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ISBN¡G9579643210
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■ 內容簡介
比佛利山²ø的瘦¨¸ªªá寶典 ³o份減ªÎ¹ÃÐ是作ªÌ二十年來的纖Åé瘦¨心得¡A 也是好µÜ塢名人¨Åé力¦æ的¶i¹原則¡A 採用本書¶iÀ\原則的名人包括 奧斯卡影帝傑克尼可»¹¡B影后¯ü¸¦佛斯特¡B 以及動作巨星ªü¿Õ史瓦¨¯格的妻子瑪俐¶®³·佛等人¡C 妳給我35天¡A我給妳一個窈窕的¨材¡I 本書提供了三十五天的¶i¹p劃¡AÅý妳可以完全不»Ý煩惱所¿ï擇的¹物是否¾A合¡F 但是對創意十¨¬¡B勇於嘗¸Õ的ŪªÌ¡A也不妨僅根據¶iÀ\原則¡A ¦Û¦æ½Õ°t喜愛¡B¾A合的¹物¡AÅý減ªÎ的¹L程更為愉快¡C ALL You Can Eat四大¶Àª÷nÂI 一個可以Åý妳吃任何妳想吃的¹物¡A 卻可以維持妳新的¡B]條的¨材一½ú子的方法¡C 本書提供控制Åé«的四大¶Àª÷nÂI¡A 並教妳»{ÃÑ»Ã素在人Åé內所扮演的¨¤¦â¡A徹底改善妳未來生活的¶i¹方案¡C
■ 序
作ªÌ序 數以百¸U的人¸Õ¹L我最初的¶¼¹法後¡A便¹F到減ªÎ的效果¡C他們不但從中學到¦Ûı¶¼¹搭°t的³Z竅¡A也就是我¶¼¹法的基本原則¡A¶i¦Ó培¾i出一種¯à維持]條的健康¶¼¹生活¡C¦Ó我¡A同樣也獲益¨}多¡C經¹L十五年來不斷地精簡¡B修改及拓寬¦Ûı¶¼¹搭°t技巧的¹L程中¡A我才Åé»{到它延伸的可¯à性有多廣大¡C
■ 目¿ý
第一篇¡G歡ªï加入終生窈窕的世界 第二篇¡G«生的]條ªÌ 結»y
■ 作ªÌ簡介
¯ü¸¦‧梅塞爾 ¯ü¸¦‧梅塞爾正是本書最佳的¨£ÃÒ¡C現在的梅塞爾有µÛ¨°ª一六○¡BÅé«五十公斤的標準且]條的¨材¡C但是³o位紐約時報暢¾P書排¦æ榜上的常勝x¡A並«D一直³£如此地窈窕¡C二十二年前¡A她曾經一度D到八十公斤«¡F但是根據本書中所建ij的減ªÎ方式¡A梅塞爾不但成功減去三十公斤¡AÁÙ»´ÃP地維持住她]條的新曲線¡C經¹Lªñ二十年的細³¡修正後¡A梅塞爾對於健康¡B營¾i³£有了更深刻的»{ÃÑ¡A並»P¦ã伯特‧索可Âå師合作¡A推出本書以協助ŪªÌ更»´ÃP愉快¡Bªø久地維持完美的¨材¡C 梅塞爾目前居住於山明水秀的¦è¶®圖¡A並主持纖Åé俱樂³¡¡C
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