辦人。同時也是阿金健康郵件出版社的發行人。阿金博士在美國紐約每天晚上主持的廣播節目,已在全球造成轟動,有越來越多的來自不同國籍的人,是阿金博士的忠實聽眾。他專注於健康減肥的領域已有二十年以上的歷史,所著甚豐,包括《阿金博士的新減肥食譜》、《阿金博士的減肥革命》、《阿金博的健康革命》、《阿金博士的醣份計算手冊》、《阿金博士的營養長生之道》等書,已在美行銷逾千萬冊以上。
徐懿清
,女性,年齡保密,但是兩個大孩子的媽了。酷愛讀書,崇拜文字,對數子非常敏感,但對臉孔、方向卻迷糊異常。輔仁大學企管系畢,但目前不務正業。生性不喜不言,卻是極佳的聽眾。血型AB,個性極端──極端中庸!星座巨蟹,非常戀家。看似很兩極複雜,其實簡單至乏味程度,實應在生活中加些色彩,調些味道。譯有《天雷地火》。
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