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減肥IQ－滿足人生各階段需求的減肥菜單
作者：
趙思姿
分類：
料理•生活百科
／
保健減重食譜
叢書系列：
出版社：
商智文化
出版日期：1998/11/16
ISBN：
書籍編號：bk3020036
頁數：0
定價：
200
元
優惠價：
85
折
170
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
絕版書
絕版書：確定不再版的商品，僅提供書籍資訊參考。
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分
享
內容簡介
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<FONT COLOR="#AA0000">■ 作者簡介</FONT> 趙思姿 中山醫學院營養系畢業。 曾任：臺安醫院臨床營養師、文化大學食品營養系兼任講師。 現任：臺安醫院保健組營養師、體重控制班負責人、門診、健診營養師、中華民國肥胖研究學會會員。 <FONT COLOR="#AA0000">■ 內容簡介</FONT> 減肥真的很難嗎？多少人嘗試過冷熱煎熬的三溫暖、危害身體機能的減肥藥、價格昂貴的瘦身中心，但依然效果不彰，甚至在一再失敗的信心摧殘下，視減肥為畏途，任由體重扶搖直上！但專業營養師卻說，減肥其實很簡單！只要掌握飲食的原則，你依然可在快樂享用三餐的情況下，輕鬆達成減肥目標！ 健康一輩子的關鍵是：從小開始作好體重控制管理。打從嬰兒期開始，父母便須在孩子的成長過程中注意他營養的均衡攝取，避免脂肪細胞增生過多而導致日後的肥胖問題。只要從小養成良好的飲食習慣，窈窕一生非夢事。 但已飽受肥胖之苦的大人們也不必灰心，只要從現在起對食物的營養與熱量多加了解，試著吃天然健康的食物，建立良好的飲食生活，你不僅將跨出遠離肥胖的一大步，更能常保健康！本書探討了人生每一階段的肥胖主因，包括嬰兒期、幼兒期、學齡期、青春期、成年期、老年期、及婦女特殊的懷孕期及更年期，並提供了每一階段正常的飲食原則，作者更依據其專業知識及助人減肥成功的經驗，撰寫了適合不同人生階段的減肥食譜，幫助你吃出健康、吃出苗條！
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