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改變性格新配方：完全魅力手冊
作者：
作者：小林司；
譯者：
王怡人
分類：
醫療•保健
／
美體瘦身
叢書系列：生活大學09
出版社：
世茂
出版日期：1996/1/1
ISBN：9575295439
書籍編號：bk0031996
頁數：215
定價：
160
元
優惠價：
79
折
126
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
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分
享
內容簡介
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<FONT COLOR="#AA0000">■ 內容簡介</FONT> 要如何才能改變自己，成為自己心目中理想的樣子呢？本書是專為內向的人、容易害羞的人、不善交際的人、對自己性格感到頭痛的人所寫的。福爾摩斯與華德森透過《改變性格新配方－完全魅力手冊》一書做了一場簡單易懂的心理調座。 內向日記、行為治療法、主張訓練法…等等，經歷具體的實踐方式，從今天起你也可以改一頭換面。 <FONT COLOR="#AA0000">■ 序</FONT> 作者 序 作為一位心理（精神科）醫生，三十四年來我聽過無數人心裡的煩惱，在這些患者的煩惱之中我發現有很多都是關於自己性格的問題，他們苦於無法和別人打成一片、在象眾人面前會緊張得吃不下飯、害羞、不敢表達出自己真甲正的想法、不善交際等等。在我看來，為這些問題所惱的人恐怕不下總人口的半數吧。 像這樣的情形到底該怎樣治療才好呢？因為到目前為止，在精神醫學上並未把這些問題列為治療的對象，所以大部份的心理醫師都只會以「看開一點，別想太多」這樣的方式來安慰病人。 <FONT COLOR="#AA0000">■ 目錄</FONT> Ⅰ 性格是可以改變的 Ⅱ 成為理想自我的方法 Ⅲ 如何改善人際關係 Ⅳ 改掉壞習慣的方法 <FONT COLOR="#AA0000">■ 作者簡介</FONT> 小林 司 1929年出生於日本青森縣弘前市。1959年獲得東京大學醫學博士學位。1981~1962年，為上智大學counselling研究所教授。1992年如擔任mental health國際情報中心所長；為著名之精神科醫師與作家。
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