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美點子
作者:
作者:中谷彰宏;
譯者:
侯佳杏、張祐禎、何乃玉
分類:
醫療•保健
/
美體瘦身
叢書系列:健美生活館04
出版社:
日之昇文化
出版日期:1997/4/1
ISBN:9579889171
書籍編號:bk0023873
頁數:171
定價:
180
元
優惠價:
88
折
158
元
書價若有異動,以出版社實際定價為準
暫停販售
暫無供應商:尋找供貨商中(也有可能出版社已結束)。
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美點子
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內容簡介
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■ 內容簡介
「積極瘦身」使你變得開朗、有活力、更顯動人美麗。 「積極瘦身」(Positive diet)有三大目的: 變得更美麗。 變得更開朗。 要充滿活力。 只要缺少上述任一項,都不能算是「積極瘦身」。 以往的減肥觀念只著重於外表纖細與美觀。然而在變漂亮的同時,整個人反而顯得暗淡無光及缺乏元氣。 以減肥而言,這樣的結果是絕對的失敗。 因為減肥的目的不只是讓體重減輕而已。 應該是讓自己兼具開朗,朝氣還有美貌。 「積極瘦身」絕非如一般傳統的減肥。 它最終的目的是要達到學業、工作及戀愛都能順心如意。 也就是為了擁有一個快樂的人生,而採行的一種瘦身方法。 人們著手一件事時,手段往往會隨目的改變而改變。 當你的目標不夠清楚,苦於無所適從,所以根本無法「達成減肥的目標」。 以往的減肥方式總是無法達到真正的減肥。 而「積極瘦身」才是真正成功的瘦身方式 我想再重申一次:瘦身減肥,是要讓人變得更美麗、開朗並且充滿活力。
■ 序
出版者 序 也許您會認為擁有健康美麗是件不容易的事,尤其目前坊間充斥許多健康美容食品,價格幾乎貴得嚇人,卻又不見得有效,實在令人感到失望與沮喪。可是,您知道嗎?就跟許多高科技一樣,當人為方法與知識都無法突破現狀時,返璞歸真、求諸自然,會是一種簡單而可行的方法,尤其從心態上徹底做一番改造,這更是一種有效的方法,您也聽說過「相由心生」這句話吧!事實上這些道理是相通的。
■ 目錄
迎向幸福的「積極瘦身法」 有智慧的女性擁有好身材 練就感性展現身材 改變走路方式可以修飾腿長 下午二點以前吃甜點不會變肥 女性應有的運動生活
■ 作者簡介
中谷彰宏 作家、演員。一九五九年生於大阪。 畢業於早稻田大學文學部演劇科。曾演出「好想讓你抱抱」、「我愛你」等戲劇。 曾任博報堂宣傳企劃員,之後成立了株式會社中谷彰宏事務所。 其戀愛小品、小說主要是描寫年輕女子的戀愛及人生守護神的存在。 著有:「超管理職」、「入社會三年決定勝負的七十七法則」、「變美的理由」等書。
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